Chakra Reis Leerweg

[2-4-26] De chakrareis is een zachte, liefdevolle, eerlijke en soms ook confronterende manier om een diepere laag in jezelf te ontmoeten. In een veilige bedding, gedragen door een groep vrouwen, kom je stap voor stap dichter bij je eigen kern.

Misschien zegt het woord chakra’s je niet zoveel – en dat hoeft ook niet. Zie het als een reis naar binnen, waarbij je via ontspanning, klank, lichaamsbewustzijn en uitwisseling weer in contact komt met wat er in jou leeft. Zonder dat je iets ‘moet kunnen’ of ‘moet weten’.

Onder begeleiding van Myrna word je uitgenodigd om te vertragen, te voelen en te luisteren naar je eigen innerlijke wijsheid. Door het delen, de klanken en de afgestemde oefeningen ontstaat er ruimte om inzichten te laten ontstaan – niet vanuit je hoofd, maar van binnenuit.

Wat deze reis zo bijzonder maakt voor mij, is de combinatie van zachtheid én stevigheid. Ik blijf verankerd in het hier en nu, terwijl ik tegelijk lagen in mijzelf ontdek die misschien al een tijd om aandacht vragen.

Voor mij voelt chakrareizen als thuiskomen. Het helpt me om te vertrouwen op wat ik diep vanbinnen al weet, en van daaruit nieuwe, kloppende keuzes te maken in mijn dagelijks leven.

[ 25 juni 25] Ik heb de chakrareis bij Myrna gedaan, het begon bij mij vanuit mijn zaadje die is ontpopt tot een mooie bloeiende bloem. Ontzettend waardevolle reis, diepte ingaan, jezelf en omliggende situaties belichten en anders kunnen aangaan. Connectie met het licht en de juiste energie. Zou het iedereen aanraden, je wordt er een completer persoon van! Mijn dankbaarheid is groot🙏

[ 8 maart 2025] Wat een prachtige avond vol verbinding en zachtheid. Vanaf het eerste moment voelde de sfeer warm en open, met het delen van de heerlijke hapjes als een liefdevolle start. De geleide meditatie was diepgaand en helend; de klanken van de klankschalen en koshi’s brachten mij in een serene staat van zijn. Het volgen van het sjamanistische wiel, met de elementen en windrichtingen, voelde als een reis terug naar de essentie van mezelf en de natuur. Er hing een fijne, zachte energie die gedragen werd door de groep en de liefdevolle begeleiding. Een echte aanrader voor wie verdieping zoekt in verbinding met zichzelf en het grotere geheel. Dankbaar voor deze mooie ervaring.

14 januari heb ik weer genoten van het Volle maan bosbad in het open veld. Myrna en Ingrid weten heel goed de energie van de Volle maan tot volle bloei te laten komen.
De Volle maan en zijn enorme kracht staat 2,5 uur lang centraal tijdens deze Volle maan bosbaden. Heel bijzonder om zo met elkaar de natuur waar te nemen.

De liefde en aandacht waarmee Ingrid en Myrna de Volle maan bosbaden organiseren en begeleiden raken mij telkens weer. Ingrid vertelt over de natuur zoals die op dat moment is. De knoppen die alweer aan de takken zitten, de kruiden die in de winter groeien.

Myrna geeft mooie uitnodigingen die mij weer een stukje verder brengen in mijn bewustzijn en groeiproces. Dit werkt door in mijn dagelijks leven.
Ik zie de maan als ik naar huis fiets, als ik voor mijn raam sta of ’s ochtends vroeg als hij weer verdwijnt. Ik voel me er steeds meer verbonden mee. Dat is een hele nieuwe ervaring.

Na elk Volle maan bosbad kom ik thuis met verwondering en inspiratie. Heerlijk.

[ nov 24] Geheel ontspannen ging ik op weg naar de vrouwencirkel rust en wijsheid. Wat een fijne ontmoeting met een paar vrouwen. Eerst genieten van het meegebrachte eten, delen en verbinden met elkaar. Vervolgens in alle ontspanning door Myrna meegenomen in een korte liefdevolle en fijne meditatie. De meditatie gaf onrust bij mij, iets in mij wilde weg van de situatie en vluchten, gepaard met hartkloppingen en een intens koud gevoel. Na de meditatie kwam er de nodige emoties los en toch ook rust in mijn lijf en hoofd. De cirkel gaf een aanzet tot verdere transformatie in mezelf zijn!

