In februari kom ik in mijn mail een bericht tegen over een retraite op La Palma. Ik krijg meteen een heel sterk gevoel dat ik daaraan mee wil doen…
Mijn gezin is direct ook enthousiast en geven aan dat ik dit zeker moet gaan doen. Op mijn werk zijn nog wat hobbels, maar mijn collega geeft aan dat het goed komt. Dan staat er niks meer in de weg en boek ik de retraite en de vluchten.
Avontuur
Midden in de nacht begint het avontuur. Na onze vliegreis komen we aan op het mooie eiland La Palma. Een eiland dat sinds mijn eerste bezoek in 2007 een speciaal plekje in mijn hart heeft. Als we allemaal een plekje in de bus hebben gevonden rijden we naar de andere kant van het eiland. Meteen merken we de ruigheid en puurheid van dit eiland op. Op een strand doen we de eerste oefeningen.
Onthaasten
We kunnen onze ervaringen opschrijven en welke gedurende de week steeds meer duidelijkheid geeft over mijn innerlijke wereld, waar ik vandaan kom en in welke richting ik verder wil groeien. Het geeft me houvast, omdat ik ook best op zie tegen een week onthaasten en voelen. Zeker omdat ik een hele drukke en emotionele periode achter de rug heb, waarbij er veel dingen te regelen waren en ik niet toe ben gekomen aan de gevoelens die hiermee gepaard gingen.
Onze accommodatie is prachtig!
Aan het einde van de middag komen we bij ons onderkomen aan. Wat een heerlijke rustige plek met uitzicht op zee en een prachtige tuin en een verfrissend zwembad! Het weer is onstuimig, met name gedurende een aantal nachten met onweer, buien en harde wind. Toch komt elke dag de zon weer tevoorschijn en kunnen we ons warmen aan haar stralen.
Goede begeleiding
Net zo veranderlijk als het weer gaan bij mij de emoties op en neer. Gelukkig worden we heel goed begeleid door Myrna en Ingrid. Zo knap hoe ze op de juiste momenten even bij je checken hoe het met je gaat en je aanmoedigen. Verder worden we helemaal ontzorgd door heerlijke vegetarische maaltijden. Erg bijzonder hoe Ingrid elke keer weer heerlijke dipjes voor op brood maakt en bij de avondmaaltijden ook met restjes een heerlijke maaltijd kan maken.
Verloren gevoel
We rijden naar bijzondere plekken op het eiland. Bijzonder hoe er op de vulkanen na een hele tijd toch weer planten groeien. De eerste dagen voel ik me op de momenten dat er geen programma is en het rusttijd is nog wat verloren. Ik kan me moeilijk overgeven aan het niets doen. Als ik me op een gegeven moment overgeef aan mijn emoties, gaat dit langzaam beter.
Intense ervaring
Tijdens de volle maan proberen we een blik te vangen van haar. Maar er zijn veel wolken, dus meestal is er niet meer te zien dan een zwak schijnsel. Toch is haar invloed goed voelbaar. Een ervaring onder begeleiding van Myrna op speciaal voor mij samengestelde muziek is een erg intense ervaring. Ik sta hierna weer veel bewuster op mijn eigen benen en ben me bewust dat dit nog een hele tijd door werkt in mijn systeem.
Blote voeten
In het bosbad zien we de mooiste bloemen, planten en bomen die vaak ook heerlijk ruiken. En we oefenen met kiezen. Het laatste bosbad is de mooiste en de langste. Onderweg doen we allerlei oefeningen, ook samen. Ik voel tijdens het lopen op blote voeten het zwarte lavazand onder mijn voeten. Af en toe liggen er veel naalden van de Canarische den en die zijn juist weer zacht en mee verend. Ik voel me verbonden met de natuur!
Ontlading
Het is een prachtige wandeling waarbij ik ook de verbinding met de andere vrouwen goed kan ervaren. Zo bewegen we steeds meer van binnen naar buiten. Op de laatste dag is er ruimte voor creativiteit, ontspanning en dankbaarheid. We verbazen ons over de onderlinge verschillen. Ik vond het fijn om in vertrouwen met elkaar ervaringen te delen!
Met nieuwe inzichten naar huis
Na het avondeten volgt een ontlading. We kijken naar de ondergaande zon. Ik kijk terug op een hele mooie en intense week op een prachtig en magisch eiland. Ik ga met nieuwe inzichten naar huis en zal deze ervaring nooit vergeten! Heel veel dank voor deze bijzondere ervaring!
Liefs I.
Nawoord Myrna en Ingrid
Dank je wel I. voor het delen van je mooie ervaringen, omdat jij andere vrouwen ook deze ervaring gunt mochten wij je verhaal delen.
Ultiéme kans Deze retraite is jeultiéme kans om aan de hectiek van het dagelijkse leven te ontsnappen. Geef jezelf als vrouw deze kans om te herstellen, tijd voor jezelf te maken en te groeien tijdens onze exclusieve retraite week op het adembenemende eiland La Palma!
Je kunt je weer inschrijven voor onze volgende retraite op 22 -29 november 2024. Weet wel dat er slechts plaats is voor slechts 7 vrouwen, we willen het persoonlijk en intiem houden.
Wil je vrijblijvend informatie? App, bel of mail Myrna via Whatsapp , 06 55 62 81 45 of stuur een e-mail aan myrna@just-switch.nl
Wij zien er naar uit je te ont-moeten op La Palma!
Myrna Just Switch & Ingrid https://bosbaden-shinrin-yoku.nl
