Graag deel ik je de ervaringen van cliënten met jou, zodat jij een indruk krijgt wat ik voor anderen hebben kunnen betekenen en hen verder heb kunnen helpen op hun weg naar meer ruimte en vrijheid voor henzelf.
De Volle maan als inspiratiebron
14 januari heb ik weer genoten van het Volle maan bosbad in het open veld. Myrna en Ingrid weten heel goed de energie van de Volle maan tot volle bloei te laten komen.
De Volle maan en zijn enorme kracht staat 2,5 uur lang centraal tijdens deze Volle maan bosbaden. Heel bijzonder om zo met elkaar de natuur waar te nemen.
De liefde en aandacht waarmee Ingrid en Myrna de Volle maan bosbaden organiseren en begeleiden raken mij telkens weer. Ingrid vertelt over de natuur zoals die op dat moment is. De knoppen die alweer aan de takken zitten, de kruiden die in de winter groeien.
Myrna geeft mooie uitnodigingen die mij weer een stukje verder brengen in mijn bewustzijn en groeiproces. Dit werkt door in mijn dagelijks leven.
Ik zie de maan als ik naar huis fiets, als ik voor mijn raam sta of ’s ochtends vroeg als hij weer verdwijnt. Ik voel me er steeds meer verbonden mee. Dat is een hele nieuwe ervaring.
Na elk Volle maan bosbad kom ik thuis met verwondering en inspiratie. Heerlijk.
Een warm (bos)bad in de winter
[14-1-25] Een warm winter (bos)bad bij 2 graden onder nul. Zo fijn om de ruimte te krijgen even helemaal bij jezelf te zijn. Gedragen door moeder aarde in verbinding met de maan, vol verlicht door vader zon. Mooie en liefdevolle begeleiding zowel naar binnen als naar buiten van Myrna en Ingrid. Dank jullie wel!
Mooie (innerlijke) reis!
[14 dec’ 24] Ik heb verschillende sessies bij Myrna gevolgt en deze hebben mij dieper in verbinding gebracht met mijzelf. Mooie contacten gelegt met innerlijk kindsdelen in mij, mijn vrouwelijk en mannelijke kant, maar bovenal met mijn gevoel. Al eerder schreef ik een review over het medicijnwiel, maar ook het volgen van mijn levenslijn was een ervaring op zich. Je loopt letterlijk vanaf je leeftijd heden naar de specifieke gebeurtenissen in je leven. Niet met je hoofd, maar vanuit het hart. Je voelt wanneer je moet stoppen op de lijn, omdat het een belangrijk moment in je leven markeert.
Voorafgaande aan de regressiesessies ‘voorouderheling’ had ik weerstand. Het maken van een genogram vond ik lastig. Ik wist niet veel en vond het ook niet belangrijk. Ik leef in het nu en niet vroeger was mijn gedachte. Maar tijdens de intake sessie zelf verwonderde ik mij wat er toch boven kwam en hoe waardevol uiteindelijk deze informatie bleek te zijn. Via liefdevolle geïnteresseerde vragen vanuit Myrna kom je nog verder.
Ik ga niet alle sessies doorlopen, maar mocht je nog twijfelen of Myrna wat voor je kan betekenen dan is mijn antwoord voor jouw: “jazeker”. Er gebeuren ongelofelijk mooie confronterende dingen, maar altijd heb je Myrna die naast je staat en je begeleid waar je ook in je proces terecht komt. Je groeit en bloeit al lijkt dat in het begin moeizaam te gaan, maar je wordt uiteindelijk nog mooier dan je al bent.
Cirkel Rust en Wijsheid
[ nov 24] Geheel ontspannen ging ik op weg naar de vrouwencirkel rust en wijsheid. Wat een fijne ontmoeting met een paar vrouwen. Eerst genieten van het meegebrachte eten, delen en verbinden met elkaar. Vervolgens in alle ontspanning door Myrna meegenomen in een korte liefdevolle en fijne meditatie. De meditatie gaf onrust bij mij, iets in mij wilde weg van de situatie en vluchten, gepaard met hartkloppingen en een intens koud gevoel. Na de meditatie kwam er de nodige emoties los en toch ook rust in mijn lijf en hoofd. De cirkel gaf een aanzet tot verdere transformatie in mezelf zijn!
Dank lieve Myrna voor deze inzichten!
Voor het eerst naar de vrouwencirkel
[7-11-24] Voor het eerst naar de vrouwencirkel inloopavond geweest en wat een fijne en mooie ervaring!
Het met elkaar eten maakt dat er een fijne open sfeer ontstaat. De ruimte is warm en knus en Myrna is een lieve vrouw met brede kennis en ervaring waardoor ik mij al snel veilig voelde.
Het was een inspirerende, soms wat confronterende avond. De klanksessie was betoverend en het trekken van een mooie kaart was een mooi einde van de avond. Fijn was ook de uitleg gedurende de avond waardoor je inzicht krijgt en ook zelf aan de slag kunt. Ik kijk uit naar een volgende ontmoeting!
Vrouwencirkel Rust en Wijsheid
[ 7-11-24]
Myrna
Zij is voor mij
De Oermoeder
De dansende medicijnvrouw
Waar de liefde stroomt
In overvloed
Terwijl vanuit rust
Wijsheid
Van binnen
via oerklank en trilling geactiveerd worden
Dankbaarheid
mijn hart verwarmt
Na deze avond in jouw
Mooie cirkel
Dank, dank, 🙏❤️
Mooie Avonden
[Okt 24] Al meerdere malen met veel plezier meegedaan aan een Volle Maan Bosbad van Ingrid en Myrna. Het zijn mooie avonden op fijne locaties waarbij je je kunt verbinden met jezelf en de natuur. De stiltewandelingen zijn altijd met zorg voorbereid en worden begeleid door meditaties en weetjes over de natuur. En niet te vergeten: er wordt afgesloten met een steeds andere, heerlijk zelfgemaakte thee!
Innerlijk reis
[Okt ’24] Tja een rewiew schrijven… Lang getwijfeld of ik mee ging in de chakra reis. Ik hoorde zeer positieve geluiden over de reis in jezelf. Wat een fijne en warme vrouw is Myrna toch. Kleine groep van 6 vrouwen kwamen elke maand bij elkaar. Elke maand een ander chakra wat aandacht kreeg onder leiding van Myrna. We begonnen met heerlijk eten wat we deelden om te verbinden en te horen van elkaar.
