Welkom bij Wijze Vrouw
Als jij je (voor)ouders niet kent, ken jij de wortels van je bestaan niet. Waar zij ontwricht zijn geraakt in hun leven heeft dat directe invloed op jouw kwaliteit van leven. Zoals de vrucht van een boom die verzwakt in haar vorm, voedingswaarde en aantrekkelijkheid als deze op schrale, droge en uitgeputte grond staat.
Je voorouders hebben je voorgeleefd. Wat weet jij eigenlijk over hun levensreis? En welke impact dat heeft op jouw eigen leven? Hoe voelt hun fundering, hun grond, onder jou voeten? Stabiel? Ergens wankel? Of loop je gewoon door, met bijvoorbeeld vermoeidheid, ongenoegen, pijntjes, in conflicten of in door jezelf onbegrepen emoties?
Door je voorouderlijke-lijnen in te duiken kom je stukken van jezelf tegen die Je-Zelf-Zijn zullen ondersteunen. Je kunt veel zelf doen in de reflectie. Lees bijvoorbeeld eens het boek ‘Bestaansrecht’ van Maarten Oversier. Voorleven is achterom kijken om bewust ‘voor’ te kunnen leven. Wie en wat leef jij voor? En ben je daar tevreden over? Ben je geïnteresseerd? Ik nodig je van harte uit om verder te lezen over je bestaansrecht.
De stappen hieronder kunnen helpen bij het maken van je eigen genogram. Neem hiervoor de tijd, misschien wel weken of maanden en vul deze aan in verschillende fases van je leven. Je kunt er op ieder moment weer mee aan de slag gaan.
GENOGRAM
Neem jezelf als centraal punt in het genogram en werk dan in ieder geval twee stappen naar boven. De eerste stap naar boven is voor je ouders, de stap daarboven is voor je opa’s en oma’s. Je kunt ook opzij (broers en zussen) werken en, als je kinderen hebt, ook naar beneden.
Op Internet is veel informatie te vinden over jouw familie geschiedenis, je kunt bijvoorbeeld kijken op deze sites:
Genealogie on line
Noteer bijvoorbeeld de volgende feiten voor de mensen in het genogram:
~ Geboortedata en overlijdensdata
~ Eventuele miskramen, doodgeboren kinderen of abortus voor zover je daarvan op de hoogte bent
~ Ziekten en andere traumatische gebeurtenissen
~ Scheidingen, conflicten
~ Beroepen
~ Opvallende karaktertrekken, kwaliteiten en gebeurtenissen
~ Hobby’s, politieke voorkeur, kerk of geloofsovertuigingen
Sluit voor een moment je ogen. Wat is nog meer van belang, denk of voel je? Schrijf dat ook op en richt je dan op de volgende vragen:
~ Zijn er dingen die je ziet die je nog niet wist?
~ Welke feiten hebben doorgewerkt bij jou?
~ Welke gevolgen heeft dat gehad voor jouw leven?
~ Zie je bepaalde patronen in je familiegeschiedenis (feiten die zich lijken te herhalen)?
~ Kijk ook maar eens heel specifiek naar alleen je vrouwelijke voorouders of alleen je mannelijke voorouders
~ Wat raakte je het meest tijdens het maken van de uitnodiging?
~ Wat is de boodschap hiervan voor jou?
~ Ontdek je misschien nu in je-zelf-zijn ook een verlangen? Om misschien iets los te laten of anders te willen doen? Wat kun jij dan doen om dit verlangen meer richting te geven? En wat is een mooie eerste stap?
Hou je stappen dicht bij je verlangen en klein en behapbaar voor jezelf, onderschat niet wat dit al voor je kan doen. Ik deed er jaren over om verschillende ontdekkingen te duiden en te verwerken. Nog steeds ontdek ik nieuwe dingen, maar dan meer in andere lagen van mijzelf.
Soms kan het fijn zijn je op enig moment bij te laten staan in deze reflectie. Dan is het fijn als dit met iemand is die het ‘snapt’. Ik ben zo iemand. Neem gerust contact op met mij, dan reis ik een tijdje met je mee. App, bel of mail mij om te sparren hoe verder te gaan en wellicht wil je nog wat meer over mij horen. Whatsapp, bel me op 06 55 62 81 45 of per e-mail; myrna@just-switch.nl
Ik ont-moet je bij voorkeur live in mijn praktijk. Echter, indien wenselijk is voor deze vorm van therapie ook heel veel on-line mogelijk.
Myrna Geijssen