Dank lieve Myrna voor deze inzichten!

[7-11-24] Voor het eerst naar de vrouwencirkel inloopavond geweest en wat een fijne en mooie ervaring!

Het met elkaar eten maakt dat er een fijne open sfeer ontstaat. De ruimte is warm en knus en Myrna is een lieve vrouw met brede kennis en ervaring waardoor ik mij al snel veilig voelde.

Het was een inspirerende, soms wat confronterende avond. De klanksessie was betoverend en het trekken van een mooie kaart was een mooi einde van de avond. Fijn was ook de uitleg gedurende de avond waardoor je inzicht krijgt en ook zelf aan de slag kunt. Ik kijk uit naar een volgende ontmoeting!

[ 7-11-24]
Myrna
Zij is voor mij
De Oermoeder
De dansende medicijnvrouw
Waar de liefde stroomt
In overvloed
Terwijl vanuit rust
Wijsheid
Van binnen
via oerklank en trilling geactiveerd worden
Dankbaarheid
mijn hart verwarmt
Na deze avond in jouw
Mooie cirkel
Dank, dank, 🙏❤️

[Okt 24] Al meerdere malen met veel plezier meegedaan aan een Volle Maan Bosbad van Ingrid en Myrna. Het zijn mooie avonden op fijne locaties waarbij je je kunt verbinden met jezelf en de natuur. De stiltewandelingen zijn altijd met zorg voorbereid en worden begeleid door meditaties en weetjes over de natuur. En niet te vergeten: er wordt afgesloten met een steeds andere, heerlijk zelfgemaakte thee!

[Okt ’24] Tja een rewiew schrijven… Lang getwijfeld of ik mee ging in de chakra reis. Ik hoorde zeer positieve geluiden over de reis in jezelf. Wat een fijne en warme vrouw is Myrna toch. Kleine groep van 6 vrouwen kwamen elke maand bij elkaar. Elke maand een ander chakra wat aandacht kreeg onder leiding van Myrna. We begonnen met heerlijk eten wat we deelden om te verbinden en te horen van elkaar.

Was voor mij een spannende reis, durf ik het wel en kan ik wel de rust vinden om met mij innerlijk te verbinden. Dat hoofd hart en buik hè! Laat staan het spreken en voelen, en het delen in deze groep. Kwetsbaarheid mocht gevoeld gezien en gedeeld worden! Er ontstond innerlijke verbinding met mezelf maar ook verbinding met de groep!

T was soms een tweestrijd. Onrust hartkloppingen en wat al niet meer! Het mocht er allemaal zijn en gevoelt worden. Wat wil er losgelaten worden? De setting was fijn en liefdevol. Ruimte voor kwetsbaarheid. Myrna weet een dusdanig sfeer te creëren dat dit vanzelf ontstaat. Via allerlei rituelen en meditaties nam ze ons liefdevol mee in de chakra’s.

Bijzondere ervaringen en blij dat ik deze reis heb mogen aangaan met mezelf.

[ juli ’24 ] Mijn moederhart schreeuwde om hulp. Met alle tools en kennis die ik als NLP trainer weet kwam ik er niet. Ik had wat anders te doen om mijn schreeuwende moederhart te kalmeren en haar een plek te geven. Als ik een ding weet vanuit NLP is dat lichaam en geest elkaar beïnvloeden en dat iets niet voor niets schreeuwt. Dat wil gezien worden. Het lijf verstart, spant aan of geeft lichamelijk uitdagingen. Daar zit wat onder… en ja ook al weet je als trainer en coach nog zoveel je hebt zelf altijd die spreekwoordelijke blinde vlek. En dan is het heel fijn om met een ervaren specialist aan de slag te gaan.

Eerder had ik na tranen van onze voorouders op de happy spirit days een bijzondere sessie met Maarten Oversier gehad. Een cadeau. Ik wist dat ik het in deze richting had te zoeken. En niets is toeval, Myrna viel me toe, een van de leerlingen van Maarten Oversier. En ze is zoveel meer dan dat. Een coach op het gebied van energie en transformatie met jarenlange ervaring, met dat stukje waardevolle therapeutische kennis van Maarten erbij, een parel die in mijn leven kwam. Ze voelde zo precies wat nodig was voor mijn moederhart.

