• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
Just Switch Trauma sporen traumasporen Lichaamsgerichte Trauma Therapie Narcisme voorouderlijke lijnen

Just Switch

Voorouderheling, regressie en transformatie coaching

  • Home
  • Thematiek
    • Voorouderheling
    • Traumatische Bevalling
    • Innerlijk kind
    • HSP
    • Narcisme
      • Narcistische moeder
      • Narcistische vader
      • Verborgen narcisme
    • Trauma
    • Kennismaking
    • Afspraak maken
    • Tarieven
  • Therapievormen
    • Voorouderheling | Regressie
    • Kompas van Leven
    • Cirkeltekenen ‘De reis van je leven(s)’
    • Transformatie coaching
    • Lichaamsgerichte Therapie
    • Energetische Massage
    • Zakelijke coaching
    • Kennismaking
    • Afspraak maken
    • Tarieven
  • Evenementen
    • Alle evenementen
    • Vrouwen Week retraite La Palma
    • Midwinter dagretraite – Trancereis voor vrouwen (21 december)
    • Evenementen Agenda
    • Chakra Reis Woman | inloop Vrouwencirkel
    • Tarieven
  • Reviews
    • Reviews
    • Review schrijven
  • Blogs
  • Over mij en meer
    • Over Myrna
    • Praktijkruimte
    • Kennismaking
    • Contact en Route
    • Veel gestelde vragen
    • Tarieven

Myrna Geijssen

De taal van het lichaam…

1 april 2026 by Myrna Geijssen

~ Wanneer je lijf ‘nee’ zegt ~

Ervaar jij momenteel klachten? Misschien deed je er al van ‘alles’ aan? En toch ben je niet daar waar je zijn wil. Namelijk ontspannen, energiek en veerkrachtig.

Stress hoort bij het leven; sterker nog, we hebben in bepaalde mate stress nodig om goed te kunnen presteren!

Helaas leven veel mensen onbewust al jarenlang in een chronische stressstand. Dat is een roofbouw voor het lichaam, maar veel mensen weten niet beter…

Jouw klachten zijn een wegwijzer naar je fundament.

Veel lichamelijke en emotionele klachten vinden hun oorsprong in de prille start van onze eigen tijdlijn, of zelfs in de generaties die ons voorgingen.

Die sluimerende vermoeidheid, de mist in je hoofd, aanhoudende spanning in je lage rug of zelfs blinde paniek en angstaanvallen, het zijn signalen van je lichaam om serieus te nemen. Misschien gaat je hoofd, je mind, wel voorop in het creëren van honderden scenario’s die eigenlijk nooit uitkomen? In mijn praktijk zie ik dat dagelijks.

Ons lichaam is een loyale vergaarbak voor alles wat ooit te groot, te zwaar of te onveilig was om te verwerken. Die klachten waar je nu zo van baalt? Het is een wijs pantser van vroeger…. En meer dan we kunnen vermoeden, kan je zenuwstelsel in een chronische overlevingsstand staan om je te beschermen.

Wist je dat maar liefst 64% van de mensen te maken heeft met verborgen jeugdtrauma? Dat is echt schrikbarend veel, toch? Dit werpt toch een totaal ander daglicht op klachten van b.v. burn-out of depressie? Misschien, terwijl je dit leest, komt er nu direct iemand bij je op in je gedachten? Of misschien raakt het je zelf wel ergens diep van binnen?

Wanneer je lijf ‘nee’ zegt
door middel van chronische pijn, onverklaarbare onrust (lichamelijk of mentaal) of je draagt een loodzware deken van angst? Maar ook als je juist ervaart: ik voel ‘niks’… Dan toont zich wellicht de echo van een verhaal dat eindelijk gezien wil worden.

Ons systeem, ons lichaam, kiest voor ingenieuze manieren om je te beschermen tegen de rauwe diepte van pijn en onveiligheid. Ooit was dit pantser noodzakelijk om te overleven. Nu kan het dé blokkade zijn die jouw vrije levensenergie belemmert. We kunnen deze ‘overleefstand’ jarenlang volhouden en zelfs nog relatief ‘goed’ functioneren, maar dán is daar op enig moment het lichaam dat op een dag zegt: stop! En dat doet pijn!

Je voelt je een wrak, een zombie, waardeloos, op. In elk geval ben jij je ‘spankel’ kwijt en ook je richting. De aarde lijkt onder je te verdwijnen…

Wil je van ‘lijden’ naar ‘leiden’? Ik nodig je uit om je pijn en klachten niet langer te zien als een vijand, maar als een uitnodiging van je onderbewuste. Je hoeft niet op de plek van het lijden te blijven staan. Je mag de pijn laten dienen als vertrekpunt naar een nieuwe kwaliteit van leven.

Maakt het wat bij je los om dit zo te lezen? Verlang jij naar rust in je fundament? Zodat jij je eigen vrije plek kunt innemen op de tijdlijn van jouw toekomst. Kun je daarbij wel wat ondersteuning gebruiken? Je bent welkom, precies zoals je bent.

In mijn praktijk dalen we samen veilig af naar jouw verhaal, jouw oorsprong. We maken de verbinding tussen je huidige blokkades en je verleden. We ontladen oude, vastgezette spanningen in je lijf. We verankeren een nieuw gevoel van veiligheid in je lichaam en geest.

Stap voor stap maak je ruimte om jezelf te herinneren, en om de regie over jouw welzijn en jouw vrije levensenergie terug te nemen.

Myrna ~ Just Switch

06-55628145 / Myrna@just-switch.nl

Wil je eerst zelf aan de slag om dit beter te begrijpen en te onderzoeken? Lees dan het boek ‘Wijze Vrouw’!

