Just Switch

Voorouderheling, regressie en transformatie coaching

Vol Leven Bosbaden in het jaarwiel 2024

Samen in de natuur beleven, ons eerst volgende event
HERFST EQUINOX op Zaterdag 23 september 2024
in Bussum van 9.00 tot 12.00 uur
(Herfst equinox valt op 23-09-23)
Ticket € 40,-
Sfeer impressie: We bewegen van het licht naar het donker. We vieren onze oogst, ervaren onze veerkracht en vertragen net als de natuur dat doet.

Kijk hier voor een Sfeer impressie van ons Vol Leven Bosbaden in het Jaarwiel.

BOEK NU HIER JE TICKET

Het Vol Leven Bosbaden is vier maal per jaar OF LOS te ervaren en te boeken
Samen met een groep vrouwen ga je 1 maal per kwartaal, rondom een seizoenswisseling, de natuur in en ben je onder ander op reis naar meer ontspanning, zelfliefde & zelfcompassie. Je bent een heerlijk moment in de natuur. We maken de connectie en verbinding met een bepaald seizoen in het jaarwiel door middel van bijzonder belevingen in de natuur en inspirerende energie oefeningen. Om diep te ervaren wat er in je hart leeft. Het Vol Leven Bosbaden is volledig afgestemd op het betreffende seizoen, haar typische sfeer en eigenheid, de magie van het moment in het jaarwiel, ofwel ons natuurlijk jaarritme.

Just-Switch-Vol-Leven-bosbaden

Zo reizen we in de groep en ieder op zichzelf door de zomer, herfst, winter en lente heen in de buitenwereld en in onze binnen wereld. Tijdens het Vol Leven Bosbaden is in mijn persoonlijke aanpak op een natuurlijke wijze het systemisch-, sjamanistisch- en lichaamswerk verweven. Het Vol Leven Bosbaden geeft verbondenheid, bezinning, inzichten en ontspanning. Tot mijn grote genoegen mag ik dit Vol leven Bosbaden weer vorm geven samen met mijn collega Ingrid Kop van Eiland coaching, een ware natuurgids optima forma.

Unieke beleving

Door het combineren van onze eigenheid en speciale werkwijzen en talenten is de unieke beleving van Vol Leven Bosbaden in het jaarwiel ontstaan. Jij krijgt de mogelijkheid om deze bijzonder samenstelling vier maal per jaar samen met ons mee te maken. Door middel van een variatie van verhalen, meditatie, rituelen en oefeningen op bijzondere plekken in de natuur verbinden wij ons met de seizoenen, de natuur en de energie in onszelf en om ons heen. We laten je voortdurend de koppeling maken tussen de buitenwereld en je binnenwereld en laten ons inspireren door het ritme van de natuur, denk daarbij aan de specifieke energie van de seizoenen, het Keltische jaarwiel en de elementen.

Onderdompeling in de natuur en in jezelf

Stel je eens voor dat jij je samen met een groep gelijkgestemde vrouwen even helemaal kunt ontspannen en je kunt laten mee stromen in het ritme van de natuur. Waarbij je de kracht van het seizoen kunt gebruiken om plezier te maken, dankbaar te zijn, om je passie te volgen en je doelen te bereiken. Maar ook om te verstillen, te rusten en te luisteren naar wat je intuïtie en verlangens jou willen vertellen. Het Vol Leven Bosbaden is een echte onderdompeling in jezelf. De intentie van de natuur is in elk seizoen zo eigen, net zoals jij dat bent in elke fase van je leven. Vrouwen samen en toch ieder zo divers en uniek.

Betoverende facetten

De natuur om je heen helpt je om die weg in jezelf te ontdekken die je nodig hebt om je helemaal over te kunnen geven aan de natuur. Iedere wisseling van seizoen neemt een eigen specifieke energie met zich mee en juist in de wisseling van de seizoenen kun jij je bij uitstek laten voeden en inspireren.

