Regressietherapie & voorouderheling in Amersfoort
Regressie
therapie in Amersfoort: naar de oorsprong van oude patronen
Begrijp je met je hoofd waar bepaald gedrag vandaan komt, maar merk je dat je lichaam, emoties of hoofd steeds opnieuw hetzelfde verhaal vertellen?
Met regressietherapie onderzoeken we waar een terugkerende reactie, overtuiging of blokkade ooit is ontstaan. Om te ontdekken wat jou in het heden nog beïnvloedt.
Bij Just Switch in Amersfoort combineer ik regressie met lichaamsbewustzijn, systemisch werk en voorouderheling. De praktijk ontvangt cliënten uit o.a. Amersfoort, Utrecht, Amsterdam en de rest van Midden-Nederland.
In het kort
- Praktijk in Amersfoort
- Regressie en voorouderheling
- Lichaamsgerichte begeleiding
- Persoonlijk en zorgvuldig traject
- Gemiddeld 3 tot 6 sessies
Herkenning
Je weet dat het anders kan, maar iets blijft je tegenhouden
Misschien sta je voortdurend ‘aan’. Je past je aan, houdt controle, zorgt voor anderen of belandt telkens in dezelfde conflicten en patronen. Rationeel begrijp je vaak veel, maar diep vanbinnen lijkt dezelfde reactie zich te blijven herhalen.
- Je reageert heftiger dan je eigenlijk wilt.
- Je staat vaak alert, gespannen of voortdurend ‘aan’.
- Je loopt vast in terugkerende relaties of conflicten.
- Je draagt schuld, schaamte of verdriet dat lastig te plaatsen is.
- Je herkent gedrag van je vader of moeder in jezelf.
- Je begrijpt je patroon, maar het gevoel verandert niet.
- Je hebt het idee dat je iets draagt wat niet helemaal van jou is.
- Je verlangt naar rust, stevigheid en verbinding met jezelf.
Terug naar de oorsprong
Wat is regressietherapie?
Regressie betekent letterlijk teruggaan in de tijd. Binnen regressietherapie ga je met gerichte aandacht terug naar een ervaring die verband kan houden met een vraag of patroon in je huidige leven.
Dat kunnen gebeurtenissen in je levenslijn zijn, van je geboorte en jonge jeugd tot je huidige leven. Soms komt een dynamiek uit het familiesysteem naar voren, of kunnen er beelden of gevoelens ontstaan van iemand uit een vorig leven, een symbolische laag of een ervaring die je uit een ander bewustzijnsveld beleeft.
Je blijft tijdens de sessie betrokken en aanspreekbaar. Ik begeleid je met vragen en help je aandacht te geven aan wat je voelt, ziet, denkt en lichamelijk ervaart.
Je openstellen is voldoende
Je hoeft niet in reïncarnatie te geloven en je hoeft geen heldere beelden te zien. Sommige mensen ervaren vooral emoties, woorden, lichamelijke sensaties of een sterk innerlijk weten.
We onderzoeken welke betekenis en reactie aan de ervaring verbonden zijn en wat daarvan in jouw huidige leven nog aandacht vraagt.
Hoofd én lichaam
Niet alleen begrijpen, maar ook ervaren
Veel mensen die bij mij komen, hebben al veel onderzocht. Ze hebben nagedacht, gelezen, gepraat en vaak ook eerder (cognitieve) therapie gevolgd. Ze begrijpen deels ook hun patronen én toch blijven die patronen zich herhalen.
Dat komt omdat een ervaring niet alleen voortleeft als verhaal in je hoofd. Ook je lichaam draagt herinneringen. Soms is het een spanning die maar niet loslaat. Of het uit zich bijvoorbeeld in je terugtrekken, pleasen of steeds alert zijn op mogelijk gevaar.
Een situatie in het nu kan iets heel ouds aanraken. Je verstand weet misschien: er is geen direct gevaar. Maar je lichaam reageert alsof het gevaar nog steeds aanwezig is. Alsof het zich opnieuw moet beschermen.
We komen in mijn praktijk niet samen om nóg meer te analyseren, maar leggen samen de puzzel wat je lichaam, je onderbewuste en je systeem nog met zich meedragen. Zodat niet alleen je hoofd werkelijk begrijpt wat er is gebeurd, maar je lichaam kan ervaren: het is voorbij. Ik ben veilig. Ik mag weer voelen, bewegen en leven.
Overtuigingen
We onderzoeken welke conclusie je ooit over jezelf, de situatie of het leven hebt getrokken.
