Volle Maan Bosbaden 2025

[28 maart 2025] Retraite op La Palma, een week bezinnen op mijn nieuwe koers met naderend pensioen in zicht. Nooit gedacht dat ik daar behoefte aan zou hebben. Vrijheid, blijheid toch? Maar het schuurde en knaagde op vele fronten. Afgelopen november had ik duidelijk een bezinnings-stip aan de horizon nodig en boekte bij Myrna en Ingrid hun vrouwen Week Retraite op La Palma voor maart 2025.

🌬️ Tijdens de retraite heb ik mij overgeven aan de ‘verrassingen’ en ‘uitnodigingen’ die Myrna en Ingrid bedachten, afgestemd op wat ze voelden dat we nodig hadden en aan konden.
🌬️Een zeebad met een ‘bosbeeld’ creatie bleek een nieuw medicijnwiel op te leveren met mijzelf als ‘elder’.
🌬️ Een emotionele sessie bij Myrna over o.a. de waarde van spullen, van ‘wie wat bewaart, die heeft wat’, en zorgen voor mij pa van 98, bezorgdheid over mijn eigen gezondheid; bezien vanuit generatielijnen en patronen… Toch spullen maar liever zien weg te geven aan de juiste personen zodat mijn huis (en hoofd) leger wordt.
🌬️ Bij de slot-ceremonie onder begeleiding van Myrna vanuit het centrum van het Kompas van Leven, maakte ik steeds contact met wat ieder element betekende voor mijn nieuwe koers. En dat op diverse variaties van het muziek nummer “Todo cambia”( Mercedes Sosa, een van de liederen die mij in moeilijke situaties perspectief biedt) en de Afrikaanse drum in het centrum. Ik voelde me compleet.

Wat mijn nieuwe koers nu wordt? Wil je mijn hele verslag lezen? Klik dan hier.

De boswandeling met Myrna en Ingrid was een mooie ervaring, een ontmoeting met het bos en met jezelf. Magische verhalen, wijze levenslessen en aan het einde een heerlijk kopje thee. Het deed iets met me, het smaakt naar meer.

14 januari heb ik weer genoten van het Volle maan bosbad in het open veld. Myrna en Ingrid weten heel goed de energie van de Volle maan tot volle bloei te laten komen.
De Volle maan en zijn enorme kracht staat 2,5 uur lang centraal tijdens deze Volle maan bosbaden. Heel bijzonder om zo met elkaar de natuur waar te nemen.

De liefde en aandacht waarmee Ingrid en Myrna de Volle maan bosbaden organiseren en begeleiden raken mij telkens weer. Ingrid vertelt over de natuur zoals die op dat moment is. De knoppen die alweer aan de takken zitten, de kruiden die in de winter groeien.

Myrna geeft mooie uitnodigingen die mij weer een stukje verder brengen in mijn bewustzijn en groeiproces. Dit werkt door in mijn dagelijks leven.
Ik zie de maan als ik naar huis fiets, als ik voor mijn raam sta of ’s ochtends vroeg als hij weer verdwijnt. Ik voel me er steeds meer verbonden mee. Dat is een hele nieuwe ervaring.

Na elk Volle maan bosbad kom ik thuis met verwondering en inspiratie. Heerlijk.

[14-1-25] Een warm winter (bos)bad bij 2 graden onder nul. Zo fijn om de ruimte te krijgen even helemaal bij jezelf te zijn. Gedragen door moeder aarde in verbinding met de maan, vol verlicht door vader zon. Mooie en liefdevolle begeleiding zowel naar binnen als naar buiten van Myrna en Ingrid. Dank jullie wel!

[Okt 24] Al meerdere malen met veel plezier meegedaan aan een Volle Maan Bosbad van Ingrid en Myrna. Het zijn mooie avonden op fijne locaties waarbij je je kunt verbinden met jezelf en de natuur. De stiltewandelingen zijn altijd met zorg voorbereid en worden begeleid door meditaties en weetjes over de natuur. En niet te vergeten: er wordt afgesloten met een steeds andere, heerlijk zelfgemaakte thee!