De boodschappen die ze jou toont kan je ondersteunen om jouw richting naar de toekomst en je levenspad te verreiken. In de natuur is waar te nemen alles tussen leven en dood, tussen licht en donker. Zoals ook wij ons bewegen in onszelf in al onze ervaringen. We laten ons op reis door de natuur omsluiten door haar elementen; aarde, water, lucht en vuur en ons vervullen met hun magische krachten om ons bij te staan. Het is een volle dag heerlijk ontspannen en samen zijn tussen hele diverse en betoverende natuurfacetten en facetten in jezelf.

De innerlijke mens

Dit zijn in de natuur en in jezelf werkt actief je parasympatische zenuwstelsel, en zorgen ervoor dat de hartslag vertraagt, de bloeddruk verlaagt en het natuurlijke herstelproces van het lichaam geactiveerd wordt.

Persoonlijke aandacht

Omdat we met twee begeleiders zijn is er vanuit onze bijdrage de mogelijkheid voor zeer persoonlijke aandacht. Ons Vol Leven bosbaden is heel toegankelijk voor iedereen, dus geen enkel punt als je nog nooit eerder naar een Vol leven Bosbad bent geweest of nooit eerder een energie oefening deed. Het zal een comfortabele en inspirerende manier zijn om ontspanning te ervaren en nieuwe inzichten op te doen.

één

[juli ’24] Voor mij betekent bosbaden een uitnodiging om even stil te staan bij wat is; luisteren, je bewust zijn van jezelf in je omgeving. Er is geen scheiding; door stil te staan ervaar je wat is en komt mijn hoofd er minder goed ’tussen’. Voor mij is dit bosbad-, een warm welkom door beide gidsen! Een aanrader, om de constante te vinden tussen alles wat aan verandering onderhevig is… zelfs dan kun je stil zijn. Je innerlijke beweging volgen en dankbaarheid tonen. Tijdens het bosbad wordt je veel aangereikt om iets mee te doen of het alleen maar te observeren, je bewust te worden, alles is goed! Een aanrader; vooral door het zelf te ervaren. Yolanda

Yolanda
Life-Art

Reizen

[28-06-24] Ik heb met en bij Myrna al een aantal mooie reizen mogen doen – letterlijk en figuurlijk. Chakra-meditatie, Volle Maan-bosbaden en in maart ’24 een week retraite op La Palma! Allemaal heel bijzondere ervaringen die mij in mijn persoonlijke ontwikkeling zeer geholpen hebben. Alles is energie, zoals Myrna altijd zegt, en ik heb er veel baat bij hoe zij weet met mijn energie te werken en deze op een positieve manier te beïnvloeden.

Barbara

Laura op Vrouwenretraite La Palma

[ april 2024] Ik heb deelgenomen aan de vrouwenretraite op La Palma eind maart 2024.
Ik kwam het tegen toen ik op Google retraite en maart intypte. Na het lezen van de informatie was ik eigenlijk al om. Ik voelde heel sterk dat deze retraite was waar ik behoefte aan had. Het vele Bosbaden in de natuur samen met het werken aan mijn innerlijke zelf in alle lagen van mijn zijn. Toch ging mijn hoofd met me aan de haal. Twijfel. Angst. Mijn man heeft me het laatste zetje gegeven. En, ik sprak Myrna even aan de telefoon. Dit gaf de doorslag. Ik voelde haar warme energie en voelde me heel erg welkom.

Ik heb me verder helemaal niet verdiept in wat Myrna precies doet voor werk. Ik ben er zonder verwachtingen heen gegaan en heb me laten verrassen. (Wat ik normaal gesproken heel moeilijk vind, iets met controle..) Het mooiste cadeau wat ik mezelf ooit heb gegeven, dat is hoe ik deze retraite heb ervaren!

Myrna is een warme, liefdevolle, pure vrouw vol met levensenergie. Ze voelde mij aan en reageerde hier op door mij liefdevol uit te dagen mijn grenzen te verleggen. Met haar fijne stem begeleide ze ons door prachtige meditaties en oefeningen die me stuk voor stuk verder hebben geholpen in mijn innerlijke proces. De verbinding met de vier elementen, de natuur, familielijnen, chakra’s. Alles klopte.