Met regressie en het medicijnwiel gingen we aan de slag. Mijn innerlijk kind kreeg ruimte en werd gehoord. En een energetische massage gaf mijn lichaam waar het zo naar verlangde. Vanuit mijn kwaliteiten en valkuilen werd me zoveel duidelijk. Mijn nervus vagus gaf continue het signaal overleven. Dat ken je vast wel vluchten, vechten en doorgaan. Hoe kon een zieltje in mij landen? Inmiddels weet ik dat alles zijn tijd en plek heeft. Mijn lichaam en zenuwstelsel vinden langzaam rust. Rust die ik niet ken, toelaten van emoties. In een veilige bedding die Myrna me gaf om terug te kunnen luisteren naar mijn lichaam en het ruimte te geven. Tranen laten vloeien, lichaam laten ademenen. Terug naar de vrouwelijke essentie.

Myrna dankjewel voor deze nieuwe lichaamsgewaarwording en het inzicht met het medicijnwiel. Dankzij jou heb ik nieuwe tools gekregen om mezelf beter te begrijpen en mijn kleine Kimmetje te omarmen en anderzijds de band met mijn eigen moeder te verstevigen. Hierdoor kan ik vanuit het nu rusten in wat de toekomst mag brengen en luister ik veel beter naar mijn lichaam. Ik weet wie ik ben, waar mijn kracht ligt, waardoor mijn leven liep zoals het liep en dat er altijd verandering mogelijk is. En met een paar waardevolle sessies met Myrna van Just Switch kon ik die knop letterlijk omzetten.

[28-06-24] Ik heb met en bij Myrna al een aantal mooie reizen mogen doen – letterlijk en figuurlijk. Chakra-meditatie, Volle Maan-bosbaden en in maart ’24 een week retraite op La Palma! Allemaal heel bijzondere ervaringen die mij in mijn persoonlijke ontwikkeling zeer geholpen hebben. Alles is energie, zoals Myrna altijd zegt, en ik heb er veel baat bij hoe zij weet met mijn energie te werken en deze op een positieve manier te beïnvloeden.

[22-05-24] In 2023-2024 volgde ik bij Myrna de chakra reis. Myrna legt haar hart in haar werk. Wat ze doet, doet ze gepassioneerd vol overgave. Op een met de aarde verbonden wijze weet ze magie te creëren tijdens de chakra reis. De combinatie van sisterhood, voeding, educatie en voelen maakt het een mooie reis!” ❤️ Sarah

[2 mei 24] In totaal negen chakrareizen maakte ik: eens per maand een avond van 19 – 21.30u met 6-7 vrouwen in Amersfoort begeleid door teacher Myrna. Ik wist niet echt waar ik aan begon, ja elke avond zou een chakra centraal staan en je nam wat te eten mee om te delen. Maar nu weet ik zoveel meer! Echt weten via het denken, rationeel, maar juist ook onbewust, voorbij de taal van woorden.

Lijf Her-inneren
Hoe verder we de chakra’s in ‘klommen’ hoe meer mijn lijf en ziel de kennis zich leken te herinneren en ook hoe meer ik ervaarde dat mijn lijf signalen gaf, aan mij. Niet altijd even duidelijke boodschappen, want wat vertelt dat onrustige been mij toch tijdens de 3e chakrareis? Maar ook heel duidelijke: een intens vredig gedragen gevoel tijdens de 6e chakrareis. En bij de laatste reis voelde ik me heel geaard, was ik echt aanwezig in mijn lijf, misschien was ik nog niet eerder zoveel in mijn lijf!

Rijke ervaring
In de visualisatie bij die reis nodigde Myrna ons uit om vanuit je geopende lotus, de kruin, naar binnen te ‘kijken’ en daar met je energie bij te zijn. Ik zag een prachtige weg, ook bumpy, kronkels, het bruiste van leven. Ik keek door levens heen. Het was goed, ik voelde joy, dit is de tocht van mijn ziel, nu in dit lijf!
De kennis bracht Myrna via het verhaal, feiten en of haar eigen ervaringen, maar ook via visualisaties, muziek van bijv trommels & klankschalen, geur en zelfs kleur via de verlichting in haar sfeervolle praktijkruimte. Ook de reis over de nervus vagus & de psoas was zo mooi. De oefening waarbij het vertrouwen in ons lijf werd bevoeld, het bewuste en onbewuste deel, was een rijke ervaring!