Was voor mij een spannende reis, durf ik het wel en kan ik wel de rust vinden om met mij innerlijk te verbinden. Dat hoofd hart en buik hè! Laat staan het spreken en voelen, en het delen in deze groep. Kwetsbaarheid mocht gevoeld gezien en gedeeld worden! Er ontstond innerlijke verbinding met mezelf maar ook verbinding met de groep!
T was soms een tweestrijd. Onrust hartkloppingen en wat al niet meer! Het mocht er allemaal zijn en gevoelt worden. Wat wil er losgelaten worden? De setting was fijn en liefdevol. Ruimte voor kwetsbaarheid. Myrna weet een dusdanig sfeer te creëren dat dit vanzelf ontstaat. Via allerlei rituelen en meditaties nam ze ons liefdevol mee in de chakra’s.
Bijzondere ervaringen en blij dat ik deze reis heb mogen aangaan met mezelf.
Moederhart en innerlijk kind
[ juli ’24 ] Mijn moederhart schreeuwde om hulp. Met alle tools en kennis die ik als NLP trainer weet kwam ik er niet. Ik had wat anders te doen om mijn schreeuwende moederhart te kalmeren en haar een plek te geven. Als ik een ding weet vanuit NLP is dat lichaam en geest elkaar beïnvloeden en dat iets niet voor niets schreeuwt. Dat wil gezien worden. Het lijf verstart, spant aan of geeft lichamelijk uitdagingen. Daar zit wat onder… en ja ook al weet je als trainer en coach nog zoveel je hebt zelf altijd die spreekwoordelijke blinde vlek. En dan is het heel fijn om met een ervaren specialist aan de slag te gaan.
Eerder had ik na tranen van onze voorouders op de happy spirit days een bijzondere sessie met Maarten Oversier gehad. Een cadeau. Ik wist dat ik het in deze richting had te zoeken. En niets is toeval, Myrna viel me toe, een van de leerlingen van Maarten Oversier. En ze is zoveel meer dan dat. Een coach op het gebied van energie en transformatie met jarenlange ervaring, met dat stukje waardevolle therapeutische kennis van Maarten erbij, een parel die in mijn leven kwam. Ze voelde zo precies wat nodig was voor mijn moederhart.
Met regressie en het medicijnwiel gingen we aan de slag. Mijn innerlijk kind kreeg ruimte en werd gehoord. En een energetische massage gaf mijn lichaam waar het zo naar verlangde. Vanuit mijn kwaliteiten en valkuilen werd me zoveel duidelijk. Mijn nervus vagus gaf continue het signaal overleven. Dat ken je vast wel vluchten, vechten en doorgaan. Hoe kon een zieltje in mij landen? Inmiddels weet ik dat alles zijn tijd en plek heeft. Mijn lichaam en zenuwstelsel vinden langzaam rust. Rust die ik niet ken, toelaten van emoties. In een veilige bedding die Myrna me gaf om terug te kunnen luisteren naar mijn lichaam en het ruimte te geven. Tranen laten vloeien, lichaam laten ademenen. Terug naar de vrouwelijke essentie.
Myrna dankjewel voor deze nieuwe lichaamsgewaarwording en het inzicht met het medicijnwiel. Dankzij jou heb ik nieuwe tools gekregen om mezelf beter te begrijpen en mijn kleine Kimmetje te omarmen en anderzijds de band met mijn eigen moeder te verstevigen. Hierdoor kan ik vanuit het nu rusten in wat de toekomst mag brengen en luister ik veel beter naar mijn lichaam. Ik weet wie ik ben, waar mijn kracht ligt, waardoor mijn leven liep zoals het liep en dat er altijd verandering mogelijk is. En met een paar waardevolle sessies met Myrna van Just Switch kon ik die knop letterlijk omzetten.
Levenswiel
[ Juni ’24 ] Mijn sessie waarin wij zijn gaan kijken naar mijn Levenswiel (Kompas van Leven) vond ik mooi en verhelderend.
Het meest impactvolle inzicht wat ik gekregen heb is dat ik nu weet waardoor mijn persoonlijke “harde” mannelijke kant zich meer ontwikkeld heeft dan de “zachte” verzorgende vrouwelijke kant.
Het wiel gaf duidelijk aan dat dit ontstaan is in mijn vroege kind periode door bepaalde gebeurtenissen. Onbewust heb ik ‘afstand’ genomen van mijn moeder en daarmee van de vrouwelijke kant. Voor mij echt een eyeopener waardoor ik bepaalde gedragingen van mijzelf eindelijk begreep.
Myrna neem je op een liefdevolle wijze mee door de fases van je leven en maakt zaken begrijpelijk. Zij stelt persoonlijke vragen, maar zeer discreet en ze geeft je een volledig gevoel van veiligheid. Alles mag er zijn, zeker ook tranen en vreugde.
Door de combinatie van het Levenswiel met de numerologie van je geboortedatum krijg je inzicht in je talent, je karma, je pad, het doel in je leven en je zielstrilling. Mijn zielstrilling is de één, het ‘hart’. Ook deze sessie heeft hieraan weer bijgedragen. Inzicht in en begrijpen van, maakt dat het voor mij steeds meer ‘klopt’.
Alles wordt één. IK word één. Alles in VERBINDING, dat maakt mij blij. Dank je wel Myrna.
