Aankomst donderdag 16 april en vertrek donderdag 23 april 2026.
Of:
Aankomst vrijdag 17 april en vertrek vrijdag 24 april 2026.
Vind de weg terug naar jezelf
Soms is een standaard vakantie simpelweg niet genoeg om de batterij weer op te laden, of verlang je naar meer diepgang. Als je merkt dat je ‘aan’ blijft staan, dat je hoofd blijft malen en dat je lichaam een spanning van bijvoorbeeld een burn-out, in de rouw zijn of van oude patronen vasthoudt, is het tijd voor een wezenlijk andere aanpak. En soms verlang je naar anders en is de weg je nog onbekend.
Dan heb je een plek nodig waar je echt kunt landen. Waar je zenuwstelsel tot rust mag komen. Waar je weer kunt voelen wie je bent.
Deze transformatie retraite is ontworpen voor de vrouw die de behoefte voelt om écht naar binnen te kijken. We ruilen het ‘moeten’ in voor een diepgaande ontmoeting met jezelf en wat er nodig is voor je herstelproces. In de bedding van het magische eiland La Palma en mijn persoonlijke begeleiding leggen we de basis voor een duurzame transformatie.
Of je nu kampt met fysieke of mentale klachten, worstelt met (complexe) levensvragen, of de invloed van je voorouderlijke lijnen wilt onderzoeken; je weet diep van binnen dat er iets mag veranderen. Je wilt dit niet langer alleen aankijken, omdat je voelt dat een liefdevolle, eerlijke spiegel je verder zal helpen dan blijven doormodderen.
Deze retraite is voor jou als je:
Rust zoekt:
Je herstelt van bijvoorbeeld een burn-out of voelt dat je de signalen van je lichaam en geest niet langer kunt negeren.
Patronen wilt doorbreken:
Je loopt vast in terugkerende onrust, overprikkeling of oude gewoontes.
Helderheid verlangt:
Je loopt rond met een levensvraag en zoekt een dieper weten.
Je roots wilt begrijpen:
Je bent benieuwd naar de invloed van je (voor)ouderlijke lijnen op je huidige leven.
Wilt loslaten:
Je voelt dat er ‘iets ouds’ in de weg zit, ook al kun je er nog niet precies de vinger op leggen.
Jezelf wilt hervinden:
Je hebt het gevoel dat je onderweg een stukje van jezelf bent kwijtgeraakt.
Verbinding wenst:
Je snakt naar richting en een veilige, liefdevolle spiegel.
Voel je een ‘ja’ bij het idee van stilte, ruimte en persoonlijke begeleiding? Dan wijst dat de weg en is dat genoeg. Je hoeft het nog niet perfect onder woorden te kunnen brengen. Soms voel je simpelweg dat je vastzit, zonder precies te weten waarom. Juist die onbewuste delen maken het lastig om zelf de verandering in te zetten. Ik gids je deze week liefdevol én met helderheid door dat proces van bewustwording. Helemaal op jouw tempo en volledig afgestemd op jouw energie en jouw verhaal. We brengen alleen datgene in beweging wat er op dat moment klaar voor is, op een manier die echt bij jou past.
Na deze week van diepe inzichten en bijzondere ervaringen is er iets wezenlijks in beweging gezet dat de koers van je leven blijvend zal verrijken.
Wat deze 1-op-1 retraite jou biedt:
Maatwerk in dieptewerk: Je krijgt verspreid over 5 dagen per week zo’n drie uur per dag intensieve therapie en coaching. Deze sessies zijn volledig afgestemd op jouw proces.