Erg? Nee…
Ik voel me dankbaar voor alle mooie inzichten! Ik kijk anders naar mijzelf. Ik heb mezelf langs de kenmerken van de lat van de gezonde chakra’s ‘gelegd’. Hier en daar is die uit balans, is dat erg? Nee, want daar zit groei.

Vervuld en gezegend!
Myrna begeleidt de reizen op een professionele, enthousiaste manier. En de setting met een klein groepje vrouwen voelt al snel vertrouwd. Er is gelachen, er zijn tranen gerold, we aten heerlijke gerechten. We droegen ook elkaar. Ik voel me vervuld & gezegend!

Myrna en lieve ladies/reisgenoten: Namaste!

Annemarie van Der Meer

[ april 2024] Ik heb deelgenomen aan de vrouwenretraite op La Palma eind maart 2024.
Ik kwam het tegen toen ik op Google retraite en maart intypte. Na het lezen van de informatie was ik eigenlijk al om. Ik voelde heel sterk dat deze retraite was waar ik behoefte aan had. Het vele Bosbaden in de natuur samen met het werken aan mijn innerlijke zelf in alle lagen van mijn zijn. Toch ging mijn hoofd met me aan de haal. Twijfel. Angst. Mijn man heeft me het laatste zetje gegeven. En, ik sprak Myrna even aan de telefoon. Dit gaf de doorslag. Ik voelde haar warme energie en voelde me heel erg welkom.

Ik heb me verder helemaal niet verdiept in wat Myrna precies doet voor werk. Ik ben er zonder verwachtingen heen gegaan en heb me laten verrassen. (Wat ik normaal gesproken heel moeilijk vind, iets met controle..) Het mooiste cadeau wat ik mezelf ooit heb gegeven, dat is hoe ik deze retraite heb ervaren!

Myrna is een warme, liefdevolle, pure vrouw vol met levensenergie. Ze voelde mij aan en reageerde hier op door mij liefdevol uit te dagen mijn grenzen te verleggen. Met haar fijne stem begeleide ze ons door prachtige meditaties en oefeningen die me stuk voor stuk verder hebben geholpen in mijn innerlijke proces. De verbinding met de vier elementen, de natuur, familielijnen, chakra’s. Alles klopte.

We hebben mooie, diepgaande gesprekken gevoerd waarbij Myrna mij veel inzichten en tips heeft gegeven over heling, leven in het NU, visualisaties en nog veel meer. Ik ben onwijs veel sterker en met veel meer energie naar huis gegaan dan dat ik had kunnen dromen. Ik voel heel sterk dat er in mij een transformatie gaande is.

Ik voel me op en top vrouw. Straal en lach en dans! Zo trots op mezelf dat ik de stap heb genomen om alleen op retraite te gaan. Enorm dankbaar dat ik Myrna (en Ingrid!) heb mogen ontmoeten. Ik mis ze zelfs nu ik weer thuis ben.
Liefs Laura 🙏🏻🌈🌳💖

Lees hier verder het ervaringsverslag van Laura

[19 jan 24] Ongeveer 1x per maand reis ik af naar Amersfoort om naar de chakrareizen van Myrna van Just-Switch te gaan. Vijf reizen heb ik inmiddels gemaakt. De setting die Myrna elke reis weer creëert is meer dan fijn. De ruimte is een soort schatkamer, met zachte verlichting, volop dekentjes, matjes en kussens, kaarsen, kristallen en heel veel door haar gemaakte instrumenten van natuurlijke materialen. We beginnen de avond met samen eten, ieder neemt wat zelfgemaakt lekkers mee en dat delen we.