Categorie: Blog website

Fundamentele verschuiving van perspectief

23 februari 2026 by Myrna Geijssen

~ Word je als baby echt ‘heel’ en puur geboren? ~

Veel therapeuten gaan daar wel van uit, maar in mijn praktijk zie ik het wel anders. Overlevingsmechanismen kunnen zich namelijk al heel vroeg in je bestaan ontwikkelen – zelfs al in de baarmoeder.

In mijn praktijk ontmoet ik vaak mensen die al een leven lang vechten tegen terugkerende lichamelijke en geestelijke klachten of hardnekkige gedragspatronen. Ze proberen van alles om ‘los te laten’, maar struikelen uiteindelijk steeds weer over hetzelfde. De reden? Hun fundament is onveranderd gebleven.

Diepgewortelde overlevingsmechanismen ontstaan vaak veel eerder dan we vermoeden: al in de baarmoeder, rondom de geboorte of vlak daarna. Het zijn patronen die zich vastzetten voordat je er woorden aan kon geven.

Zo kunnen we emoties of patronen bij ons dragen die we met ons gezonde verstand niet kunnen verklaren.

Denk aan een plotselinge, onstuitbare woede die opkomt zodra je je in een situatie ‘vastgezet’ voelt: een echo van het moment dat je klemzat in het geboortekanaal en moest vechten.

Of je ‘checkt’ juist uit als er zich een spannende situatie voordoet in je leven waarin je moet presteren, omdat je het zo zwaar en benauwd had in het geboortekanaal.

Misschien zwijg je op de momenten dat je voor jezelf moet opkomen: een diepgewortelde angst om de verbinding te verliezen, ontstaan omdat je vader je moeder wilde verlaten terwijl jij nog op komst was. Misschien kun je niet goed bij je emoties komen en ervaar je jezelf alleen als je keihard werkt: simpelweg omdat je moeder tijdens de zwangerschap tot het laatste moment in de overlevingsstand stond en moest doorwerken. Dit worden de vroege imprints in jouw fundament én in jouw ‘bedrading’: je zenuwstelsel.

Het is voor mij elke keer opnieuw ontwapenend om te zien wat er werkelijk van iemand afvalt die zijn of haar geschiedenis in durft te duiken en kiest voor het herinneren. Ik voel me bevoorrecht om de stille getuige te mogen zijn van de ontlading en de wezenlijke ruimte die dan ontstaat: een ware en fundamentele verschuiving in jezelf Zijn. 

Je bent welkom met jouw ‘hobbels’. Samen onderzoeken we hoe jouw geschiedenis nog onbewust op je inwerkt en hoe je een fundamenteel ander perspectief kunt ervaren dat je écht verder helpt.

Zet jij vandaag de stap van overleven naar leven?

Myrna ~ Just Switch

Categorie: Blog website

Dubbel donker

16 februari 2026 by Myrna Geijssen

Deze nieuwe maan en de zonsverduistering zijn als een ‘dubbel donker’: een dubbele diepte en een dubbel bereik. Alsof het uit je tenen moet komen.

Het komt vanuit de kern van de aarde, dwars door alle aardlagen heen, zo je fysieke lichaam in.

Het zal zich op een heel natuurlijke manier aan je opdringen; het is een niet te negeren innerlijke verschuiving die vanzelf plaatsvindt. Jij zult groeien, én jouw groeikracht werkt aanstekelijk voor anderen.

Deze nieuwe maan en zonsverduistering zijn als een poort. De ‘afwezigheid’ van de zon en deze overgang van de tweede naar de derde maan in dít Jaarwiel nodigen je uit om versneld nieuwe verbindingen te maken en structuren te verankeren, als een nieuw fundament voor de mensheid. Herschrijf vanuit integriteit je eigen script, met een verhoogd bewustzijn en een hoge trilling. Alles wat je tot hier heeft gebracht, doet ertoe; het is de voeding geweest om nu niet meer te verdwijnen in emoties of om te vallen van de pijn, maar om stevig te blijven staan op je zorgvuldig opgebouwde fundament van wijsheid, waarheid en liefde. En je bent precies op de goede plek nú waar je bent, je bent ‘ver’ genoeg. Je bent er.

Het ondergrondse is misschien (nog) niet altijd zichtbaar, maar wel degelijk voelbaar voor je. Jij voelt het… en je wéét het. Er wacht ons een onvermijdelijke verschuiving en een transformatie van oude energieën. Net zoals de winter heel vanzelfsprekend naar de lente transformeert. Je hoeft het alleen maar te (h)erkennen in jezelf, zodat je kunt meeliften op deze groeikracht en dit nieuwe potentieel.

Hoewel we nog midden in de maand van ‘Zaaien en Zuivering’ zitten, is de uitnodiging tot die kanteling naar de energie van maart er nu al: ‘Het ontwaken van de belofte’. Zaaien en Zuivering en het ontwaken van de belofte zullen samenkomen en stromen. Net zo vanzelfsprekend als de rivieren in de zeeën van Moeder Aarde uitmonden. Net zoals jouw eigen stroom en alles wat je tot nu toe hebt gedaan, zullen toestromen naar het hogere goed: ons collectieve bewustzijn.

Wees niet bang voor de ‘shock’, maar neem waar hoe jij je kunt overgeven aan je lot en je bestemming. Observeer deze krachtige samenkomst van energieën in je binnenwereld en kijk om je heen wat er gebeurt ín de wereld. Je neemt het waar vanuit diep in je wezen en in je lichaam. Blijf daarom diep verankerd in je hart, in je centrum, aanwezig bij je lot en in overgave aan je bestemming. Blijf ademen, diep ademen en heb vertrouwen. Volg dan hoe jouw energieveld verder rimpelt en trilt naar jouw omgeving, naar je relaties en naar hoe jij hen beïnvloedt – de mensen van wie je houdt en met wie je het leven deelt. Jouw magie, jouw authenticiteit en je hoge trilling zullen de magie in hen openen als een magisch tegenwicht voor de energie van de massa. Samen zullen jullie stralen als een krachtig veld van hoge trilling.