Lieve groeten Miranda (50 jaar)
één
[juli ’24] Voor mij betekent bosbaden een uitnodiging om even stil te staan bij wat is; luisteren, je bewust zijn van jezelf in je omgeving. Er is geen scheiding; door stil te staan ervaar je wat is en komt mijn hoofd er minder goed ’tussen’. Voor mij is dit bosbad-, een warm welkom door beide gidsen! Een aanrader, om de constante te vinden tussen alles wat aan verandering onderhevig is… zelfs dan kun je stil zijn. Je innerlijke beweging volgen en dankbaarheid tonen. Tijdens het bosbad wordt je veel aangereikt om iets mee te doen of het alleen maar te observeren, je bewust te worden, alles is goed! Een aanrader; vooral door het zelf te ervaren. Yolanda
Reizen
[28-06-24] Ik heb met en bij Myrna al een aantal mooie reizen mogen doen – letterlijk en figuurlijk. Chakra-meditatie, Volle Maan-bosbaden en in maart ’24 een week retraite op La Palma! Allemaal heel bijzondere ervaringen die mij in mijn persoonlijke ontwikkeling zeer geholpen hebben. Alles is energie, zoals Myrna altijd zegt, en ik heb er veel baat bij hoe zij weet met mijn energie te werken en deze op een positieve manier te beïnvloeden.
Zo het juiste
[28 mei 24] Lieve Myrna, Wat ben ik je dankbaar voor vandaag, het heeft me enorm geholpen om weer wat rust te krijgen. Zowel in mijn hoofd als in mijn hart en in mijn buik. Heel bijzondere ervaring weer, zoals eigenlijk elke keer weet je zo het juiste te vragen en te zeggen. Je raakt me steeds weer enorm, je bent een geweldig mooi en lief mens❤️ Zo blij dat ik jou ontmoet heb, dankjewel🙏
Sisterhood & Magie
[22-05-24] In 2023-2024 volgde ik bij Myrna de chakra reis. Myrna legt haar hart in haar werk. Wat ze doet, doet ze gepassioneerd vol overgave. Op een met de aarde verbonden wijze weet ze magie te creëren tijdens de chakra reis. De combinatie van sisterhood, voeding, educatie en voelen maakt het een mooie reis!” ❤️ Sarah
Diepe Schaamte
[21 mei 2024] Annemarie aan het woord over Voorouderheling:
Soms overviel mij een gevoel van diepe schaamte. Het kwam en ging. Het begon in mijn pubertijd. Als ik dan zo’n golf schaamte ervaarde dan volgde een sad en eenzaam gevoel. Ik kon niet plaatsen waarom het er was, ik droeg het maar als een last. Jarenlang. Toen kwam Maarten Oversier, via een podcast, op mijn pad en wist ik het meteen: die schaamtegolven waren niet van mij, maar meer van mijn moeder en misschien ook wel van mijn oma.
Door een ‘filter’
Maanden later, het duurde even voordat ik er klaar voor was, zat ik in de praktijk van Myrna voor een intake regressietherapie. Nog een paar sessies volgden, als voorbereiding op de regressie. Mijn stamboom bracht ik in beeld, 5 generaties terug. Dat bracht inzichten Wat een leed: verlies van kinderen, doodgeboorten, oorlog(en) en Spaanse Griep. Ook liep ik mijn levensloop. Stap voor stap langs impactvolle events: de ups en de lows. Myrna schreef en vroeg. Alle info ging door haar professionele ‘filter’, de lijn voor regressie kwam open te liggen.
Oude tranen
Toen de regressie. Ik volgde Myrna’s stem en ‘werd’ mijn oma. Ik ervaarde haar eenzaamheid, gemis van haar moeder, het misbruik, de regels van de kerk. Het lijf voelde de schaamtegolven die al die tijd in het lijf gevangen hadden gezeten. Ze kwamen eruit, haperend, met oude tranen. Daarna begeleidde Myrna me naar mijn moeder en ‘werd’ ik mijn moeder. Weer misbruik en de kerk, maar ook oorlogsangst. Opnieuw volop schaamte. Het mocht eruit, wilde eruit, moest eruit. Van diep donker naar volop in het licht. De last vertrok! Een ongekende bevrijding volgde.
Heling
Nu, een paar maanden later, voel ik me evenwichtiger, authentieker. De schaamtegolven draag en ervaar ik niet meer. De heling vond plaats: voor mij, mijn moeder, mijn oma. Ook verder terug in de voorouderlijn kan er impact zijn, en ook meer in mijn lijn, bij de zoon.
Dankbaar
En ik voel respect voor Myrna, wat kan zij dit goed! Met rust, betrokkenheid, de juiste vragen, de juiste toon, de juiste setting. Wat een mooi werk doet zij! En wat is er veel te verwerken voor voorouders en jezelf! Ik zou wensen dat iedereen regressiesessies doet. Ik voel me dankbaar en raad iedereen voorouderwerk aan! Dank Myrna voor deze sessies!! Annemarie
Rijke Chakra Reis Ervaring
[2 mei 24] In totaal negen chakrareizen maakte ik: eens per maand een avond van 19 – 21.30u met 6-7 vrouwen in Amersfoort begeleid door teacher Myrna. Ik wist niet echt waar ik aan begon, ja elke avond zou een chakra centraal staan en je nam wat te eten mee om te delen. Maar nu weet ik zoveel meer! Echt weten via het denken, rationeel, maar juist ook onbewust, voorbij de taal van woorden.
Lijf Her-inneren
Hoe verder we de chakra’s in ‘klommen’ hoe meer mijn lijf en ziel de kennis zich leken te herinneren en ook hoe meer ik ervaarde dat mijn lijf signalen gaf, aan mij. Niet altijd even duidelijke boodschappen, want wat vertelt dat onrustige been mij toch tijdens de 3e chakrareis? Maar ook heel duidelijke: een intens vredig gedragen gevoel tijdens de 6e chakrareis. En bij de laatste reis voelde ik me heel geaard, was ik echt aanwezig in mijn lijf, misschien was ik nog niet eerder zoveel in mijn lijf!
Rijke ervaring
In de visualisatie bij die reis nodigde Myrna ons uit om vanuit je geopende lotus, de kruin, naar binnen te ‘kijken’ en daar met je energie bij te zijn. Ik zag een prachtige weg, ook bumpy, kronkels, het bruiste van leven. Ik keek door levens heen. Het was goed, ik voelde joy, dit is de tocht van mijn ziel, nu in dit lijf!
De kennis bracht Myrna via het verhaal, feiten en of haar eigen ervaringen, maar ook via visualisaties, muziek van bijv trommels & klankschalen, geur en zelfs kleur via de verlichting in haar sfeervolle praktijkruimte. Ook de reis over de nervus vagus & de psoas was zo mooi. De oefening waarbij het vertrouwen in ons lijf werd bevoeld, het bewuste en onbewuste deel, was een rijke ervaring!