Ik bied je geen rigide programma, maar een vloeibare afstemming op wat jij in het moment nodig hebt. Samen bepalen we jouw vertrekpunt en de koers naar jouw gewenste eindbestemming. Tijdens deze week mag je rekenen op een persoonlijke begeleiding die dieper gaat dan praten alleen. Ik ondersteun je met datgene wat op dat moment nodig is om de heling in je lijf te verankeren. Dit kan variëren van energetische massages en (visualisatie)meditatie tot andere vormen van lichaamsgericht ervaren. Ook werken we, daar waar het proces erom vraagt, met opstellingen, het genogram of betekenisvolle rituelen om oude patronen liefdevol los te laten en natuurlijk ‘herordenen’.
Ultieme flexibiliteit: Heb je in de ochtend behoefte aan diepe inzichten, of vraagt je lijf juist om stilte bij het zwembad? Ik pas het programma ter plekke met je aan. Jouw energie en jouw tempo zijn altijd leidend én uiteraard je eigen geformuleerde doelen.
Locatie & serene rust: Je verblijft in een unieke accommodatie met een adembenemend uitzicht over de Atlantische Oceaan. Je beschikt over een ruime eenpersoonskamer met aansluitend eigen badkamer. Je zeer ruime huiskamer deel je op momenten met hooguit één andere vrouw, wat de rust waarborgt. Hoewel ik nabij ben voor ondersteuning, verblijf ik in een aparte ruimte om jouw volledige privacy te garanderen. Er zijn gedurende je verblijf naast jou en mij, hooguit nog één coach met één client op het gehele terrein aanwezig; zo is er ruimte voor verbinding wanneer je dat wilt, en volledige rust en privacy wanneer je dat nodig hebt.
Lichaamsgericht ontspannen en ervaren: Je kunt jezelf terugtrekken bij ons privézwembad of een van de binnen- of buitenruimtes om je opgedane inzichten te laten landen. Juist in rust wordt heling in je lijf verankerd.
Volledige culinaire bedding: Laat het zorgen voor anderen even helemaal los; je wordt volledig ontzorgd. Inbegrepen zijn drie gezonde, vegetarische maaltijden per dag, thee, water en verantwoorde tussendoortjes. Voeding voor je brein én je ziel.
Verkenning van het eiland: Deze week verzorg ik driemaal je vervoer naar krachtige of bijzondere plekken op La Palma. Jij kiest de bestemming (binnen 60 min. rijafstand van de locatie). Ik zorg ervoor dat de omgeving aansluit bij jouw proces. Van de dynamiek van een authentiek dorpje tot de diepe rust van de vulkanische zwarte stranden. Ik ken de verborgen parels van La Palma en adviseer je graag.
Zorgeloze logistiek: Vanaf het moment dat je landt, word je ontzorgd. Je retraite is inclusief de transfer van en naar het vliegveld (een prachtige route van een uur) en alle benodigdheden zoals schoon linnengoed en (zwem)handdoeken.
Je hoeft alleen maar je koffer in te pakken, te landen in de rust én de verbinding met je eigen proces en de rest doen we samen.
Ik geef je graag advies over je vliegreis en andere praktische zaken
Voel jij die ‘Ja’? Laten we dan kennismaken.
Een Transformatie-reis als deze is een wezenlijke investering in jezelf. Bij een intensief 1-op-1 traject van een week is een energetische klik en een gevoel van veiligheid de onmisbare basis voor resultaat. Voordat we definitief besluiten deze reis samen aan te gaan, nodig ik je daarom uit voor een vrijblijvende online kennismaking. Tijdens dit gesprek van ongeveer 30 minuten onderzoeken we samen:
- Je ‘vertrekpunt’: Ik luister naar wat er bij jou speelt. Of het nu gaat om een burn-out, een diepe levensvraag, het loslaten van voorouderlijke patronen, of simpelweg die ‘break’ uit het gewone leven vanuit persoonlijke nieuwsgierigheid. Ik beoordeel eerlijk of mijn werkwijze, methodieken en persoonlijke begeleiding de juiste weg is voor jouw specifieke vraag.
- Je ‘eindbestemming’: We kijken of wat ik bied naadloos aansluit bij wat jij op dit moment nodig hebt.