Jij bent een gebundelde, gegronde, belichaamde en transparante bron vol wijsheid, waarheid en liefde. Zo’n krachtbundel vol licht zal, volgens de Universele wetten, altijd uitstijgen boven zwaarte, trauma en het duister. Jij bent een wezenlijk onderdeel van het collectieve bewustzijn en je zenuwstelsel is het kanaal waarmee je kunt ontvangen en zenden. Je hebt betekenis en je hebt invloed.

Dit is het jaar om verantwoordelijkheid te nemen voor de verandering die jij wilt zien op aarde. Als jij in je volledige mens-zijn in je licht gaat staan voor het collectieve bewustzijn, zal de heling van onze mensheid op aarde niet alleen nu, maar de komende jaren transformeren. Wees van betekenis. Stel anderen niet simpelweg tevreden, maar wees je voortreffelijke zelf. Omgeef je met nieuwe mensen, sla nieuwe paden in, doe nieuwe ervaringen op, innoveer jezelf en vind jezelf opnieuw uit. Neem risico’s en durf te leren. Stap hélemaal in je wijsheid, waarheid en liefde en laat de verandering toe. Leef in liefdevolle relaties die je vrijheid geven. Transformeer zo je EigenWaarde tot de hoogste trilling. Volg waar je ziel je naartoe leidt en neem je vrije plek in.

Het is tijd. Verbeter de wereld, begin bij jezelf.

Myrna ~ Just Switch

Categorie: Blog website

Veilige Hechting

25 januari 2026 by Myrna Geijssen

Sta jij in de stand van óverleven? 

Veilige hechting begint niet buiten jezelf, maar in de diepste lagen van je eigen systeem.

Het is je lichaam en geest leren dat jouw eigen liefde en licht niet meer vertrekken, zelfs niet in een storm.

Vaak denken we dat ‘alles alleen oplossen en dragen’ een teken van kracht is.

Maar in werkelijkheid is dit vaak een oude overlevingsstrategie; een pantser dat je ergens in je geschiedenis hebt opgeworpen toen je alleen werd gelaten in een storm en (noodgedwongen) besloot: “Hier ben ik veilig.”

Het is een schijnveiligheid, want daaronder zat bijvoorbeeld tekort, verwarring, pijn of gemis. Sterker nog: door het alleen te doen, of te ‘verdwijnen’ zorgde jij ervoor dat je de ander ontzag, of zorgde je vanuit zelfbescherming dat je zelf niet gezien werd. 

De werkelijke doorbraak ligt niet in het ontsnappen aan die oude pijn uit je geschiedenis, maar in de moed om er nu alsnog bij aanwezig te zijn. Ooit heeft het je bescherming geboden, nu blokkeert het je vrije plek… 

Pas wanneer je die oude energie durft te doorleven – heel fysiek en emotioneel – verliest het zijn macht over je huidige leven. Je staat niet langer in de wachtstand van je verleden, maar krachtig en verankerd in je eigen nu. 

En het mooiste? Je hoeft deze reis naar je bevroren, donkere delen niet alleen te maken. In deze carrousel neem ik je mee in een andere kijk op interne veiligheid: jouw eigen ‘veilige hechting’ aan Zelf. Reis je met me mee? Swipe door naar links… 

Wil jij de weg naar binnen niet langer alleen bewandelen?

Als ervaringsdeskundige sta ik naast je om samen te brengen wat in jou bevroor. Of dat nu is via de diepe wijsheid van ons boek Wijze Vrouw, of in een 1:1 traject in mijn praktijk.

Zet vandaag de eerste stap:

📖 Bestel hier ons boek ‘Wijze Vrouw’

📧 Of stuur me een mail voor een kennismaking voor 1:1 begeleiding.

Je hoeft het niet alleen te doen. Je bent welkom, precies zoals je bent. 🙏

Myrna
Just Switch

Categorie: Blog website

Gelukkig nieuwjaar? Ik ben nog lang niet wakker!

10 januari 2026 by Myrna Geijssen

Ik trek liever het dekbed over me heen!

Dat is tenminste het signaal dat mijn lijf op dit moment aangeeft. Misschien is dat bij jou ook zo? 

Terwijl 1 januari ons lijkt te dwingen tot een explosieve start vol goede voornemens, doelen en actielijsten, zegt Moeder Aarde heel iets anders: Rust, stilstand en regenereren… 

Het is nu diep winter. Buiten is het donker en koud, en de natuur toont ons precies waar we nu mogen zijn: in overgave. In ons werkelijke, natuurlijke ritme. 

Ons lichaam is daar biologisch op gebouwd: de menselijke fysiologie in de winter is van oudsher gericht op het sparen van energie door verminderde blootstelling aan licht en de noodzaak om warmte vast te houden.

Onze voorouders en de oude natuurvolkeren begrepen de noodzaak van deze ‘spaarstand’ als geen ander. Zij trokken zich in de wintermaanden terug in hun huizen. Het was de tijd om gereedschappen en kleding te repareren en zuinig te zijn op hun energie, want de voorraden slonken en schaarste lag op de loer.

Het was geen tijd van veel lichamelijke actie, maar van luisteren naar de boodschappen uit hun dromen. Het was een noodzaak om in de winter bedachtzaam te kiezen waar je op dat moment je energie aan uitgaf, en je te beraden waar jij je energie in de toekomst aan wilde uitgeven, met overleven tot doel. 