Erg? Nee…
Ik voel me dankbaar voor alle mooie inzichten! Ik kijk anders naar mijzelf. Ik heb mezelf langs de kenmerken van de lat van de gezonde chakra’s ‘gelegd’. Hier en daar is die uit balans, is dat erg? Nee, want daar zit groei.
Vervuld en gezegend!
Myrna begeleidt de reizen op een professionele, enthousiaste manier. En de setting met een klein groepje vrouwen voelt al snel vertrouwd. Er is gelachen, er zijn tranen gerold, we aten heerlijke gerechten. We droegen ook elkaar. Ik voel me vervuld & gezegend!
Myrna en lieve ladies/reisgenoten: Namaste!
Annemarie van Der Meer
Laura op Vrouwenretraite La Palma
[ april 2024] Ik heb deelgenomen aan de vrouwenretraite op La Palma eind maart 2024.
Ik kwam het tegen toen ik op Google retraite en maart intypte. Na het lezen van de informatie was ik eigenlijk al om. Ik voelde heel sterk dat deze retraite was waar ik behoefte aan had. Het vele Bosbaden in de natuur samen met het werken aan mijn innerlijke zelf in alle lagen van mijn zijn. Toch ging mijn hoofd met me aan de haal. Twijfel. Angst. Mijn man heeft me het laatste zetje gegeven. En, ik sprak Myrna even aan de telefoon. Dit gaf de doorslag. Ik voelde haar warme energie en voelde me heel erg welkom.
Ik heb me verder helemaal niet verdiept in wat Myrna precies doet voor werk. Ik ben er zonder verwachtingen heen gegaan en heb me laten verrassen. (Wat ik normaal gesproken heel moeilijk vind, iets met controle..) Het mooiste cadeau wat ik mezelf ooit heb gegeven, dat is hoe ik deze retraite heb ervaren!
Myrna is een warme, liefdevolle, pure vrouw vol met levensenergie. Ze voelde mij aan en reageerde hier op door mij liefdevol uit te dagen mijn grenzen te verleggen. Met haar fijne stem begeleide ze ons door prachtige meditaties en oefeningen die me stuk voor stuk verder hebben geholpen in mijn innerlijke proces. De verbinding met de vier elementen, de natuur, familielijnen, chakra’s. Alles klopte.
We hebben mooie, diepgaande gesprekken gevoerd waarbij Myrna mij veel inzichten en tips heeft gegeven over heling, leven in het NU, visualisaties en nog veel meer. Ik ben onwijs veel sterker en met veel meer energie naar huis gegaan dan dat ik had kunnen dromen. Ik voel heel sterk dat er in mij een transformatie gaande is.
Ik voel me op en top vrouw. Straal en lach en dans! Zo trots op mezelf dat ik de stap heb genomen om alleen op retraite te gaan. Enorm dankbaar dat ik Myrna (en Ingrid!) heb mogen ontmoeten. Ik mis ze zelfs nu ik weer thuis ben.
Liefs Laura 🙏🏻🌈🌳💖
Lees hier verder het ervaringsverslag van Laura
Regressie Tijdlagen reis
[ 7 febr 24 ] Ik ging op timetravel en dat fenomeen vind ik zo interessant, en ook fijn. Het geeft nieuwe doorkijkjes, ideeën, inzichten. Met timetravels bedoel ik een visualisatiereis of transcendente reis.
Ik reis vandaag live tijdens een regressietraject bij Myrna. Het is alsof je superveel ziet en hoort en ruikt en dat lijkt intenser te zijn, bij mij in ieder geval. Bij de woorden van Myrna heb ik meteen beelden, 360graden rond en in kleur. Je kunt tijdens zo’n reis overal naar toe, je reist naar het kind in jezelf of door allerlei tijdlagen heen. Voor ons zijn timetravels niet zo gebruikelijk, wel steeds meer, maar bij wat we primitievere volken noemen, is dit heel gebruikelijk.
Wat je aan deze reizen hebt? Je maakt contact met je eindeloze bewustzijn of hogere zelf. En dat bewustzijn tapt informatie af uit een supergroot veld, het veld van de Bron. Je kunt via timetravels bijvoorbeeld ontdekken wat je levensessentie is, dat deed ik vanochtend, ik voelde dat het heel kloppend is! En een goede begeleider is essentieel!
Dank @myrnajustswitch voor de timetravel bij het medicijnwiel en de levensessentiekaarten! Annemarie
Reizen van chakra naar chakra
[19 jan 24] Ongeveer 1x per maand reis ik af naar Amersfoort om naar de chakrareizen van Myrna van Just-Switch te gaan. Vijf reizen heb ik inmiddels gemaakt. De setting die Myrna elke reis weer creëert is meer dan fijn. De ruimte is een soort schatkamer, met zachte verlichting, volop dekentjes, matjes en kussens, kaarsen, kristallen en heel veel door haar gemaakte instrumenten van natuurlijke materialen. We beginnen de avond met samen eten, ieder neemt wat zelfgemaakt lekkers mee en dat delen we.
We delen ook kort hoe het met ons gaat, wat de vorige chakrareis voor impact heeft gehad de dagen na de sessie. Na het eten vertelt Myrna over het chakra dat we gaan ervaren die avond, een portie theorie en ook persoonlijke ervaringen van haar zelf bij dit chakra. Zo krijg je inzicht in een chakra dat in balans is: wat je daarvan merkt in jezelf en je omgeving. Maar ook wat de effecten zijn als het chakra uit balans is, als er teveel energie in dat chakra aanwezig is, of juist een tekort en wat je kan doen om het meer in balans te brengen.
Deze inzichten vind ik boeiend. Ik scan mezelf altijd even snel: waar zit ik? Bij het 3e chakra, zonnevlecht (navel) voelde ik dat ik daar eerder aan de tekort kant zat dan in balans. Later die avond, tijdens de begeleide meditatie, of eigenlijk visualisatie, en muzikale reis werd dat gevoel bevestigd door mijn benen, die waren zo onrustig. Ik moest ze steeds bewegen, alsof ze me iets wilde vertellen. Ik heb dat signaal serieus genomen en ben nu bezig met een regressietraject, ook o.l.v. Myrna want die expertise heeft zij ook. Maar terug naar de chakrareizen.