Emoties
We geven ruimte aan gevoelens die eerder niet gevoeld of geuit konden worden.
Lichaam
We volgen spanning, ademhaling, sensaties en andere signalen van je lichaam.
Integratie
We verbinden het inzicht aan wat je nu nodig hebt en in je leven kunt toepassen.
Jouw wortels
Regressie en voorouderheling
Sommige patronen beginnen niet alleen bij wat jij zelf hebt meegemaakt. Binnen families worden manieren van omgaan met verlies, angst, liefde, verantwoordelijkheid, schuld en schaamte vaak van generatie op generatie doorgegeven.
Soms gebeurt dat zichtbaar, via opvoeding, voorbeeldgedrag en uitgesproken overtuigingen. Maar vaak gebeurt dat ook in stilte en onzichtbaar. Via familiegeheimen, onuitgesproken pijn, loyaliteit, oude overlevingspatronen of trauma waar nooit werkelijk ruimte voor is geweest.
In voorouderheling zoeken we niet naar schuld. We zoeken naar wat nog gezien, gevoeld of erkend wil worden. Naar dat wat eerder geen plek kreeg, maar mogelijk nog wel doorwerkt in jouw lichaam, keuzes, relaties of levensenergie.
Door deze lagen bewust te onderzoeken, kan er ruimte ontstaan en kan jij jouw plek in het heden vrijer innemen.
Vragen die daarbij kunnen spelen
- Waarom voel ik mij verantwoordelijk voor iedereen?
- Waarom kan ik moeilijk ontvangen of ontspannen?
- Waarom neem ik steeds de rol van mijn moeder of vader over?
- Waarom voel ik verdriet of schaamte zonder duidelijke aanleiding?
- Waarom herhaalt hetzelfde thema zich steeds in mijn leven en (liefdes)relaties?
- Wat is werkelijk van mij en wat draag ik vanuit mijn familiesysteem?
Je voorouderlijke lijnen bevatten overigens niet alleen pijn. Ook kracht, creativiteit, levenswijsheid en veerkracht kunnen opnieuw worden herkend en ingenomen.
Mogelijke hulpvragen
Wanneer kan regressietherapie passend zijn?
Een regressietraject begint altijd bij een concrete vraag in het heden. We gaan niet zomaar terug naar het verleden. Jouw huidige vraag, klacht of patroon vormt het kompas. Regressietherapie kan passend zijn wanneer je merkt dat je steeds opnieuw vastloopt in hetzelfde thema. Je meent misschien zelfs te begrijpen waar het vandaan komt, maar toch lukt het je niet om het werkelijk te veranderen. Denk aan terugkerende angst, stress, spanning, blokkades, schuldgevoel, moeite met grenzen, relatiepatronen, lichamelijke klachten en onrust of het gevoel dat je niet helemaal vrij kunt leven.
In regressie onderzoeken we waar deze reactie ooit is ontstaan en waarom jouw lichaam, onderbewuste of systeem daar nog steeds op reageert. Om te ervaren, te begrijpen, te voelen en los te maken wat nog vastzit. Zo ontstaat er ruimte om anders te reageren in het nu. Niet alleen vanuit je hoofd, maar vanuit je hele systeem…
Spanning en emoties
Terugkerende angst, onrust, schuld, schaamte, verdriet of een gevoel van voortdurende alertheid.
Misschien ben je bekend met depressie of ervaar je veel stress in je leven?
Gedrag en patronen
Perfectionisme, controledrang, aanpassen, grenzen moeilijk aangeven of steeds terugvallen in dezelfde reactie.
Misschien heb je keer op keer problemen met je leidinggevende om je werk?
Relaties en familie
Terugkerende dynamieken in relaties, familiepatronen, loyaliteiten of moeite met vertrouwen en verbinding.
Misschien ervaar je dat je ouders zich voortdurend met je leven bemoeien?
Innerlijk kind
Oude pijn, gemis, afwijzing of delen van jezelf die zich hebben teruggetrokken of aangepast.
Misschien voel jij je onbegrepen in je relatie?
Geboorte en oorsprong
Vragen rond conceptie, zwangerschap, geboorte of het gevoel niet volledig je plek in het leven in te nemen.
Misschien heb je een onvervulde kinderwens?
Lichaamsbewustzijn
Lichamelijke klachten, ziekte, stress en spanning of andere lichamelijke signalen die je aanvullend wilt onderzoeken.
Misschien heb je een burn-out of kamp je met een aandoening?