- Onze klik: Voel jij de veiligheid en de ruimte bij mij om jouw proces aan te gaan? Hebben we die ‘klik’ die nodig is om samen de diepte in te gaan?
Ik vind het belangrijk dat wij beiden aan het eind van dit gesprek een volmondige ‘JA’ voelen. Pas dan kun jij de magie en de kracht van deze reis optimaal benutten.
Investering
Jouw investering in deze volledig verzorgde 1-op-1 Transformatie-reis op La Palma bedraagt
€ 3.495,- all-in (exclusief vliegticket).
Wat is inbegrepen:
- 7 overnachtingen in een eenpersoonskamer met aansluitend eigen badkamer.
- Intensieve 1-op-1 begeleiding (5 dagen, gemiddeld 3 uur per dag).
- Volledige culinaire ontzorging (alle maaltijden, thee, water en tussendoortjes).
- Alle vervoer op het eiland, inclusief vliegveldtransfers en drie persoonlijke uitstapjes.
- Onbeperkt gebruik van het privéterrein met zwembad en panoramisch zeezicht.
- Terug in Nederland: een online nazorg-gesprek van 60 minuten.
Veelgestelde vragen over deze Transformatie-reis
Is deze reis geschikt voor mij als ik in een burn-out zit?
Ja zeker. Omdat dit een 1-op-1 traject is, passen we het tempo volledig aan op jouw belastbaarheid. We richten ons primair op het kalmeren van je zenuwstelsel en het hervinden van veiligheid in je lijf. De volledige ontzorging (maaltijden, vervoer) voorkomt dat je energie en aandacht ‘lekt’ naar praktische zaken. Je hoeft alleen maar bezig te zijn met wat jouw herstel bevordert.
Waarom is er een online kennismaking nodig?
Een week lang intensief 1-op-1 samenwerken vraagt om een veilige bedding en een wederzijdse klik. Ik wil er zeker van zijn dat mijn begeleiding en methodiek aansluit bij jouw vraag, en jij kunt voelen dat je je volledig aan mij durft toe te vertrouwen. Tijdens dit gesprek bespreken we eerlijk of deze therapeutische reis op dit moment de juiste stap is voor jou.
Wie is Myrna?
Ik help vrouwen de weg terug te vinden naar een veilig thuis in zichzelf. Als therapeut en auteur van Wijze vrouw heb ik de ervaring en diepgang in huis om veilig met jou naar de diepere lagen in jezelf te kijken, zonder dat het zwaar blijft voelen. We pakken patronen bij de wortel aan en laten de ballast en overlevingsstrategieën los die je niet langer dienen. Zo ontstaat er weer ruimte voor wie je écht bent. Op La Palma creëren we de rust die nodig is om weer écht te landen in jezelf en te luisteren naar wat jij nodig hebt.
Moet ik in goede fysieke conditie zijn?
Nee, dat is niet nodig. We stemmen de uitstapjes volledig af op jouw fysieke mogelijkheden; kleine afstanden kunnen lopen is al voldoende. Of het nu een lichte wandeling is of simpelweg ‘zijn’ op een krachtige plek aan zee: jouw proces en comfort staan altijd voorop.
Hoe zit het met de privacy op de locatie?
Privacy en rust zijn essentieel voor je proces. Je hebt een ruime slaapkamer en een badkamer voor jezelf. Ik verblijf in een apart gedeelte op het terrein, zodat ik nabij ben wanneer nodig, maar jij je eigen ruimte hebt. Er zijn maximaal vier vrouwen aanwezig op het hele terrein, wat een sfeer van rust en ingetogenheid waarborgt. Je bepaalt zelf wanneer je behoefte hebt aan verbinding of aan stilte.
Waarom zijn de vliegtickets niet inbegrepen?