[juli ’24] Voor mij betekent bosbaden een uitnodiging om even stil te staan bij wat is; luisteren, je bewust zijn van jezelf in je omgeving. Er is geen scheiding; door stil te staan ervaar je wat is en komt mijn hoofd er minder goed ’tussen’. Voor mij is dit bosbad-, een warm welkom door beide gidsen! Een aanrader, om de constante te vinden tussen alles wat aan verandering onderhevig is… zelfs dan kun je stil zijn. Je innerlijke beweging volgen en dankbaarheid tonen. Tijdens het bosbad wordt je veel aangereikt om iets mee te doen of het alleen maar te observeren, je bewust te worden, alles is goed! Een aanrader; vooral door het zelf te ervaren. Yolanda

[28-06-24] Ik heb met en bij Myrna al een aantal mooie reizen mogen doen – letterlijk en figuurlijk. Chakra-meditatie, Volle Maan-bosbaden en in maart ’24 een week retraite op La Palma! Allemaal heel bijzondere ervaringen die mij in mijn persoonlijke ontwikkeling zeer geholpen hebben. Alles is energie, zoals Myrna altijd zegt, en ik heb er veel baat bij hoe zij weet met mijn energie te werken en deze op een positieve manier te beïnvloeden.

[ april 2024] Ik heb deelgenomen aan de vrouwenretraite op La Palma eind maart 2024.
Ik kwam het tegen toen ik op Google retraite en maart intypte. Na het lezen van de informatie was ik eigenlijk al om. Ik voelde heel sterk dat deze retraite was waar ik behoefte aan had. Het vele Bosbaden in de natuur samen met het werken aan mijn innerlijke zelf in alle lagen van mijn zijn. Toch ging mijn hoofd met me aan de haal. Twijfel. Angst. Mijn man heeft me het laatste zetje gegeven. En, ik sprak Myrna even aan de telefoon. Dit gaf de doorslag. Ik voelde haar warme energie en voelde me heel erg welkom.

Ik heb me verder helemaal niet verdiept in wat Myrna precies doet voor werk. Ik ben er zonder verwachtingen heen gegaan en heb me laten verrassen. (Wat ik normaal gesproken heel moeilijk vind, iets met controle..) Het mooiste cadeau wat ik mezelf ooit heb gegeven, dat is hoe ik deze retraite heb ervaren!

Myrna is een warme, liefdevolle, pure vrouw vol met levensenergie. Ze voelde mij aan en reageerde hier op door mij liefdevol uit te dagen mijn grenzen te verleggen. Met haar fijne stem begeleide ze ons door prachtige meditaties en oefeningen die me stuk voor stuk verder hebben geholpen in mijn innerlijke proces. De verbinding met de vier elementen, de natuur, familielijnen, chakra’s. Alles klopte.

We hebben mooie, diepgaande gesprekken gevoerd waarbij Myrna mij veel inzichten en tips heeft gegeven over heling, leven in het NU, visualisaties en nog veel meer. Ik ben onwijs veel sterker en met veel meer energie naar huis gegaan dan dat ik had kunnen dromen. Ik voel heel sterk dat er in mij een transformatie gaande is.

Ik voel me op en top vrouw. Straal en lach en dans! Zo trots op mezelf dat ik de stap heb genomen om alleen op retraite te gaan. Enorm dankbaar dat ik Myrna (en Ingrid!) heb mogen ontmoeten. Ik mis ze zelfs nu ik weer thuis ben.
Liefs Laura 🙏🏻🌈🌳💖

Lees hier verder het ervaringsverslag van Laura

[ 17 dec 23] Ik heb deelgenomen aan de prachtige midwinter stilte wandeling.

In twee uur tijd heb ik een hele reis gemaakt, van het donker naar het licht. Met veel zorg en aandacht werden we door Ingrid en Myrna langs de prachtigste bospaden geleid, zo onze binnenwereld in.

De begeleiding van Ingrid en Myrna voelt heel harmonieus en ze vullen elkaar mooi aan. Dus zeker een aanrader! Ymkje

[ 2 aug 23] Gisteren heb ik genoten van Volle Maan Bosbaden❤️

Met fijne vrouwen een klein stukje natuur van letterlijk dichtbij waarnemen! Er is zo ontzettend veel te ontdekken bij elke stap die je zet(zo ook op je levenspad😉)

Ik doe dit vaak alleen, maar met deelgenoten en hetzelfde doel, is net zo fijn. Ik kom evengoed in m’n eigen bubbel en bij mezelf🙏🏻

Twee powervrouwen die dit begeleiden en dit tot een fijn én smakelijk samenzijn brengen!