Het traject
Hoe verloopt regressietherapie bij Just Switch?
1
Kennismaking en hulpvraag
We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je wilt onderzoeken en wat je nodig hebt om je veilig en vertrouwd te voelen. Samen bekijken we of regressie op dit moment een passende werkvorm is.
2
Voorbereiding
Afhankelijk van je vraag verzamelen we informatie over je geboorte, levensloop en familiegeschiedenis.
In overleg kiezen we samen werkvormen die passen bij jouw hulpvraag en proces.
3
De vervolgsessies
Ik begeleid je met gerichte vragen naar gevoelens, lichamelijke signalen, beelden en ervaringen die met jouw hulpvraag samenhangen. Ik volg jouw tempo en stuur waar dat nodig is.
4
Verwerking en integratie
Na de sessie bespreken we wat je hebt ervaren en wat je in het dagelijks leven kunt observeren. Tussen de sessies zitten meestal enkele weken en soms enkele maanden.
Hoeveel sessies zijn nodig?
Gemiddeld bestaat een traject uit drie tot zes sessies. Het precieze aantal hangt echter geheel af van je hulpvraag, wat zich tijdens het proces laat zien, hoeveel tijd je nodig hebt om ervaringen te verwerken en te integreren. Tijdens de kennismaking maken we samen een inschatting van het aantal te verwachten sessies.
Methodiek Just Switch
Warm en invoelend, met helderheid waar dat nodig is
Mijn begeleiding is mede gebaseerd op de werkwijze van regressie- en reïncarnatietherapeut Maarten Oversier, auteur van het boek Bestaansrecht.
Dat combineer ik met mijn eigen ontwikkelde methodiek Just Switch. Niet de methode, maar jouw vraag is leidend. We gebruiken wat op het moment helpt om dichter bij de oorsprong van een patroon te komen en opnieuw verbinding te maken met jouw eigen levensenergie.
Ik werk warm en invoelend, én ik stel ook gerichte vragen. Soms is zachtheid nodig. Soms vraagt een patroon om eerlijkheid en helderheid. Altijd blijf jij degene die bepaalt wat je wilt onderzoeken en welk tempo bij jou past.
Werkvormen die elkaar kunnen aanvullen
- Regressie
- Lichaamsbewustzijn en lichaamsgerichte oefeningen
- Systemisch en voorouderlijk bewustzijn
- Innerlijk-kindwerk
- Meditatie, mindfulness en visualisatie
- Creatieve werkvormen
- Ritme, rituelen en ceremonies
- Het Kompas van Leven | Jaarwielritme
Cliëntervaringen
Ervaringen met regressie bij Just Switch
Iedere ervaring is persoonlijk. Ieder mens komt met een eigen verhaal, een eigen lichaam en een eigen tempo. De reacties hieronder geven je een indruk van hoe cliënten mijn begeleiding hebben ervaren en wat regressie of voorouderheling voor hen heeft betekend. Het is een uitnodiging om te voelen of deze manier van werken bij jou past. Want ik volg geen standaardprogramma of een vast traject. Ik volg jou en kijk steeds opnieuw wat het beste aansluit bij jou, jouw vraag, jouw draagkracht en wat zich op dat moment aandient.
Myrna hielp mij om te zakken van mijn hoofd naar mijn lijf. Daar vond ik het antwoord. Mijn lichaam wist het allang; ik hoefde alleen te leren luisteren.
Anouk
Voor mijn gevoel ben ik van de rotonde af. Er zijn kwartjes gevallen en ik ben een aardig eind op weg, vooral met meer rust in mijn hoofd.
Cindy
De regressiesessie was een diepgaande ervaring. Ze heeft me geholpen om meer rust en misschien zelfs acceptatie te vinden waar dit er eerder niet was.
Elias
Praktische informatie
Veelgestelde vragen over regressietherapie
Is regressie hetzelfde als hypnose?
In de kern is hypnose een trancestaat: een natuurlijke staat van diepe focus en gerichte aandacht. Dat klinkt misschien spannend, maar je kent het al. Bijvoorbeeld wanneer je helemaal opgaat in een film, muziek, autorijden of dagdromen. Je bent niet weg, maar je aandacht is anders gericht.
Regressie gebruikt die verdiepte aandacht om te onderzoeken waar een gevoel, patroon of klacht oorspronkelijk is ontstaan. Het doel is dus niet om de controle te verliezen of “weg” te zijn, maar om bewuster contact te maken met wat je lichaam, gevoel en onderbewuste nog met zich meedragen.