In dit oeroude ritme begon het nieuwe jaar dan ook niet in de koude januarimaand, maar pas ergens in de lente. Pas als de bodem van Moeder Aarde haar eerste, tere groen toonde, was er weer hoop! Dat was het startsein voor onze levensenergie om weer naar buiten te treden. Niet voor niets is dat de tijd – het voorjaar – dat ons boek Wijze Vrouw het levenslicht zag. 

Natuurlijk zijn onze omstandigheden anno 2026 anders dan die van onze voorouders, maar ons lichaam dat denkt daar dus zo het hare over… 

Dus ik eer mijn diepe, natuurlijke ritme van rust. Wat overigens niet betekent dat ik niets doe! Integendeel, ik ‘doe’ van alles, maar de beweging is anders. Ik ben aan het opruimen, herstellen en verbinden.

Ik laad mij diep vanbinnen op, zodat ik straks – wanneer de aarde écht weer zal ontwaken – gegrond, veilig en krachtig kan gaan staan voor alles wat er in mij geleefd en ervaren wil worden.

Voel jij ook die behoefte om nog even te sluimeren? Geef er maar aan toe. De lente komt vanzelf wel weer.

Nu we het erover eens zijn dat de wintertijd vraagt om diepe stilte en het sparen van energie, ontstaat de vraag: hoe richt jij je ‘vanbinnen’ zonder alles alleen te moeten dragen? 

Het antwoord ligt niet in niks doen, of in jezelf afzonderen, maar in verbinding. De diepste heling – het echte ‘Veilig hechten aan Jouw Lijf & Zelf’ – vindt juist plaats wanneer we uit onze overleefstand stappen (van alleen doen en oplossen, of verdwijnen in scrollen op onze telefoon) en ons gesteund weten door een gedragen, veilige bedding, hier en nu, midden in je dagelijks leven. 

Daarom nodig ik je van harte uit voor de Vrouwencirkels in mijn praktijk Just Switch in Amersfoort.

In de cirkel creëren we samen deze veilige haven. Een plek om je dagelijkse drukte en beslommeringen even naast je neer te leggen, te ontspannen en je Zelf verder te verkennen. Het is een heilzame plek om te delen, te ontvangen, en de heling direct in je lijf te verankeren. 

Durf jij de stap te zetten om samen met andere vrouwen de kracht van jouw veilige haven te ervaren? 

Jaarlijkse ‘Wijze Vrouw’ Cirkels:

  • Chakra Reis : Elk jaar maak ik twee maal de chakra reis met een fijne groep vrouwen, we komen samen in mijn praktijk in Amersfoort. Aanmelden voor de belangstellingslijst kan altijd! Bij voldoende gegadigden start dan een Chakra Reis. In deze cirkel reis ik in 9 bijeenkomsten (om de 3 à 4 weken een avond) langs de 7 hoofdchakra’s. We reizen door ons energetische centrum, van waaruit alles ontspringt.  
  • Vrouwen Inloop Cirkel: Deze cirkel vindt elke twee maanden plaats. We komen samen in mijn praktijk in Amersfoort. Klik hier voor de eerstvolgende cirkel. In deze cirkel speel ik in op de regerende energie in de periode van het jaar, elke cirkel is een verrassing wat zich mag ontvouwen.
  • Volle Maanbosbaden: Elke Volle Maan gaan we samen buiten in de natuur (omgeving Amersfoort, Hilversum, Bussum, Hollande Rading) onder de Volle Maan, met een groep vrouwen, met een mooie route en een ritueel wat past bij de energie van de betreffende Maan. Ga je mee? Klik dan hier. Wil je liever bij daglicht deelnemen? We vieren ook de seizoenswisselingen en dat doen we overdag, kijk dan hier.
  • Retraites La Palma: De ultiéme kans om aan de hectiek van het dagelijkse leven te ontsnappen op het magische en natuurrijke Eiland La Palma onder persoonlijke en deskundige begeleiding van twee zachte, krachtige vrouwen. Geef jezelf als bewuste vrouw deze kans om te herstellen, tijd voor jezelf te maken en te groeien tijdens onze exclusieve retraite week op het adembenemende eiland La Palma.

Mogelijkheden genoeg om te verbinden. Zie ik je in één van de cirkels Wijze Vrouw?

Wintergroet,

Myrna Just Switch

Categorie: Blog website

Voorbij de tijd met De Twaalf Heilige Droomnachten

18 december 2025 by Myrna Geijssen

In Wijze Vrouw schreef ik over de Twaalf Heilige Droomnachten, in deze blog neem ik je mee in de sfeer van de droomnachten en hoe jij hier zelf inhoud aan kunt geven.

Energetisch wakker
Wanneer de Aarde haar diepste zucht slaakt op 21 december en zich overgeeft aan haar ultieme duisternis, lijkt ze helemaal stil te vallen in haar eigen donker.

Het is de periode waarop de twaalf heilige droomnachten starten. Het lijkt of de Aarde slaapt, maar haar energetische landschap is juist uiterst wakker.

Zoals een dichte mist haar kan omsluiten, roept zij in deze tijd van het jaar de verbinding met ‘daar’ aan naar de grond, helemaal tot aan haar voeten. De atmosfeer draagt een mystiek verlangen naar eenheid; weliswaar traag en stil, maar trefzeker.