We hebben mooie, diepgaande gesprekken gevoerd waarbij Myrna mij veel inzichten en tips heeft gegeven over heling, leven in het NU, visualisaties en nog veel meer. Ik ben onwijs veel sterker en met veel meer energie naar huis gegaan dan dat ik had kunnen dromen. Ik voel heel sterk dat er in mij een transformatie gaande is.

Ik voel me op en top vrouw. Straal en lach en dans! Zo trots op mezelf dat ik de stap heb genomen om alleen op retraite te gaan. Enorm dankbaar dat ik Myrna (en Ingrid!) heb mogen ontmoeten. Ik mis ze zelfs nu ik weer thuis ben.
Liefs Laura 🙏🏻🌈🌳💖

Lees hier verder het ervaringsverslag van Laura

Laura

Midwinter stilte wandeling van zorg en aandacht

[ 17 dec 23] Ik heb deelgenomen aan de prachtige midwinter stilte wandeling.

In twee uur tijd heb ik een hele reis gemaakt, van het donker naar het licht. Met veel zorg en aandacht werden we door Ingrid en Myrna langs de prachtigste bospaden geleid, zo onze binnenwereld in.

De begeleiding van Ingrid en Myrna voelt heel harmonieus en ze vullen elkaar mooi aan. Dus zeker een aanrader! Ymkje

Ymkje van der Haar

Volle Maan Powervrouwen

[ 2 aug 23] Gisteren heb ik genoten van Volle Maan Bosbaden❤️

Met fijne vrouwen een klein stukje natuur van letterlijk dichtbij waarnemen! Er is zo ontzettend veel te ontdekken bij elke stap die je zet(zo ook op je levenspad😉)

Ik doe dit vaak alleen, maar met deelgenoten en hetzelfde doel, is net zo fijn. Ik kom evengoed in m’n eigen bubbel en bij mezelf🙏🏻

Twee powervrouwen die dit begeleiden en dit tot een fijn én smakelijk samenzijn brengen!

Voor herhaling vatbaar😇❤️#dankbaar.Jenny Keting Olivier

Jenny Keting Olivier

Wat een mooie combinatie Natuur & Energie

[20 juni 23] Lieve Myrna en Ingrid,

Zondag 18 juni heb ik voor het eerst bij jullie mogen ervaren wat een [ Vol Leven Bosbad] is. Ik had geen idee wat ik kon verwachten. Ik dacht wel laat het een verrassing zijn en ging er open in. Een verrassing was het zeker en veel meer dan een verrassing het waren voor mij cadeautjes 🌹

Wat een mooie ervaring hebben jullie mij gegeven wat een bijzondere reis in de natuur en met energie werk bezig zijn. Wat een mooie combinatie.

Ik voelde dat mijn hart❤️ open ging en de energie ging stromen. Ik heb zulke mooie inzichten gekregen zoals over mijn familie wortels, vergeving, liefde en zachtheid en ook mijn schaduwkant en het  licht en de kracht van de natuur. Ik ervaarde die dag verbondenheid, eenheid, geaard en gedragen in het bos.

Ik wil jullie bedanken voor deze mooie innerlijke reis. 🙏🙏Liefs Ilonka ❤️🌹

Ilonka

Net zoals onze verre voorouders het ooit ook deden

[5 mei 23] Een prachtige volle maan bosbad-wandeling van Ingrid en Myrna ervaren! Dichtbij de Eem, een wandeling op blote voeten door hoog nat gras, daarna over gemaaid gras. Wat voelde dat fijn, de aarde voelde lauwwarm, mijn voeten veranderde van kleur, van dof wit tot glimmend roze!

In het 2e deel een visualisatiemeditatie bij een vuurtje in een cirkel, van oost (lente en vuur), liepen we naar het zuiden (zomer en water), westen (herfst en aarde), noorden (winter en lucht) naar opnieuw de lente. En ondertussen dacht je na, voelde je met je hart, en legde je je focus op je verlangen.