Kan iedereen beelden zien tijdens regressie?
Nee, niet iedereen ziet duidelijke beelden tijdens regressie. Sommige mensen ervaren vooral lichamelijke sensaties, emoties, woorden, herinneringen of een innerlijk weten. Dat is net zo waardevol.
Het gaat niet om “kunnen zien” in de zin van beelden voor je zien. Het gaat om leren zien wat er in jouw binnenwereld leeft: wat je lichaam laat voelen, wat je onderbewuste aanreikt en wat zich van binnenuit wil laten kennen.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon en per thema. Soms brengt één (regressie)sessie al veel inzicht, rust of beweging. Bij diepere patronen, traumathema’s of terugkerende blokkades zijn meestal meerdere sessies nodig.
Tijdens de eerste sessies wordt vaak duidelijk wat er speelt en welke laag aandacht vraagt. Van daaruit kijken we samen wat passend is. Ik werk niet met standaardtrajecten, maar stem af op jouw proces, tempo en draagkracht.
Is regressie geschikt wanneer ik trauma heb meegemaakt?
Ja, regressie kan geschikt zijn wanneer je trauma hebt meegemaakt, maar altijd zorgvuldig en afgestemd op jouw draagkracht. Bij trauma is het belangrijk dat we niet forceren of te snel naar diepe lagen gaan. Veiligheid, vertraging en goed contact met je lichaam staan voorop.
In mijn werkwijze kijken we niet alleen naar wat er is gebeurd, maar vooral naar wat jouw lichaam, zenuwstelsel en onderbewuste nog vasthouden. Stap voor stap onderzoeken we wat gezien, gevoeld en verwerkt mag worden, zonder dat je jezelf hoeft te forceren of laat overspoelen.
Moet ik mijn hele familiegeschiedenis kennen?
Nee, je hoeft je familiegeschiedenis niet precies te kennen. Soms weet je veel over je ouders, grootouders of eerdere generaties, maar vaak ontbreken juist de belangrijkste stukken. Stiltes, geheimen, verzwegen gebeurtenissen of gevoelens waar nooit woorden aan zijn gegeven, kunnen veelzeggend zijn. Juist wat niet bekend is, kan een sleutel vormen. In voorouderonderzoek én in regressie blijkt vaak dat het ontbrekende, het verzwegene of het nooit gevoelde nog doorwerkt in ons lichaam, relaties, keuzes of in terugkerende patronen.
In regressie en voorouderlijk werk luister je naar wat jouw lichaam, gevoel en systeem laten zien. Patronen kunnen doorwerken, ook als je niet precies weet waar ze zijn begonnen. We werken met wat zich aandient in het moment. Soms wijst juist het niet-weten de weg naar wat eindelijk gezien mag worden.
Moet ik in vorige levens geloven?
Nee, je hoeft niet in vorige levens te geloven. Regressie vraagt geen overtuiging, maar bereidheid om te onderzoeken wat zich van binnen aandient.
Soms komt er een herinnering, beeld of ervaring naar voren die voelt alsof deze niet uit dit leven komt. Of je dat ziet als een vorig leven, symbolische laag of taal van je onderbewuste, is minder belangrijk dan wat het je laat voelen en begrijpen.
In mijn werkwijze gaat het niet om geloven, maar om ervaren. Wat raakt het aan? Welk patroon wordt zichtbaar? En wat mag daarin loskomen, verzachten of helen?
Amersfoort en Midden-Nederland
Regressietherapie vanuit een centraal gelegen praktijk
Mijn praktijk van Just Switch bevindt zich aan de Spaceshuttle 6-H in Amersfoort.
Vanuit deze centrale locatie begeleid ik mensen uit onder andere Amersfoort, Utrecht, Amsterdam, Hilversum, het Gooi, Almere en andere plaatsen in Midden-Nederland.
Woon je verder weg of is reizen lastig? Neem gerust contact op, dan kijken we samen welke vorm van begeleiding passend is. Soms is een combinatie mogelijk van online sessies en werken in mijn praktijk. Ook volledige online begeleiding is mogelijk, met werkvormen die daarop zorgvuldig zijn aangepast én worden afgestemd op jouw vraag, tempo en draagkracht.
Neem contact op
Heb je een vraag of wil je eerst kort afstemmen of (regressie)therapie bij jouw vraag past?
- WhatsApp:
06 55 62 81 45 - Telefoon:
06 55 62 81 45 - E-mail:
myrna@just-switch.nl