Boodschappen ‘vangen’
Het ritme van Moeder Aarde, haar Wijsheid, is ouder dan de geschreven geschiedenis… We hoeven hier op aarde onze Oermoeder alleen maar te observeren en te zien hoe ze ons uitnodigt om ook stil te gaan staan en af te stemmen op onze eigen Wijsheid. Zo kunnen we ervaren hoe de grenzen tussen de werelden – die van de onze en die van onze Voorouders – flinterdun en doorlaatbaar worden. Zo doorlaatbaar dat we hun boodschappen in alle subtiliteit kunnen ‘vangen’ als we goed luisteren.

Bewegingloos?
Zoals Moeder Aarde zichzelf helemaal overgeeft aan deze heilige tijd – ogenschijnlijk bewegingsloos – mogen ook wij dieper zakken in ons bewustzijn, naar de wortels van ons bestaan. Het is de periode van het Jaarwiel waarin onze ziel, ontdaan van de afleiding van het daglicht, zich haar ware aard herinnert.

Visioenen
Onze dromen zijn in deze periode dan ook geen toevallige hersenspinsels, maar heilige boodschappers, visioenen van wat wil ontwaken in ons leven. Onze dromen dienen als een kompas om richting te kunnen nemen op ons levenspad. De start van de Twaalf Heilige Droomnachten is op Midwinter, in de nacht van 21 op 22 december. In deze donkerste nacht van het Jaarwiel betreden we een periode van diepe stilte, tussen onze oorsprong en bestemming. Met Midwinter, het heilige midden, als portaal.

Intenties
Door ons vanaf Midwinter elke avond voor het slapengaan af te stemmen op onze intenties en de ongeziene wereld, stemmen we ons af op de subtiele leiding van onze ziel en de kosmos. Onze overleden dierbaren fluisteren ons hun wijsheden in. Ze weten zo dichtbij te komen, alsof ze tastbaar aanwezig zijn. We zijn voortgekomen uit onze voorouders en zij zijn de reden van de Aarde onder onze voeten. Zij schonken ons het leven. Door elke avond een kaars voor onze voorouders aan te steken, vinden zij hun weg naar huis en geven we erkenning aan de ononderbroken lijn van waaruit we voortkomen.

Een voorspelling
In de duisternis van elke droomnacht ligt de belofte van nieuw licht, nieuw perspectief besloten. De droomnachten zijn een mystieke brug tussen het oude en het nieuwe Jaarwiel. Want elke droomnacht draagt een essentie – een voorspelling – van een maand van het komende Jaarwiel in zich. In de droomnachten kun je gegidst worden om los te laten wat je niet meer dient en ruimte te maken voor de heldere, pure oorsprong van wat je mag gaan leven in het nieuwe Jaarwiel.

Symboliek
Wees niet bang voor ontmoetingen, symboliek en begeleiding in de nacht; roep alleen diegenen aan die vanuit een goedgezind hart verbonden zijn met jou. Zij zullen over je waken, je grenzen eren en je welzijn vooropstellen! Verbind je vanaf Midwinter met de Twaalf Heilige Droomnachten, met de Aarde, met de sterren en de onzichtbare handen die ons lijken te dragen. Droom helder en ‘wakker’, weef je toekomst met je zuivere intenties en in een dankbare afstemming met diegenen die ons voorgingen en alles wat je mag ontvangen van ‘daar’.

Geniet van deze bijzondere tijd, van het reizen in je dromen en van al jouw bewegingen tussen het verleden en de toekomst! Droom verbonden en veranker jezelf in het nieuwe Jaarwiel.

Wijze Vrouw ~ Myrna


Hier zijn enkele sfeervolle tips en rituelen om de droomnachten vanaf 21 december bewust te beleven. Door deze handelingen maak je van de donkerste dagen van het jaar een periode van diepe innerlijke verlichting en goede voorbereiding op het nieuwe Jaarwiel.

Zoals gezegd starten de Twaalf Heilige Droomnachten op de avond van Midwinter, 21 december.

1. Avondritueel Elke avond kun je een (klein) ritueel doen om te verbinden met de ongeziene wereld, en maak van het moment voordat je gaat slapen een bewust rustpunt. Net voor het slapengaan herhaal jij in gedachten, met je handen op je hart, je intentie voor de droomnacht.

Brand elke avond een kaars; de voorouderkaars. Ik gebruik zelf graag een biologische bijenwaskaars voor een natuurlijke geur en sfeer. Steek de kaars aan met je aandacht bij een foto of een persoonlijk item (bijvoorbeeld een sieraad) van je dierbare. Spreek in gedachten je dankbaarheid uit voor wat zij jou hebben gegeven, de betekenis die zij voor je hadden en voor hetgeen ze voor je kunnen betekenen in deze droomnacht. Je kunt hen vragen om je intentie te ondersteunen. Zorg er wel voor dat je heldere boodschappen zendt en deze ook helder adresseert aan de juiste persoon. Dat kun je simpelweg doen door in bewuste afstemming je vraag ‘te richten’.

2. Reinigen en opruimen Traditioneel worden de dagen tussen de droomnachten ook gebruikt om je huis op te ruimen en te reinigen. Zet de ramen even lekker open en brand bijvoorbeeld wat wierook, salie of dennenhars om de energie in huis te reinigen, maar ook om je eigen energie van de dag los te laten en ruimte te maken voor je dromen. Zelf maak ik de dag voor Midwinter graag mijn altaar helemaal leeg en schoon. Daarna maak ik dit ritueel opnieuw op. Wil jij weten hoe ik dat doe? Dat lees je in Wijze Vrouw.

3. Droomdagboek Neem een mooi schrift, schrijfboekje of dagboek met een pen direct naast je bed. Zodra je wakker wordt, schrijf je direct alles op, ook al zijn het flarden of alleen een gevoel. Je dromen tijdens deze nachten zijn ‘zaadjes’ voor de toekomst. Noteer bovenaan de pagina de bijbehorende maand. (Zie de kalender onderaan voor de volgorde).