Buiten de cirkel schreven we onze intuïtieve woorden die bij het verlangen hoorden op, op een lint en knoopte die aan een tak – net zoals onze verre voorouders het ooit ook deden. We lieten een half eierdopje met bloem erin in de Eem meedrijven met de stroom. Onze intentie stuurden we mee. Ik zag dat mijn verlangen gewoon mee deinde met de stroom, moeiteloos, soms lag het even in stil in een inhammetje, daarna kabbelend weer verder, in flow!

In het laatste deel van het bosbad hebben 4 boontjes gepoot in een potje aarde.  Dronken we heerlijke thee, snoepten we van chocola, bespraken we de sessie en zagen we de maan opkomen, oranje/rood, heel groot en te mooi. De mei-maan van ontwaken, bevruchting…

Ik vond het magisch fijn! Dank Ingrid en Myrna en alle vrouwen die deelnamen! Annemarie van der Meer

Annemarie van der Meer

Volle Maan Bosbaden, zijn zonder iets te moeten

[7 jan 2023] Op een mooie plek, de Zuiderheide in Hilversum, is voor het eerst dit jaar een volle-maan bosbad georganiseerd. De sfeer in het kort verwoord: de kracht van de natuur, om je heen- en in jezelf, in stilte (samen) zijn, zonder iets te moeten.

Het buiten zijn en in verbinding staan met de elementen, roept voor iedereen iets anders op; heel praktisch betekent het ook je aandacht even hebben bij iets anders; samen wandelen, de kaarsjes in de wind aan houden; Dat wat je wilt loslaten- toevertrouwen op papier en laten gaan in het vuur, dat wat je wilt dat groeit vorm geven door een wens te verbinden aan een steen.

Deze kun je bij je blijven dragen als iets tastbaars aan het moment van toen. Op een heel ontspannen manier hebben we in de buitenruimte, stil gestaan bij onszelf, dat wat je binnenruimte zou kunnen noemen. Daarbij werden we ondersteund door ervaren natuur gidsen, die ons herinnerden aan onze traditionele natuurwaarden. De energie die verbonden is met het aardse- dit bosbad stond in het teken van loslaten, verbinden en groei. De berk was hiervoor synoniem. Een erg fijne avond! Dank aan alle aanwezigen, het bos en de maan! Yolanda

Yolanda Guffens

Agenda 2024

HERFST EQUINOX op Zaterdag 23 september 2024
in Bussum van 9.00 tot 12.00 uur
(Herfst equinox valt op 23-09-23)
Ticket € 40,-
Sfeer impressie: We bewegen van het licht naar het donker. We vieren onze oogst, ervaren onze veerkracht en vertragen net als de natuur dat doet.

MIDWINTER 2024 op Vrijdag 20 december 2024
Nabij Baarn van 10.00 tot 12.00 uur
(Midwinter valt op 21-12-24)
Ticket € 30,00
Sfeer impressie: Stiltewandeling met muzikale break van zachte tonen. We keren naar binnen en verwelkomen ons donker en ervaren de magie van het luisteren naar de stilte in onszelf. Welke zachte tonen kun je dan horen?

Agenda 2025

LENTE EQUINOX vanlt op 20 maart 2025. Wij vieren de Lente in 2025 op La Palma, ga je mee op retraite?

Week retraite La Palma najaar 2024 & voorjaar 2025 Just Switch

Datum Lente retraite 2025 volgt z.s.m.

op 22-29 november 2024 staat onze eerstvolgende vrouwen retraite gepland. Ga je mee?

ZOMER ZONNEWENDE op zaterdag 21 juni 2025
in Leusden van 9.00 tot 12.00 uur
(Zomerzonnewende valt op 21-06-24)
Ticket € 40,-
Sfeer impressie: We vieren de zonkracht om ons heen en in onszelf. We vieren de groeikracht in de natuur en onszelf.

Wanneer & Waar?
Laat je verrassen door de vier bijzondere plekken en momenten door het jaarwiel heen in de omgeving van Baarn, Hilversum, Amersfoort, Bussum, Leusden en je onder deskundige begeleiding onderdompelen in de energie van de seizoenswisselingen.