We delen ook kort hoe het met ons gaat, wat de vorige chakrareis voor impact heeft gehad de dagen na de sessie. Na het eten vertelt Myrna over het chakra dat we gaan ervaren die avond, een portie theorie en ook persoonlijke ervaringen van haar zelf bij dit chakra. Zo krijg je inzicht in een chakra dat in balans is: wat je daarvan merkt in jezelf en je omgeving. Maar ook wat de effecten zijn als het chakra uit balans is, als er teveel energie in dat chakra aanwezig is, of juist een tekort en wat je kan doen om het meer in balans te brengen.

Deze inzichten vind ik boeiend. Ik scan mezelf altijd even snel: waar zit ik? Bij het 3e chakra, zonnevlecht (navel) voelde ik dat ik daar eerder aan de tekort kant zat dan in balans. Later die avond, tijdens de begeleide meditatie, of eigenlijk visualisatie, en muzikale reis werd dat gevoel bevestigd door mijn benen, die waren zo onrustig. Ik moest ze steeds bewegen, alsof ze me iets wilde vertellen. Ik heb dat signaal serieus genomen en ben nu bezig met een regressietraject, ook o.l.v. Myrna want die expertise heeft zij ook. Maar terug naar de chakrareizen.

De begeleide meditaties/visualisaties zijn fijn, zelfs zo fijn dat je soms even indut, maar dat is helemaal oké. De klanken die daarna volgen, van trommels, belletjes en gongen lijken te zorgen dat je chakra volledig opent en ook je cellen geactiveerd worden zodat de energie optimaal kan stromen. Na afloop kun je delen wat je ervaarde. Soms doe ik dat, soms niet, ook dat is prima.
Het voelt ook kloppend om de chakrareizen op te bouwen zoals ze in ons lichaam aanwezig zijn en het is ook fijn dat ze allemaal een eigen reis krijgen, niet 2 chakra’s op 1 avond bijvoorbeeld.

De kennis over vooral de werking van elk chakra en de effecten van disbalans zijn heel handig bij het werken met groepen. Ik geef workshops. Groepsdynamieken zijn dan altijd aan de orde, sessies in een fijne flow of in een moeizame onrustige flow. In het geval van dat laatste kan ik nu beter invoelen wat ik daar aan kan doen zodat de groepsflow meer in balans raakt.

Ook belangrijk: Myrna is een sympathieke vrouw, met veel kennis en ervaring op het gebied van energetisch werk en ook het begeleiden en organiseren van deze chakrareizen doet ze op een superfijne manier! Binnenkort heb ik weer een volgende reis, ik kijk er al weer naar uit! Annemarie.

[20 sept 23] Ik was weer op reis, in mijzelf. Een chakrareis naar het 3e chakra, [Chakra reis Woman Prof] de zonnevlecht, net iets boven je navel. Ik reisde al naar het 1e en 2e chakra, maar deze reis was toch anders.

Ik reis onder begeleiding van Myrna, van Just-Switch, en samen met nog 6 vrouwen. We startte met eten. We brengen allemaal iets mee, voor de fysieke reis, ik proefde nieuwe gerechten, nieuwe smaken. Heerlijk!

Daarna startte de mentale reis, uitleg van Myrna over de betekenis en impact van het 3e chakra. Dit chakra is belangrijk, het straalt continu energie uit, en ontvangt. Polariteit. Autonomie, zelfbewustzijn, grenzen op allerlei vlakken, balans. Als er issues zijn, chakra 1 of 2 uit balans, dan voel je dat in je 3e chakra. Tijdens het laatste deel van de reis, het spirituele energetische deel, merkte ik van alles bij me op. Ik observeerde mijn lichaam en dacht: het voelt onrustig, vooral mijn onderbenen willen bewegen, alsof ze wegwillen. Mijn ademhaling blijft hoog en stokt. Ik ervaarde rillingen. Ik probeerde comfortabel te zijn met deze ongemakken……

Hier zit wat hé! Deze reis maakt iets duidelijk, mijn onderbewustzijn reageerde. Nu nog een vertaling maken naar mijn bewustzijn… de reis gaat verder! De diepte in, iets aankijken waar ik misschien voor wegliep, of negeerde omdat het pijnlijk is, te pijnlijk, of dat consequenties van iets intens zijn en ik daar huiverig voor ben? Of iets in mijn voorouderlijnen, of innerlijke kind? Draag ik iets dat niet van mij is? Hier ga ik tijd voor nemen, deze reis mag ook gemaakt worden! Ik ben er eigenlijk ook heel nieuwsgierig naar! Hier mag ik groeien en groeien brengt veel moois, nieuwe vergezichten!