4. Intenties* Verbind je ruim voor het slapengaan bewust met de energie van de betreffende maand van het komende Jaarwiel. Kijk in de kalender hieronder welke energie bij de nacht hoort (bijvoorbeeld ‘Regenereren’ of ‘Zaaien’). Laat dat woord even op je inwerken. Wat betekent deze energie voor jou? Waar verlang jij naar rondom dit thema? Maak daar je intentie van.
Verbind je nét voor het slapengaan bewust met je intentie en zeg dan zachtjes in jezelf: “Ik open mijzelf voor de boodschappen die de maand [maand] mij wil brengen over [dit thema].” Dit helpt je onderbewustzijn om veel gerichter te dromen.

(* Een intentie is een bewuste focus op wat je diep vanbinnen wilt ontvangen, ervaren of creëren in het nieuwe Jaarwiel. Het is het heldere zaadje dat je plant, waarmee je jouw energie en aandacht richt op een specifiek thema. Door een intentie te zetten, open je je onderbewustzijn en nodig je de ongeziene wereld uit om jou tijdens de Droomnachten – en in de maanden erna – subtiel te gidsen in overeenstemming met jouw diepste verlangen)

5. Spiegelkaarten Gebruik een tarot- of orakeldeck om de energie van de droomnacht te duiden. Trek één kaart voor de komende droomnacht. Kijk naar de afbeelding en laat deze op je inwerken zonder direct de betekenis op te zoeken. Leg de kaart bij je droomdagboek. Kijk de volgende ochtend of de symboliek van de kaart terugkwam in je droom. Zelf heb ik verschillende soorten decks en kies graag intuïtief uit welk deck ik een kaart trek. Heb je geen kaartendeck, dan kun je gewoon je aandacht richten op de energie van de maand, of je tekent zelf een mooie kaart!

6. De bonus! Een extra tip is het ritueel van ‘de 13e wens’. Dit is een krachtig ritueel door het opschrijven van 13 wensen op losse briefjes op Midwinter, 21 december. Ook dagdromen mag! Dus je mag wensen wat je wil! Elke avond verbrand je (ongezien) één briefje. Deze wens geef je over aan het Universum om te vervullen.

Op de dertiende dag blijft er één briefje over. Het nieuwe Jaarwiel daagt je uit om met deze wens in het nieuwe Jaarwiel zélf aan de slag te gaan; er zit nog een diepere laag in deze wens voor je om zelf te onderzoeken en te ontdekken.


Speciaal voor als je dit voor het eerst doet Is dit de eerste keer dat je gaat reizen met de droomnachten? Maak je geen zorgen, je kunt niets verkeerds doen. Zelfs als je je dromen niet kunt herinneren, is dat helemaal niet erg. Vertrouw op je lijf: met welk gevoel werd je wakker? Beschrijf dat dan. Daarnaast telt de dag ná de nacht ook mee. Let overdag op bijzondere ontmoetingen, dieren die je ziet, woorden die je opvangt, een liedje op de radio wat je raakt…; ook dat zijn boodschappen voor de betreffende maand. Mijn eerste cyclus van de droomnachten was een hele nieuwe ervaring voor mij en gaf ook wel wat onzekerheid. Toch kon ik mooie inzichten krijgen. Wees mild voor jezelf en geniet van de reis!


De Kalender van de 12 Heilige Droomnachten Elke nacht staat symbool voor een maand in het komende Jaarwiel. Gebruik dit overzicht, zo je wenst, voor je rituelen, je intenties, het trekken van je kaarten en voor je droomdagboek.

  • Januari | De eerste Droomnacht van 21 op 22 dec Thema: ‘Regenereren’
  • Februari | De tweede Droomnacht van 22 op 23 dec Thema: ‘Zaaien & Zuivering’
  • Maart | De derde Droomnacht van 23 op 24 dec Thema: ‘Ontwaken van de Belofte’
  • April | De vierde Droomnacht van 24 op 25 dec Thema: ‘Ei & Bescherming’
  • Mei | De vijfde Droomnacht van 25 op 26 dec Thema: ‘Vruchtbaar Bewustzijn’
  • Juni | De zesde Droomnacht van 26 op 27 dec Thema: ‘Rijpen en Begrijpen’
  • Juli | De zevende Droomnacht van 27 op 28 dec Thema: ‘Overvloed & Vertrouwen’
  • Augustus | De achtste Droomnacht van 28 op 29 dec Thema: ‘Oogsten van het Ware’
  • September | De negende Droomnacht van 29 op 30 dec Thema: ‘Opbrengst van de Essentie’
  • Oktober | De tiende Droomnacht van 30 op 31 dec Thema: ‘Loslaten & Kracht’
  • November | De elfde Droomnacht van 31 dec op 1 jan Thema: ‘Rust & Wijsheid’
  • December | De twaalfde Droomnacht van 1 op 2 jan Thema: ‘Vernieuwing van de Aarde’

Na 2 januari sluit je de droomnachten af door de komende week je droomdagboek nog eens door te lezen. Kijk of er een rode draad door de twaalf droomnachten loopt; dit is vaak de belangrijkste boodschap voor jouw nieuwe Jaarwiel.

Tot slot nog een sfeervolle toevoeging: Wie weet zie je in ‘de rode draad’ van je droomnachten ook wel de boodschap terugkomen van de 13e wens die je in je nieuwe Jaarwiel zelf mocht gaan verdiepen en onderzoeken? Het zou me niet verbazen, maar laat jezelf verrassen!