De begeleide meditaties/visualisaties zijn fijn, zelfs zo fijn dat je soms even indut, maar dat is helemaal oké. De klanken die daarna volgen, van trommels, belletjes en gongen lijken te zorgen dat je chakra volledig opent en ook je cellen geactiveerd worden zodat de energie optimaal kan stromen. Na afloop kun je delen wat je ervaarde. Soms doe ik dat, soms niet, ook dat is prima.
Het voelt ook kloppend om de chakrareizen op te bouwen zoals ze in ons lichaam aanwezig zijn en het is ook fijn dat ze allemaal een eigen reis krijgen, niet 2 chakra’s op 1 avond bijvoorbeeld.
De kennis over vooral de werking van elk chakra en de effecten van disbalans zijn heel handig bij het werken met groepen. Ik geef workshops. Groepsdynamieken zijn dan altijd aan de orde, sessies in een fijne flow of in een moeizame onrustige flow. In het geval van dat laatste kan ik nu beter invoelen wat ik daar aan kan doen zodat de groepsflow meer in balans raakt.
Ook belangrijk: Myrna is een sympathieke vrouw, met veel kennis en ervaring op het gebied van energetisch werk en ook het begeleiden en organiseren van deze chakrareizen doet ze op een superfijne manier! Binnenkort heb ik weer een volgende reis, ik kijk er al weer naar uit! Annemarie.
Midwinter stilte wandeling van zorg en aandacht
[ 17 dec 23] Ik heb deelgenomen aan de prachtige midwinter stilte wandeling.
In twee uur tijd heb ik een hele reis gemaakt, van het donker naar het licht. Met veel zorg en aandacht werden we door Ingrid en Myrna langs de prachtigste bospaden geleid, zo onze binnenwereld in.
De begeleiding van Ingrid en Myrna voelt heel harmonieus en ze vullen elkaar mooi aan. Dus zeker een aanrader! Ymkje
De taal van mijn benen
Hier zit wat hé! Deze reis maakt mij iets duidelijk.
[20 sept 23] Ik was weer op reis, in mijzelf. Een chakrareis naar het 3e chakra, [Chakra reis Woman Prof] de zonnevlecht, net iets boven je navel. Ik reisde al naar het 1e en 2e chakra, maar deze reis was toch anders.
Ik reis onder begeleiding van Myrna, van Just-Switch, en samen met nog 6 vrouwen. We startte met eten. We brengen allemaal iets mee, voor de fysieke reis, ik proefde nieuwe gerechten, nieuwe smaken. Heerlijk!
Daarna startte de mentale reis, uitleg van Myrna over de betekenis en impact van het 3e chakra. Dit chakra is belangrijk, het straalt continu energie uit, en ontvangt. Polariteit. Autonomie, zelfbewustzijn, grenzen op allerlei vlakken, balans. Als er issues zijn, chakra 1 of 2 uit balans, dan voel je dat in je 3e chakra. Tijdens het laatste deel van de reis, het spirituele energetische deel, merkte ik van alles bij me op. Ik observeerde mijn lichaam en dacht: het voelt onrustig, vooral mijn onderbenen willen bewegen, alsof ze wegwillen. Mijn ademhaling blijft hoog en stokt. Ik ervaarde rillingen. Ik probeerde comfortabel te zijn met deze ongemakken……
Hier zit wat hé! Deze reis maakt iets duidelijk, mijn onderbewustzijn reageerde. Nu nog een vertaling maken naar mijn bewustzijn… de reis gaat verder! De diepte in, iets aankijken waar ik misschien voor wegliep, of negeerde omdat het pijnlijk is, te pijnlijk, of dat consequenties van iets intens zijn en ik daar huiverig voor ben? Of iets in mijn voorouderlijnen, of innerlijke kind? Draag ik iets dat niet van mij is? Hier ga ik tijd voor nemen, deze reis mag ook gemaakt worden! Ik ben er eigenlijk ook heel nieuwsgierig naar! Hier mag ik groeien en groeien brengt veel moois, nieuwe vergezichten!
En ik voel ook sterk dat ik het niet alleen hoef te doen, ik mag hulp vragen!
Dank @myrnajustswitch voor de mooie avond onder jouw begeleiding!
Dat klinkt als een bijzondere reis, en dat was het ook!
[24 aug 23] Ik was op reis…. .in mezelf. Een chakrareis, [Chakra reis Woman Prof ] naar het heiligbeenchakra, via het wortelchakra. Dat klinkt als een bijzondere reis, en dat was het ook! Voor de zomer reisde ik, samen met nog 6 andere vrouwen en onder leiding van Myrna naar het 1e chakra, de wortel. Dat is de basischakra, en staat voor veiligheid en zekerheid en heeft kleur rood.
De 2e chakra, oranje, staat voor emotionele identiteit, creativiteit, sensualiteit en seksualiteit.
Hoe dat gaat zo’n reis? In een heel fijne ruimte eet je samen als start van de reis en delen we hoe we de vorige reis, naar chakra 1, hebben ervaren. Iedereen neemt zelfgemaakt lekkers mee. Je zit in een cirkel op de grond, op een yoga mat. Na het eten vertelt Myrna van alles over het chakra en dan volgt een meditatie met visualisatie en bespeelt zij allerlei instrumenten, waarvan een groot deel door haar zelfgemaakt. Na afloop kun je als je wilt delen wat je hebt ervaren. En dan is de reis bij Myrna afgerond, maar zelf reis je nog verder in jezelf en laat je landen wat de avond bracht.
Ik vind deze reizen fijn, het is een mooie manier om nog meer inzichten over jezelf te krijgen en Myrna weet ontzettend veel over healing, dimensies, voorouderlijnen, regressie, trauma, transformatie, en ze vertelt er graag over. Ook het delen en ervaren met de anderen in de groep is waardevol!
Zo verschillend dat het kan zijn wat we ervaren na de meditatie bijvoorbeeld! Maar ja, we maken ook allemaal zelf onze eigen reis op aarde nu…..
