Het fijnste verjaardagscadeau
Een druk leven, een gezin met twee opgroeiende pubers en altijd klaarstaan voor anderen. En ineens voelde ik een innerlijke onrust. Het gevoel bleef aan me kleven en als oplossing bleef ik maar doorgaan en probeerde het gevoel ermee weg te duwen. Ineens is het 2025 en Oeps! Ik realiseerde dat ik dan 50 jaar zal worden. De omgeving vroeg me waar ik het feest ga vieren. Wil ik het eigenlijk vieren? Als ik een feest ga organiseren, doe ik het dan voor mijzelf of voor de buitenwereld? Waar heb ik eigenlijk behoefte aan? Het antwoord was simpel.
Inzichten in patronen
Ik had behoefte aan rust en verbinding met natuur, tijd nemen voor mijzelf waarbij ik ongestoord over mijn diepingewortelde gevoelens kon nadenken en inzichten kon krijgen in bepaalde patronen. Ik zag de retraite naar La Palma van Myrna en Ingrid en het besluit was snel gevallen.
Het telefoongesprek met Myrna voelde wederzijds fijn.
Na mijn aankomst op La Palma werden we opgehaald met een busje en niet lang daarna waren we aan het strand en kregen daar mooie uitnodigingen. De daaropvolgende dagen waren gevuld met fijne buitenactiviteiten met Ingrid en binnen- ‘uitnodigingen’ van Myrna.
Flexibel programma
In de avond bespraken we onze inzichten van de dag. Soms in de groep en soms één op één, net wat passend voelde in het moment. Afhankelijk van het weer werden er aanpassingen in het programma gebracht. Het weer op La Palma kan zo snel omslaan, vooral als je in de bergen/bossen zit. De veiligheid, leeftijd, fysieke conditie en de innerlijke behoeftes van de deelnemers werden door Myrna en Ingrid goed in de gaten gehouden.
De vegetarische gerechten van Ingrid waren fantastisch. De toetjes waarbij ze ook de tradities van La Palma verwerkt heeft, waren overtreffend. Ik was heel blij dat Ingrid rekening hield met de wensen van iedereen. Extra salade of extra portie gekookte groente was nooit een probleem.
Water-zegening
Het bosbeelden aan zee was wel een bijzonder ervaring, aanvankelijk was ik sceptisch. Ik vond het vreemd om van stenen en voorwerpen op het strand een gezamenlijk ‘constructie’ te gaan maken. Maar naarmate we bezig waren begon zich er een kunstwerk te vormen. Ik merkte dat het leggen van stenen niet alleen een fysieke sensatie was, maar dat er ik er steeds meer gevoel bij kreeg. Ik zag dat het ook zo ging bij de andere deelneemsters. Naarmate we meer bezig waren nam het gevoel het over van onze rationele geest. Aan het eind heb ik het kunstwerk met water besprenkeld, toen pas voelde het af. Later hoorde ik van de andere deelneemsters dat ze het fijn vonden om met mijn water- zegening onze gezamenlijk stuk te afronden.
Voorouders
Ik was zelf in deze reis met name geïnteresseerd in mijn voorouders, terwijl de interesse van iemand anders meer bij het medicijn wiel kon liggen. Tijdens de wandeltochten door de prachtige natuur van La Palma hebben we ons elk op eigen wijze gericht gebogen over een bepaald thema in de familielijnen. Deze wandelingen hebben me geholpen om meer inzicht te krijgen in het ontstaan van bepaalde patronen in mijn familieleven. Tijdens de retraite merkte ik ook dat ik baat had bij de klankschalen. Gesproken woorden samen met de resonantie van de klankschalen maakte uit mijn onderbewuste veel emoties los.
Stralen
De energie van La Palma werkte door bij thuiskomst, als je weg bent geweest is het fijn om te merken dat je bent gemist, ze vonden mij stralen! Ik kreeg ook tijdens een opstellings-sessie met Myrna in de retraite een openbaringen waar ik nu in het dagelijks leven mee aan het oefenen ben. Myrna zou zeggen: oefening baart kunst! En ik heb het vertrouwen in mijzelf dat dit ook zo is.
Het feit dat er tijdens de retraite een stroom emoties bij mij los is gekomen en voor mezelf ontdekken dat ik een connectie met mijn innerlijke zelf kan maken voelt zo fijn. Ik ben ervoor dankbaar aan de dames voor hun goede begeleiding. De retraite was een fantastisch cadeau dat ik aan mijzelf gegund heb. Misschien ga ik nog wel een keer mee!
Dames, hartelijk dank! Paula
Nawoord Myrna en Ingrid
Dank je wel Paula voor het delen van je mooie ervaringen, omdat jij andere vrouwen ook deze ervaring gunt mochten wij je verhaal delen.
We hebben genoten van je openheid, je (innerlijke) reis en zeer zeker ook van je ‘wolken magie’!
Ultiéme kans Deze retraite is je ultiéme kans om aan de hectiek van het dagelijkse leven te ontsnappen. Geef jezelf als vrouw deze kans om te herstellen, tijd voor jezelf te maken en te groeien tijdens onze exclusieve retraite week op het adembenemende eiland La Palma!
Je kunt je weer inschrijven voor onze volgende retraite van november 2025. Weet wel dat er slechts plaats is voor slechts 7 vrouwen, we willen het persoonlijk en intiem houden.
Wil je vrijblijvend informatie? App, bel of mail Myrna via Whatsapp , 06 55 62 81 45 of stuur een e-mail aan myrna@just-switch.nl
Wij zien er naar uit je te ont-moeten op La Palma!
Myrna Just Switch & Ingrid Bosbaden Shinrin-yoku