En ik voel ook sterk dat ik het niet alleen hoef te doen, ik mag hulp vragen!

Dank @myrnajustswitch voor de mooie avond onder jouw begeleiding!

[24 aug 23] Ik was op reis…. .in mezelf. Een chakrareis, [Chakra reis Woman Prof ] naar het heiligbeenchakra, via het wortelchakra. Dat klinkt als een bijzondere reis, en dat was het ook! Voor de zomer reisde ik, samen met nog 6 andere vrouwen en onder leiding van Myrna naar het 1e chakra, de wortel. Dat is de basischakra, en staat voor veiligheid en zekerheid en heeft kleur rood.

De 2e chakra, oranje, staat voor emotionele identiteit, creativiteit, sensualiteit en seksualiteit.

Hoe dat gaat zo’n reis? In een heel fijne ruimte eet je samen als start van de reis en delen we hoe we de vorige reis, naar chakra 1, hebben ervaren. Iedereen neemt zelfgemaakt lekkers mee. Je zit in een cirkel op de grond, op een yoga mat. Na het eten vertelt Myrna van alles over het chakra en dan volgt een meditatie met visualisatie en bespeelt zij allerlei instrumenten, waarvan een groot deel door haar zelfgemaakt. Na afloop kun je als je wilt delen wat je hebt ervaren. En dan is de reis bij Myrna afgerond, maar zelf reis je nog verder in jezelf en laat je landen wat de avond bracht.

Ik vind deze reizen fijn, het is een mooie manier om nog meer inzichten over jezelf te krijgen en Myrna weet ontzettend veel over healing, dimensies, voorouderlijnen, regressie, trauma, transformatie, en ze vertelt er graag over. Ook het delen en ervaren met de anderen in de groep is waardevol!

Zo verschillend dat het kan zijn wat we ervaren na de meditatie bijvoorbeeld! Maar ja, we maken ook allemaal zelf onze eigen reis op aarde nu…..

[ 7 juni 23]

Precies op het juiste moment, passend bij mijn huidige levensfase heb jij je goed in kunnen leven en verreikte jij mij met waardevolle aanvullende inzichten.

Jij hebt veel te bieden en alles komt vanuit je hart en intuïtie.

Dankjewel Myrna en zeker tot een vervolg.

[jan 2023] Myrna weet een veilige sfeer te creëren waaraan ik mij helemaal over kan geven. Ze is zorgvuldig en gedreven aanwezig. Als Myrna aan het werk is lijkt het net of er meer mensen aan het werk zijn. Heel mooi en krachtig.

[jan 2023] Jouw meditatie en klankschalen bad is een echte onderdompeling in jezelf. De klanken zijn zo mooi en divers en ver reikend. Je hebt een prachtige collectie bijeengebracht en vooral jouw zelfgemaakte instrumenten vind ik briljant”

[jan-23] Ik nam deel aan bijzondere avond met meditatie en klankschalen. Myrna weet een veilige sfeer te creëren waaraan ik mij helemaal over kan geven.  Ze is zorgvuldig en gedreven. Als Myrna aan het werk is lijkt het net of er meer mensen aan  het werk zijn. Heel mooi en krachtig. Dank je wel voor de mooie avond, Cara

[4 jan 23] Afgelopen dinsdag was ik bij de vrouwengroep. Myrna begeleid de sessies op een hele fijne manier. Ze verbindt zich echt met iedereen in de groep en ze schept een veilige warme sfeer. Ook haar praktijkruimte straalt deze warme sfeer uit waardoor je je heel makkelijk kan overgeven en mee kan laten voeren in haar geleide meditatie. De soundhealing was heel bijzonder.

[nov 2022] Lieve Myrna, dank je wel voor de bijzonder avond in de vrouwen cirkel.
Het was een heerlijke ontspannen, rustgevende, maar vooral ook intern bewegende ervaring bij jou. De sfeer, de meditatie en de soudhealing hebben mij geholpen weer een stapje verder te komen in mijn proces van heling. Je bent een integer, zacht en warme persoon. Ik voelde mij veilig en gesteund.

Dankbaar voor een prachtige ervaring.