Volle Maan Powervrouwen
[ 2 aug 23] Gisteren heb ik genoten van Volle Maan Bosbaden❤️
Met fijne vrouwen een klein stukje natuur van letterlijk dichtbij waarnemen! Er is zo ontzettend veel te ontdekken bij elke stap die je zet(zo ook op je levenspad😉)
Ik doe dit vaak alleen, maar met deelgenoten en hetzelfde doel, is net zo fijn. Ik kom evengoed in m’n eigen bubbel en bij mezelf🙏🏻
Twee powervrouwen die dit begeleiden en dit tot een fijn én smakelijk samenzijn brengen!
Voor herhaling vatbaar😇❤️#dankbaar.Jenny Keting Olivier
Wat een mooie combinatie Natuur & Energie
[20 juni 23] Lieve Myrna en Ingrid,
Zondag 18 juni heb ik voor het eerst bij jullie mogen ervaren wat een [ Vol Leven Bosbad] is. Ik had geen idee wat ik kon verwachten. Ik dacht wel laat het een verrassing zijn en ging er open in. Een verrassing was het zeker en veel meer dan een verrassing het waren voor mij cadeautjes 🌹
Wat een mooie ervaring hebben jullie mij gegeven wat een bijzondere reis in de natuur en met energie werk bezig zijn. Wat een mooie combinatie.
Ik voelde dat mijn hart❤️ open ging en de energie ging stromen. Ik heb zulke mooie inzichten gekregen zoals over mijn familie wortels, vergeving, liefde en zachtheid en ook mijn schaduwkant en het licht en de kracht van de natuur. Ik ervaarde die dag verbondenheid, eenheid, geaard en gedragen in het bos.
Ik wil jullie bedanken voor deze mooie innerlijke reis. 🙏🙏Liefs Ilonka ❤️🌹
Precies op het juiste moment
[ 7 juni 23]
Precies op het juiste moment, passend bij mijn huidige levensfase heb jij je goed in kunnen leven en verreikte jij mij met waardevolle aanvullende inzichten.
Jij hebt veel te bieden en alles komt vanuit je hart en intuïtie.
Dankjewel Myrna en zeker tot een vervolg.
Tot voor kort geleden kende ik de naam van mijn opa niet.
[juni 23] Wat een bijzondere ontmoeting!
Onlangs ontmoette ik mijn opa. Een opa die ik niet kende en waarover naar mijn weten ook nooit gesproken werd. Mijn stiefopa was gewoon mijn opa. Maar een paar weekjes geleden mocht ik dus met mijn biologische opa kennis maken. Niet lijfelijk want hij is op 23 maart 1945 gestorven.
Toen mijn opa zijn zoon, mijn vader, bijna 5 jaar oud was is hij gestorven. Mijn opa was timmerman. Zo lees ik na de sessie bij Myrna in het Haags archief. Hij was 33 jaar toen hij overleed. Vijf jaar ouder dan mijn oudste dochter. Dus nog heel jong.
Het verhaal in de familie ging altijd dat hij fout was in de oorlog en werd gefusilleerd. Althans, dat zei mijn stiefvader. In onze familie zit overigens veel “stief”. Mijn ouders scheidden toen ik 6 was en ik woonde twee jaar bij mijn oma en opa van moeders kant. Na 2 jaar ging ik bij mijn moeder en bonusvader wonen. Mijn vader haalde me iedere twee weken op voor een weekend bij hem en zijn nieuwe gezin. Nu ik dit schrijf realiseer ik me ook weer dat ik door deze situatie mijn oma en opa van mijn vaders kant bijna niet zag. De verbinding werd zwak zou je kunnen zeggen. Nu vond ik “kleine oma” niet zo aardig, dus ik had er geen last van. Zo nu en dan zag ik ze bij mijn vader thuis.
Mijn vader noemde zijn stiefvader pa. Dus eigenlijk dacht ik ook altijd dat hij zijn pa was. Opa Kop bestond niet, voor mij was Stiefopa Mertens mijn opa. Over Opa Kop, die ook Antoon heette, net als mijn vader, werd nooit gesproken. Ik vroeg er niet naar want hij bestond immers niet. Tot dus mijn bonusvader, die heel toevallig (?) ook Mertens heet, mij toen ik eens naar mijn voorouders vroeg, vertelde dat die doodgeschoten was. Omdat hij “fout” geweest zou zijn. Tot voor kort kende ik de voornaam van mijn opa ‘Antoon’ niet.
De verbinding met mijn eigen vader was inmiddels ook zwak te noemen. Dus hem vroeg ik er nooit naar. Ik ervoer mijn vader als iemand die mijn aandacht claimde. Ik als dochter had de plicht regelmatig te bellen. “Leef je nog?”, zei hij als ik dan na 6 maanden belde. Erg uitnodigend was dat niet. Zo nu en dan ging ik langs maar opa ‘Antoon’ kwam niet ter sprake, hij bestond immers niet.
Tijdens een sessie met Myrna [ Voorouderheling] ontmoette ik opa. Ze vroeg mij over de vaderlijn. Omdat ik het altijd over de moederlijn heb.
Ik vertelde over mijn vader, dat hij zich niet gezien voelde en dat uitte in zijn gedrag naar mij. Ze vroeg me door wie hij niet gezien werd. En toen kwam opa in beeld, die geen bestaansrecht had. Die ook niet gezien werd.
Ik vertelde over wat mijn stiefvader aan mij verteld had. En dat mijn vader, die inmiddels ook overleden is, een jaar of 10 terug bij het graf of monument voor oorlogsslachtoffers in Duitsland is geweest. Hij vertelde dat hij was omgekomen door op een mijn te staan. Zo uit het leven gerukt.
Wat er vervolgens gebeurde, heel veilig begeleid door Myrna, was de ontmoeting met mijn opa. Over zijn sterven, over het sterven van mijn vader. Ik kon ze voelen. En ik hoorde voor het eerst mijn opa zijn voornaam ‘Antoon’. Ik kan nog veel meer uitweiden, maar het belangrijkste voor mij is dat er weer een verbintenis is. Die voelt als hersteld, geheeld.
Dankjewel Myrna, voor je begeleiding in dit proces. Dat zich voortzet in mijn kinderen. De achterkleinkinderen van opa Kop.