Myrna – Just Switch

Categorie: Blog website

Onvoorwaardelijke Liefde

4 december 2025 by Myrna Geijssen

Onvoorwaardelijke Liefde

De mist omsluit mij helemaal, als een deken valt ze over mij heen

Het is zo koud en zo donker, ik zie helemaal niets

Alle geluiden verstommen, een oorverdovende stilte neemt mij over

Het is de mist van mijn binnenwereld die mij roept

December roept mij om mij te oriënteren, om te stoppen en om stil te staan

Mijn gids, als mijn hart, ze is warm en ze klopt zacht.
Ze wijst me de weg naar mijn bevroren delen tot in de kern van bevroren cellen in mij

Ik volg haar ritme, haar route, ze gaat mij voor
Ik kom aan in het centrum, ik val stil en zij klopt door
Nu ben ik samen met de kou en dat donkere, dat ruwe, die harde delen van mijn ziel
Ik ben in de oorverdovende stilte van mijn ongemak en al het niet weten

Op de tast vind ik mijn weg, want het donker, de mist, ze houden mijn ogen gesloten
Die kou, dat donker, deze mist… Zo uitzichtloos, er lijkt geen begin, en er lijkt geen einde.
Er lijkt geen einde aan te komen.
Ze houden me daar…
Ellenlang.

Ik ken het ritme van december wel, het ritme van Moeder Aarde
Alsof de Aarde stil valt tussen het donker en het licht en nooit meer bewegen zal
Ze nodigt me uit om niet te bewegen, net zo lang tot ik alles heb gezien en al het juiste heb gehoord
In deze mist, in dit donker, daar waar ik nu ben, er is geen tijd waar te nemen
Waar kan ik heen? Wat kan ik doen?

Maar dan.. O, ja… Mijn hart!

Mijn hart heeft haar eigen ritme, een eigen tijd, een ritme en tijd waarop ik vertrouw en wat ik ken
Ken als de hartslag van Moeder Aarde, haar tempo, haar tijd.
Mijn hart omarmt dit tempo, dit ritme van binnenuit naar al die bevroren delen en cellen in mij
Onbaatzuchtig klopt ze mijn bloed rond en rond

Ze laat me smelten, met haar energie, met haar warmte, met haar onbaatzuchtige heldere kracht
Ze laat me ontdooien tot het weer helemaal zal stromen in mij
Mijn hart. Ik geef haar de tijd, en zij neemt haar tijd

Ik ga liggen op Moeder Aarde, haar geruststelling, haar adem, haar hart, haar stroming, het klopt altijd
Coherent klopt mijn hart mee op haar ritme. Ze biedt mij het perspectief van ontkiemen, ontrollen, ontwikkelen, ontvouwen, ontluiken
Dwars door de mist, het donker en de ijzige rauwe kou

Ik hoefde mij alleen maar te herinneren…
Mijn hart is als het hart van Moeder Aarde, mijn liefde, de liefde van mijn Leven, ze klopt altijd haar ritme, haar tijd, ze klopt speciaal voor mij.
Ze zoekt zielsvanzelfsprekend door het donker, het licht
Ze vindt altijd haar weg, terug in haar stroming, ze is op haar plek in de tijd

Ik hoef alleen haar ritme maar te volgen op weg naar verlichting.
En Vertrouwen op het kloppen van onvoorwaardelijke liefde voor mij.

Het klopt al die onvoorwaardelijke liefde voor en door mijn hart en ziel

Myrna – Just Switch

Ook je hart vinden?
App, bel of mail mij in geval je nog vragen hebt Via Whatsapp , bel me op 06 55 62 81 45 of per e-mail myrna@just-switch.nl

Categorie: Blog website

Ervaringsverslag geschreven door Paula deelneemster vrouwenretraite La Palma maart 2025

15 april 2025 by Myrna Geijssen

Het fijnste verjaardagscadeau
Een druk leven, een gezin met twee opgroeiende pubers en altijd klaarstaan voor anderen. En ineens voelde ik een innerlijke onrust. Het gevoel bleef aan me kleven en als oplossing bleef ik maar doorgaan en probeerde het gevoel ermee weg te duwen. Ineens is het 2025 en Oeps! Ik realiseerde dat ik dan 50 jaar zal worden. De omgeving vroeg me waar ik het feest ga vieren. Wil ik het eigenlijk vieren? Als ik een feest ga organiseren, doe ik het dan voor mijzelf of voor de buitenwereld? Waar heb ik eigenlijk behoefte aan? Het antwoord was simpel.

Inzichten in patronen
Ik had behoefte aan rust en verbinding met natuur, tijd nemen voor mijzelf waarbij ik ongestoord over mijn diepingewortelde gevoelens kon nadenken en inzichten kon krijgen in bepaalde patronen. Ik zag de retraite naar La Palma van Myrna en Ingrid en het besluit was snel gevallen.

Het telefoongesprek met Myrna voelde wederzijds fijn.

Na mijn aankomst op La Palma werden we opgehaald met een busje en niet lang daarna waren we aan het strand en kregen daar mooie uitnodigingen. De daaropvolgende dagen waren gevuld met fijne buitenactiviteiten met Ingrid en binnen- ‘uitnodigingen’ van Myrna.

Flexibel programma
In de avond bespraken we onze inzichten van de dag. Soms in de groep en soms één op één, net wat passend voelde in het moment. Afhankelijk van het weer werden er aanpassingen in het programma gebracht. Het weer op La Palma kan zo snel omslaan, vooral als je in de bergen/bossen zit. De veiligheid, leeftijd, fysieke conditie en de innerlijke behoeftes van de deelnemers werden door Myrna en Ingrid goed in de gaten gehouden.