Wat brengt het je?
Buitengewone bijzondere momenten, met verwondering, diepgang en plezier | Diepe verbinding met de natuur en je binnenwereld | Vaste ijkpunten in het jaar | Reflectie en contact met je onderbewuste | Balans en harmonie | Ontdekken van je eigen Wortels en Wijsheid | Saamhorigheid en verbinding met gelijkgestemden in een fijne groep, open en veilig.

Jouw bijdrage is inclusief BTW, bosbad thee en lichte versnaperingen gedurende het event. Zie per event de ticketprijs in het schema aangegeven.

Aanmelden
Wil jij je ook meer verbinden met jezelf, het natuurlijk ritme in de natuur en jezelf in een fijne groep van gelijkgestemde vrouwen? Ben jij ook nieuwsgierig hoe het Vol Leven Bosbaden jou inwerken en welke boodschappen de natuur en de energie voor je heeft? Geef je dan nu vast op dan is je plekje gegarandeerd.

BOEK NU HIER JE TICKET Vanaf 5 deelneemsters gaat ons Vol leven Bosbaden in het Jaarwiel door.

Ik ga op reis en neem mee...
Omdat we in alle seizoenen in de natuur zijn doen de weersinvloeden mee en spelen op ons in. Kleed je goed aan, misschien is het koud. We zijn in het bos, op open vlakten of de heide waar zo de mist kan komen opzetten. Denk aan warme en droge schoenen. Neem eventueel regenkleding en een paraplu mee. Neem een lekker 2 kleine fleecedekentjes mee zodat je het lekker warm hebt, soms zitten of staan we ergens lang stil. We raden je ook aan een vuilniszak mee te nemen om nog droger te kunnen zitten en een klein handdoekje en een paar droge sokken mee te nemen, wij nemen nog een extra isolerend matje voor je mee.

Verder adviseren we je om dit alles met je mee te dragen in een rugzak, dat draagt het meest comfortabel. Goed om te weten? Van ons krijg je ook nog een klein pakketje mee op reis wat ook een plekje mag vinden in jouw rugzak. Tenzij het weer gevaarlijk is (harde wind/onweer) gaat het Volle Leven Bosbaden in het Jaarwiel altijd door. Samengevat;

Warme kleding | Warme droge schoenen | Regenkleding | Paraplu | 2 fleecedekentjes | Vuilniszak | Klein handdoekje | Droge sokken | Yoga Matje

Wie zijn wij?

Myrna Geijssen is een spirituele duizendpoot en gepassioneerd in het lezen van energie. Zij weet haar levenservaring en kennis zo in te zetten dat zij jou helpt om op een diepere laag naar jezelf te kijken en daar iets van onschatbare waarde te vinden.
Ingrid Kop is een specialist in verdwalen in de natuur, waarbij zij het vermogen heeft dat dit niet voelt als verdwalen, maar als thuiskomen. Na een bosbad met Ingrid is je kijk op de natuur in al haar subtiliteit veranderd.

Meer over Myrna & Ingrid;
Myrna is lichaamsgericht trauma therapeut met als specialisatie levensenergie. Zij kijkt vanuit een holistisch perspectief naar de mens waarin lichaam en geest zijn verbonden en de mens leeft in wederkerigheid met zijn omgeving. Door contact te hebben met de energiestromen in het eigen lichaam en daarin aanwezig, geaard en bewust aanwezig te zijn in het ‘hier en nu’. 

Ingrid is behalve shinrin-yoku gids (of bosbaden) ook stress- en burn-outcoach, mindfulnesscoach en diëtiste. Zij heeft zich gespecialiseerd in de begeleiding bij stress en burn-out. Ze voelt zich enorm thuis in het bos. Ont-stressen, ontspannen en onthaasten. Ingrid neemt je mee om de natuur intens te beleven, ermee te verbinden. Daardoor kom je als vanzelf in verbinding met jezelf en de mensen en wereld om jou heen. 

Heb je nog vragen?
Neem gerust contact met mij op:
Whatsapp, bel me op 06 55 62 81 45 of per e-mail; myrna@just-switch.nl