Ik voelde mij veilig
[ mei 2023} Lieve Myrna, Bedankt voor de sessies van ons samen. Je gaf mij het gevoel dat alles er mocht zijn. En dat ik er niet alleen voor stond. Hierdoor voelde ik mij veilig en kon ik mij open stellen. Je gaf mij de tijd, ruimte en warme ontvangst waar ik behoefte aan had.
Net zoals onze verre voorouders het ooit ook deden
[5 mei 23] Een prachtige volle maan bosbad-wandeling van Ingrid en Myrna ervaren! Dichtbij de Eem, een wandeling op blote voeten door hoog nat gras, daarna over gemaaid gras. Wat voelde dat fijn, de aarde voelde lauwwarm, mijn voeten veranderde van kleur, van dof wit tot glimmend roze!
In het 2e deel een visualisatiemeditatie bij een vuurtje in een cirkel, van oost (lente en vuur), liepen we naar het zuiden (zomer en water), westen (herfst en aarde), noorden (winter en lucht) naar opnieuw de lente. En ondertussen dacht je na, voelde je met je hart, en legde je je focus op je verlangen.
Buiten de cirkel schreven we onze intuïtieve woorden die bij het verlangen hoorden op, op een lint en knoopte die aan een tak – net zoals onze verre voorouders het ooit ook deden. We lieten een half eierdopje met bloem erin in de Eem meedrijven met de stroom. Onze intentie stuurden we mee. Ik zag dat mijn verlangen gewoon mee deinde met de stroom, moeiteloos, soms lag het even in stil in een inhammetje, daarna kabbelend weer verder, in flow!
In het laatste deel van het bosbad hebben 4 boontjes gepoot in een potje aarde. Dronken we heerlijke thee, snoepten we van chocola, bespraken we de sessie en zagen we de maan opkomen, oranje/rood, heel groot en te mooi. De mei-maan van ontwaken, bevruchting…
Ik vond het magisch fijn! Dank Ingrid en Myrna en alle vrouwen die deelnamen! Annemarie van der Meer
Kon het bijna niet geloven
[april 2023] Ik kan bijna niet geloven dat de reactie van mijn moeder in die situatie van zo’n grote invloed is geweest op de keuzes voor mijn partners. Ik had gewenst dat ik dit jaren eerder had geweten, dat had mij een hoop ellende gescheeld
Diep geraakt
[april 2023] Ik ben nog vol verbazing en diep geraakt over wat hier vandaag is gebeurd. Ik wist niet eens dat dit zo van invloed is geweest op mij, maar ik heb het gevoeld en weet dat het klopt.
Heel mooi en krachtig
[jan 2023] Myrna weet een veilige sfeer te creëren waaraan ik mij helemaal over kan geven. Ze is zorgvuldig en gedreven aanwezig. Als Myrna aan het werk is lijkt het net of er meer mensen aan het werk zijn. Heel mooi en krachtig.
Het onderdompeling in jezelf
[jan 2023] Jouw meditatie en klankschalen bad is een echte onderdompeling in jezelf. De klanken zijn zo mooi en divers en ver reikend. Je hebt een prachtige collectie bijeengebracht en vooral jouw zelfgemaakte instrumenten vind ik briljant”
Waarom reageer ik nou zo?
[2 febr 23] Afgelopen jaar nam ik contact met je op met de volgende hulpvraag: meer ontspanning en rust ervaren in mijn leven. Weten dat ik geliefd ben, erbij hoor en mijn plek (h)erkennen. Die hulpvraag kwam uit de continue onrust en strijd met mezelf, wat zich uitte in mijn relatie, vriendschappen en familierelaties.
Er waren blokkades, misschien zelfs trauma’s, die mij regelmatig in de weg stonden. Gevoelens als “Waarom ben ik zo?” Of “Waarom reageer ik nou zo?” Waarom doe ik zo kinderachtig? Waarom overvalt dit me zo? Eenmaal bij jou voelde het direct goed en vertrouwd. Mezelf niet eens uitgebreid hoeven voorstellen met wat ik allemaal al wel niet bereikt zou hebben, maar er ‘gewoon’ zijn. Dat dat genoeg is, was mijn eerste win uit ons traject. Net als het besef dat ik helemaal niet kinderachtig ben of doe, maar dat mijn gevoelens er vooral mogen zijn én altijd ergens vandaan komen.
Hoe meer sessies [Transformatie coaching] er volgden, hoe beter ik mezelf leerde kennen. Wie ik ben en wat ik wil en dus ook wie en wat er bij mij past. Dit heeft ervoor gezorgd dat de rust in mijn relatie terug is, ik bewuster nieuwe vriendschappen aan ga of afsluit en me steeds meer genoeg voel in mijn familie. Zonder dat ik het doorhad, heeft dit traject er vervolgens ook voor gezorgd dat ik weet wat ik wil en waar ik me goed bij voel op het gebied van mijn werk. Ook daar wilde ik blijkbaar iemand zijn die ik niet was, waardoor het niet meer stroomde toen ik mezelf écht leerde kennen.
Lieve Myrna, duizendmaal bedankt. Deze investering in mezelf was niet altijd makkelijk, integendeel, maar vanaf de eerste sessie al het mooiste cadeau dat ik mezelf ooit heb gegeven.
Volle Maan Bosbaden, zijn zonder iets te moeten
[7 jan 2023] Op een mooie plek, de Zuiderheide in Hilversum, is voor het eerst dit jaar een volle-maan bosbad georganiseerd. De sfeer in het kort verwoord: de kracht van de natuur, om je heen- en in jezelf, in stilte (samen) zijn, zonder iets te moeten.
Het buiten zijn en in verbinding staan met de elementen, roept voor iedereen iets anders op; heel praktisch betekent het ook je aandacht even hebben bij iets anders; samen wandelen, de kaarsjes in de wind aan houden; Dat wat je wilt loslaten- toevertrouwen op papier en laten gaan in het vuur, dat wat je wilt dat groeit vorm geven door een wens te verbinden aan een steen.