De vegetarische gerechten van Ingrid waren fantastisch. De toetjes waarbij ze ook de tradities van La Palma verwerkt heeft, waren overtreffend. Ik was heel blij dat Ingrid rekening hield met de wensen van iedereen. Extra salade of extra portie gekookte groente was nooit een probleem.

Water-zegening
Het bosbeelden aan zee was wel een bijzonder ervaring, aanvankelijk was ik sceptisch. Ik vond het vreemd om van stenen en voorwerpen op het strand een gezamenlijk ‘constructie’ te gaan maken. Maar naarmate we bezig waren begon zich er een kunstwerk te vormen. Ik merkte dat het leggen van stenen niet alleen een fysieke sensatie was, maar dat er ik er steeds meer gevoel bij kreeg. Ik zag dat het ook zo ging bij de andere deelneemsters. Naarmate we meer bezig waren nam het gevoel het over van onze rationele geest. Aan het eind heb ik het kunstwerk met water besprenkeld, toen pas voelde het af. Later hoorde ik van de andere deelneemsters dat ze het fijn vonden om met mijn water- zegening onze gezamenlijk stuk te afronden.

Voorouders
Ik was zelf in deze reis met name geïnteresseerd in mijn voorouders, terwijl de interesse van iemand anders meer bij het medicijn wiel kon liggen. Tijdens de wandeltochten door de prachtige natuur van La Palma hebben we ons elk op eigen wijze gericht gebogen over een bepaald thema in de familielijnen. Deze wandelingen hebben me geholpen om meer inzicht te krijgen in het ontstaan van bepaalde patronen in mijn familieleven. Tijdens de retraite merkte ik ook dat ik baat had bij de klankschalen. Gesproken woorden samen met de resonantie van de klankschalen maakte uit mijn onderbewuste veel emoties los.

Stralen
De energie van La Palma werkte door bij thuiskomst, als je weg bent geweest is het fijn om te merken dat je bent gemist, ze vonden mij stralen! Ik kreeg ook tijdens een opstellings-sessie met Myrna in de retraite een openbaringen waar ik nu in het dagelijks leven mee aan het oefenen ben. Myrna zou zeggen: oefening baart kunst! En ik heb het vertrouwen in mijzelf dat dit ook zo is.

Het feit dat er tijdens de retraite een stroom emoties bij mij los is gekomen en voor mezelf ontdekken dat ik een connectie met mijn innerlijke zelf kan maken voelt zo fijn. Ik ben ervoor dankbaar aan de dames voor hun goede begeleiding. De retraite was een fantastisch cadeau dat ik aan mijzelf gegund heb. Misschien ga ik nog wel een keer mee!

Dames, hartelijk dank! Paula

Nawoord Myrna en Ingrid

Dank je wel Paula voor het delen van je mooie ervaringen, omdat jij andere vrouwen ook deze ervaring gunt mochten wij je verhaal delen.

We hebben genoten van je openheid, je (innerlijke) reis en zeer zeker ook van je ‘wolken magie’!

Ultiéme kans Deze retraite is je ultiéme kans om aan de hectiek van het dagelijkse leven te ontsnappen. Geef jezelf als vrouw deze kans om te herstellen, tijd voor jezelf te maken en te groeien tijdens onze exclusieve retraite week op het adembenemende eiland La Palma!

Je kunt je weer inschrijven voor onze volgende retraite van november 2025. Weet wel dat er slechts plaats is voor slechts 7 vrouwen, we willen het persoonlijk en intiem houden.

Wil je vrijblijvend informatie? App, bel of mail Myrna via Whatsapp ,  06 55 62 81 45 of stuur een e-mail aan  myrna@just-switch.nl

Wij zien er naar uit je te ont-moeten op La Palma!

Myrna Just Switch & Ingrid Bosbaden Shinrin-yoku

Categorie: Blog website, EV La Palma

Volgende »

Footer

CONTACTGEGEVENS

06 55 62 81 45
myrna@just-switch.nl
Whatsapp: klik hier

Spaceshuttle 6-H
3824 ML Amersfoort

  • E-mail
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Telefoon
  • WhatsApp
  • YouTube

Lid van de beroepsvereniging

Lid van de beroepsvereniging

Lid van Collectief Alternatieve Therapeuten

Lid van Collectief Alternatieve Therapeuten

DIRECT NAAR WAT JE ZOEKT

  • Het Boek Wijze Vrouw
  • Wijze Vrouw op Youtube
  • Voorouderheling | Regressie
  • Traumatische-bevallingen
  • Voorouderlijke lijnen
  • Transformatie-coaching
  • Lichaamsgerichte Therapie
  • Innerlijk kind
  • HSP
  • Narcisme
  • Energetische-massage
  • Levensvragen
  • Intensive-quest
  • Cirkeltekenen
  • Zakelijke-coaching
  • Retourbeleid

EVENEMENTEN & BELEVINGEN

  • Retraite La Palma okt-nov 2026
  • Vrouwencirkel
  • Evenementen Agenda

OVER JUST SWITCH

  • Over Myrna
  • Blogs van Myrna
  • Foto Album praktijk
  • Veel gestelde vragen
  • Privacybeleid
  • Reviews
  • Route
  • Tarief
  • Kennismaking
  • Direct een afspraak maken
  • Wijze Vrouw op Youtube

Inspiratie Nieuwsbrief

  • Inschrijven nieuwsbrief
  • Nieuwsbrief Februari 2026
  • Nieuwsbrief Januari 2026
  • Nieuwsbrief Juli 2025
  • Nieuwsbrief Juni 2025
  • Nieuwsbrief December 2024
  • Nieuwsbrief Oktober 2024

Copyright © 2026 | Just Switch

WhatsApp Myrna