Voor herhaling vatbaar😇❤️#dankbaar.Jenny Keting Olivier

[20 juni 23] Lieve Myrna en Ingrid,

Zondag 18 juni heb ik voor het eerst bij jullie mogen ervaren wat een [ Vol Leven Bosbad] is. Ik had geen idee wat ik kon verwachten. Ik dacht wel laat het een verrassing zijn en ging er open in. Een verrassing was het zeker en veel meer dan een verrassing het waren voor mij cadeautjes 🌹

Wat een mooie ervaring hebben jullie mij gegeven wat een bijzondere reis in de natuur en met energie werk bezig zijn. Wat een mooie combinatie.

Ik voelde dat mijn hart❤️ open ging en de energie ging stromen. Ik heb zulke mooie inzichten gekregen zoals over mijn familie wortels, vergeving, liefde en zachtheid en ook mijn schaduwkant en het  licht en de kracht van de natuur. Ik ervaarde die dag verbondenheid, eenheid, geaard en gedragen in het bos.

Ik wil jullie bedanken voor deze mooie innerlijke reis. 🙏🙏Liefs Ilonka ❤️🌹

[5 mei 23] Een prachtige volle maan bosbad-wandeling van Ingrid en Myrna ervaren! Dichtbij de Eem, een wandeling op blote voeten door hoog nat gras, daarna over gemaaid gras. Wat voelde dat fijn, de aarde voelde lauwwarm, mijn voeten veranderde van kleur, van dof wit tot glimmend roze!

In het 2e deel een visualisatiemeditatie bij een vuurtje in een cirkel, van oost (lente en vuur), liepen we naar het zuiden (zomer en water), westen (herfst en aarde), noorden (winter en lucht) naar opnieuw de lente. En ondertussen dacht je na, voelde je met je hart, en legde je je focus op je verlangen.

Buiten de cirkel schreven we onze intuïtieve woorden die bij het verlangen hoorden op, op een lint en knoopte die aan een tak – net zoals onze verre voorouders het ooit ook deden. We lieten een half eierdopje met bloem erin in de Eem meedrijven met de stroom. Onze intentie stuurden we mee. Ik zag dat mijn verlangen gewoon mee deinde met de stroom, moeiteloos, soms lag het even in stil in een inhammetje, daarna kabbelend weer verder, in flow!

In het laatste deel van het bosbad hebben 4 boontjes gepoot in een potje aarde.  Dronken we heerlijke thee, snoepten we van chocola, bespraken we de sessie en zagen we de maan opkomen, oranje/rood, heel groot en te mooi. De mei-maan van ontwaken, bevruchting…

Ik vond het magisch fijn! Dank Ingrid en Myrna en alle vrouwen die deelnamen! Annemarie van der Meer

[7 jan 2023] Op een mooie plek, de Zuiderheide in Hilversum, is voor het eerst dit jaar een volle-maan bosbad georganiseerd. De sfeer in het kort verwoord: de kracht van de natuur, om je heen- en in jezelf, in stilte (samen) zijn, zonder iets te moeten.

Het buiten zijn en in verbinding staan met de elementen, roept voor iedereen iets anders op; heel praktisch betekent het ook je aandacht even hebben bij iets anders; samen wandelen, de kaarsjes in de wind aan houden; Dat wat je wilt loslaten- toevertrouwen op papier en laten gaan in het vuur, dat wat je wilt dat groeit vorm geven door een wens te verbinden aan een steen.

Deze kun je bij je blijven dragen als iets tastbaars aan het moment van toen. Op een heel ontspannen manier hebben we in de buitenruimte, stil gestaan bij onszelf, dat wat je binnenruimte zou kunnen noemen. Daarbij werden we ondersteund door ervaren natuur gidsen, die ons herinnerden aan onze traditionele natuurwaarden. De energie die verbonden is met het aardse- dit bosbad stond in het teken van loslaten, verbinden en groei. De berk was hiervoor synoniem. Een erg fijne avond! Dank aan alle aanwezigen, het bos en de maan! Yolanda