Just Switch

Voorouderheling, regressie en transformatie coaching

Bosbaden

Retraite op La Palma

[28 maart 2025] Retraite op La Palma, een week bezinnen op mijn nieuwe koers met naderend pensioen in zicht. Nooit gedacht dat ik daar behoefte aan zou hebben. Vrijheid, blijheid toch? Maar het schuurde en knaagde op vele fronten. Afgelopen november had ik duidelijk een bezinnings-stip aan de horizon nodig en boekte bij Myrna en Ingrid hun vrouwen Week Retraite op La Palma voor maart 2025.

🌬️ Tijdens de retraite heb ik mij overgeven aan de ‘verrassingen’ en ‘uitnodigingen’ die Myrna en Ingrid bedachten, afgestemd op wat ze voelden dat we nodig hadden en aan konden.
🌬️Een zeebad met een ‘bosbeeld’ creatie bleek een nieuw medicijnwiel op te leveren met mijzelf als ‘elder’.
🌬️ Een emotionele sessie bij Myrna over o.a. de waarde van spullen, van ‘wie wat bewaart, die heeft wat’, en zorgen voor mij pa van 98, bezorgdheid over mijn eigen gezondheid; bezien vanuit generatielijnen en patronen… Toch spullen maar liever zien weg te geven aan de juiste personen zodat mijn huis (en hoofd) leger wordt.
🌬️ Bij de slot-ceremonie onder begeleiding van Myrna vanuit het centrum van het Kompas van Leven, maakte ik steeds contact met wat ieder element betekende voor mijn nieuwe koers. En dat op diverse variaties van het muziek nummer “Todo cambia”( Mercedes Sosa, een van de liederen die mij in moeilijke situaties perspectief biedt) en de Afrikaanse drum in het centrum. Ik voelde me compleet.

Wat mijn nieuwe koers nu wordt? Wil je mijn hele verslag lezen? Klik dan hier.

Een bijzondere ervaring

De boswandeling met Myrna en Ingrid was een mooie ervaring, een ontmoeting met het bos en met jezelf. Magische verhalen, wijze levenslessen en aan het einde een heerlijk kopje thee. Het deed iets met me, het smaakt naar meer.

De Volle maan als inspiratiebron

14 januari heb ik weer genoten van het Volle maan bosbad in het open veld. Myrna en Ingrid weten heel goed de energie van de Volle maan tot volle bloei te laten komen.
De Volle maan en zijn enorme kracht staat 2,5 uur lang centraal tijdens deze Volle maan bosbaden. Heel bijzonder om zo met elkaar de natuur waar te nemen.

De liefde en aandacht waarmee Ingrid en Myrna de Volle maan bosbaden organiseren en begeleiden raken mij telkens weer. Ingrid vertelt over de natuur zoals die op dat moment is. De knoppen die alweer aan de takken zitten, de kruiden die in de winter groeien.

Myrna geeft mooie uitnodigingen die mij weer een stukje verder brengen in mijn bewustzijn en groeiproces. Dit werkt door in mijn dagelijks leven.
Ik zie de maan als ik naar huis fiets, als ik voor mijn raam sta of ’s ochtends vroeg als hij weer verdwijnt. Ik voel me er steeds meer verbonden mee. Dat is een hele nieuwe ervaring.

Na elk Volle maan bosbad kom ik thuis met verwondering en inspiratie. Heerlijk.

Een warm (bos)bad in de winter

[14-1-25] Een warm winter (bos)bad bij 2 graden onder nul. Zo fijn om de ruimte te krijgen even helemaal bij jezelf te zijn. Gedragen door moeder aarde in verbinding met de maan, vol verlicht door vader zon. Mooie en liefdevolle begeleiding zowel naar binnen als naar buiten van Myrna en Ingrid. Dank jullie wel!