Deze kun je bij je blijven dragen als iets tastbaars aan het moment van toen. Op een heel ontspannen manier hebben we in de buitenruimte, stil gestaan bij onszelf, dat wat je binnenruimte zou kunnen noemen. Daarbij werden we ondersteund door ervaren natuur gidsen, die ons herinnerden aan onze traditionele natuurwaarden. De energie die verbonden is met het aardse- dit bosbad stond in het teken van loslaten, verbinden en groei. De berk was hiervoor synoniem. Een erg fijne avond! Dank aan alle aanwezigen, het bos en de maan! Yolanda
Alsof er meer mensen aanwezig zijn
[jan-23] Ik nam deel aan bijzondere avond met meditatie en klankschalen. Myrna weet een veilige sfeer te creëren waaraan ik mij helemaal over kan geven. Ze is zorgvuldig en gedreven. Als Myrna aan het werk is lijkt het net of er meer mensen aan het werk zijn. Heel mooi en krachtig. Dank je wel voor de mooie avond, Cara
Verbinding en veilig zijn in de groep
[4 jan 23] Afgelopen dinsdag was ik bij de vrouwengroep. Myrna begeleid de sessies op een hele fijne manier. Ze verbindt zich echt met iedereen in de groep en ze schept een veilige warme sfeer. Ook haar praktijkruimte straalt deze warme sfeer uit waardoor je je heel makkelijk kan overgeven en mee kan laten voeren in haar geleide meditatie. De soundhealing was heel bijzonder.
Wat voelt dit huis goed
[jan 2023] Afgelopen jaar ben ik verhuisd.
Myrna heeft ons nieuwe huis spiritueel en energetisch gereinigd wat een bijzondere mooie en liefdevolle ervaring was. Nog iedere dag plukken wij positieve vruchten van deze reiniging doordat ik reminders door mijn hele huis heb liggen. Wat ik vooral erg mooi vond is hoe ze op een een heel persoonlijk niveau onze wensen en intenties vast wist te leggen en transformeren naar heel hoog trillingsniveau. Iedereen die in mijn huis komt zegt. “Wat voelt dit huis goed“.
Dankjewel lieve Myrna.
Gesteund in de vrouwencirkel
[nov 2022] Lieve Myrna, dank je wel voor de bijzonder avond in de vrouwen cirkel.
Het was een heerlijke ontspannen, rustgevende, maar vooral ook intern bewegende ervaring bij jou. De sfeer, de meditatie en de soudhealing hebben mij geholpen weer een stapje verder te komen in mijn proces van heling. Je bent een integer, zacht en warme persoon. Ik voelde mij veilig en gesteund.
Dankbaar voor een prachtige ervaring.
Kostbare verrassing
[ jan 23] Lieve Myrna,
Ik deed een aantal sessies bij jou om iets te onderzoeken in mijzelf. Deze sessies [Lichaamsgerichte therapie] bij jou hebben mij echt goed gedaan. Onder jouw heldere begeleiding zakte ik elke keer een stukje dieper in mezelf en pelde we verschillende laagjes weg. Zo werd zichtbaar en helder waar ik nog aandacht en heling naar toe mag brengen. Een grote pijn uit mijn prille jeugd, ver weggestopt in mijn onderbewustzijn, kwam in het licht. Daar ga ik op een later moment nog wat mee doen, in mijn eigen tijd, als ik eraan toe ben en het nog nodig is.
Voor nu voelt het voldoende dat het in het licht is gezet. Door jouw werk is helder wie mijn helpers zijn en elke rol zij in mijn leven(s) hebben. Wat een kostbare verassing zat daar in!
Ter afsluiting deed ik een energetische soudhealing bij jou. Jouw klankschalen bad is een echte onderdompeling en healing. De klanken zijn zo mooi en divers en ver reikend. Je hebt een prachtige collectie bijeengebracht en vooral jouw zelfgemaakte instrumenten vind ik briljant.
Als mens ben je helder, scherpzinnig en liefdevol confronterend en dat maakt oprecht dat jij iemand kan helpen zichzelf te helen. Dank je wel mooi lief mens!!
Heel bijzondere ervaring
[
Myrna is een warme, hartelijke persoonlijkheid. De coaching sessies heb ik als heel bijzonder ervaren. Ik voelde mij gesteund en heb oude pijn kunnen loslaten. Het heeft mij inzicht gegeven over de situatie en ik weet nu beter hiermee om te gaan. De sessies werken nog weken erna door. Ik merk dat ik actiever ben en meer energie heb. Er is wat geheald. Mijn dank is groot!
Er is iets in mij geopend wat heel lang gesloten is geweest
[maart 2022] Bedankt voor de mooie sessie. Ik heb mij de hele dag fijn gevoeld. Ik was zo overwelmed en zo fijn gevoel. Echt heel dankbaar. En je doet het super goed. Trots op mezelf.
Er is iets in mij geopend wat heel lang gesloten is geweest.
De massage was een boost voor mijn wezen
[januari 2022] Dank je wel Myrna, ik ben dankbaar voor het cadeau die ik heb gekregen. Tijdens de massage werd ik bewust van de verbinding tussen alle delen van mijn wezen. Ik voel de ruimte voor manifestatie van mijn wezen zonder maskers en verstoppingen. De massage was een boost voor mijn wezen om zich meer aan mij zelf te openbaren. Ik voel een diep verbinding met mezelf en met alles wat het is.
Mijn dank aan jou Myrna voor de medium die jij bent en mijn die ondersteuning bood in mijn ontwikkeling. Voor jou als persoon, je kunt goed voelen in afstemming met mij.
Meer mezelf dan ooit
[sept 2021] Lieve Myrna, Dankjewel voor alles. Ik wist natuurlijk dat het traject met jou niet makkelijk zou worden en dan is het natuurlijk de hoop dat je er dit kan uithalen uiteindelijk, maar dat het me zoveel zou brengen had ik nooit gedacht. Ik voel me meer mezelf dan ooit, terwijl ik me eigenlijk niet kan herinneren wanneer ik me dan eerder zo gevoeld heb. Ik ben ook zo dankbaar dat dit de basis is waarmee ik deze grote volgende stap in mijn leven, het krijgen van ons kindje, kan starten en dat we ons kindje zo’n gevoel van veiligheid en warmte kunnen gaan meegeven.