Mooie Avonden

[Okt 24] Al meerdere malen met veel plezier meegedaan aan een Volle Maan Bosbad van Ingrid en Myrna. Het zijn mooie avonden op fijne locaties waarbij je je kunt verbinden met jezelf en de natuur. De stiltewandelingen zijn altijd met zorg voorbereid en worden begeleid door meditaties en weetjes over de natuur. En niet te vergeten: er wordt afgesloten met een steeds andere, heerlijk zelfgemaakte thee!

één

[juli ’24] Voor mij betekent bosbaden een uitnodiging om even stil te staan bij wat is; luisteren, je bewust zijn van jezelf in je omgeving. Er is geen scheiding; door stil te staan ervaar je wat is en komt mijn hoofd er minder goed ’tussen’. Voor mij is dit bosbad-, een warm welkom door beide gidsen! Een aanrader, om de constante te vinden tussen alles wat aan verandering onderhevig is… zelfs dan kun je stil zijn. Je innerlijke beweging volgen en dankbaarheid tonen. Tijdens het bosbad wordt je veel aangereikt om iets mee te doen of het alleen maar te observeren, je bewust te worden, alles is goed! Een aanrader; vooral door het zelf te ervaren. Yolanda

Reizen

[28-06-24] Ik heb met en bij Myrna al een aantal mooie reizen mogen doen – letterlijk en figuurlijk. Chakra-meditatie, Volle Maan-bosbaden en in maart ’24 een week retraite op La Palma! Allemaal heel bijzondere ervaringen die mij in mijn persoonlijke ontwikkeling zeer geholpen hebben. Alles is energie, zoals Myrna altijd zegt, en ik heb er veel baat bij hoe zij weet met mijn energie te werken en deze op een positieve manier te beïnvloeden.

Laura op Vrouwenretraite La Palma

[ april 2024] Ik heb deelgenomen aan de vrouwenretraite op La Palma eind maart 2024.
Ik kwam het tegen toen ik op Google retraite en maart intypte. Na het lezen van de informatie was ik eigenlijk al om. Ik voelde heel sterk dat deze retraite was waar ik behoefte aan had. Het vele Bosbaden in de natuur samen met het werken aan mijn innerlijke zelf in alle lagen van mijn zijn. Toch ging mijn hoofd met me aan de haal. Twijfel. Angst. Mijn man heeft me het laatste zetje gegeven. En, ik sprak Myrna even aan de telefoon. Dit gaf de doorslag. Ik voelde haar warme energie en voelde me heel erg welkom.

Ik heb me verder helemaal niet verdiept in wat Myrna precies doet voor werk. Ik ben er zonder verwachtingen heen gegaan en heb me laten verrassen. (Wat ik normaal gesproken heel moeilijk vind, iets met controle..) Het mooiste cadeau wat ik mezelf ooit heb gegeven, dat is hoe ik deze retraite heb ervaren!

Myrna is een warme, liefdevolle, pure vrouw vol met levensenergie. Ze voelde mij aan en reageerde hier op door mij liefdevol uit te dagen mijn grenzen te verleggen. Met haar fijne stem begeleide ze ons door prachtige meditaties en oefeningen die me stuk voor stuk verder hebben geholpen in mijn innerlijke proces. De verbinding met de vier elementen, de natuur, familielijnen, chakra’s. Alles klopte.

We hebben mooie, diepgaande gesprekken gevoerd waarbij Myrna mij veel inzichten en tips heeft gegeven over heling, leven in het NU, visualisaties en nog veel meer. Ik ben onwijs veel sterker en met veel meer energie naar huis gegaan dan dat ik had kunnen dromen. Ik voel heel sterk dat er in mij een transformatie gaande is.

Ik voel me op en top vrouw. Straal en lach en dans! Zo trots op mezelf dat ik de stap heb genomen om alleen op retraite te gaan. Enorm dankbaar dat ik Myrna (en Ingrid!) heb mogen ontmoeten. Ik mis ze zelfs nu ik weer thuis ben.
Liefs Laura 🙏🏻🌈🌳💖

Lees hier verder het ervaringsverslag van Laura