Dit geeft je de flexibiliteit om te vliegen vanaf de luchthaven van jouw keuze (bijvoorbeeld Amsterdam, Brussel of Düsseldorf) en eventueel je verblijf op La Palma te verlengen. Je aankomst is donderdag 16 en vertrek donderdag 23 april. Of je aankomst is vrijdag 17 en vertrek vrijdag 24 april 2026 (vanuit Nederland de meest efficiënte vlucht). Zodra we de data hebben vastgelegd, adviseer ik je graag over de beste vluchttijden.
Kan ik de kosten zakelijk opvoeren of vergoed krijgen?
In veel gevallen is dit mogelijk. Wanneer de retraite wordt ingezet voor burn-outpreventie of herstel, zijn werkgevers vaak bereid de kosten (deels) te vergoeden vanuit een opleidings- of vitaliteitsbudget. Voor zelfstandig ondernemers is coaching vaak aftrekbaar als zakelijke kosten. Ik stuur je hiervoor een gespecificeerde factuur.
Wat gebeurt er na de week op La Palma?
De transformatie stopt niet bij de landing op het vliegveld. De inzichten worden tijdens de week diep in je lichaam verankerd, zodat je ze mee naar huis neemt. Ongeveer twee weken na de retraite hebben we een (online) nazorg-afspraak van 60 minuten. Net zoals ik hecht aan een goede start, hecht ik waarde aan een zorgvuldige afronding en integratie in je dagelijks leven.
Voel je dat dit het moment is om de weg terug naar jezelf te vinden? Laten we samen onderzoeken of deze reis jouw volgende stap is. Ik ontmoet je graag in een online kennismakingsgesprek om samen jouw reis naar binnen te verkennen.
Vragen of afspraak maken
App, bel of mail mij in geval je nog vragen hebt Via Whatsapp , bel me op 06 55 62 81 45 of per e-mail myrna@just-switch.nl
Myrna Just Switch
Voor deze retraite zijn de volgende algemene voorwaarden van toepassing.
Een greep uit de vrouwen die je voor gingen…
Tijdens de retraite kwam een stroom emoties bij mij los in het mezelf ontdekken, de connectie met mijn innerlijke zelf. Dat voelt zo fijn. Ik ben dankbaar voor de goede begeleiding. De retraite was een fantastisch cadeau dat ik aan mijzelf gegund heb. Liefs, Paula
Myrna jouw sessies hebben mij veel doen huilen, maar het was het meer dan waard. Tranen van verdriet, maar zeker ook van geluk. Pijn in mijn hoofd, rug en heupen hebben mijn eerste dagen behoorlijk in zijn greep gehad, maar niets gebeurt voor niets. Daar ben ik inmiddels echt van overtuigd. Liefs Marieke
Familielijnen, verbinding met mijn eigen lichaam, floaten, meditaties, dompelen in een koud bad, wandelingen in de natuur, het zwarte zand op La Palma… Nog nooit zijn spreuken als: “Je eigen pad bewandelen”, “Nu ga je op eigen benen staan”, “Soms ga je twee stapjes vooruit, dan drie achteruit en dan weer een hele grote stap vooruit”, zo voelbaar geweest. Liefs Laura
Mijn reis naar La Palma begon met een gevoel van een Ja. Maar ik voelde ook weerstand om naar La Palma te gaan. De Ja’s waren de kriebels en sprankels in mijn buik, het onbekende…. Een nieuwe ervaring. De Nee was de weerstand, mijn angsten om dit alleen te gaan doen. Maar ergens diep van binnen wist ik dat deze Retraite mij iets zou gaan opleveren. Dus heb ik de moedige stap gemaakt.
Ik heb Myrna ervaren als een bijzonder mooi mens, zeer deskundig in het begeleiden van energiewerk en voorouders energie. Tijdens de retraite heb ik de energie van mijn voorouders ervaren en informatie gekregen, wat zo bijzonder was en is. Ik voel mij nu geheeld en compleet een met mijzelf en mijn voorouders. Myrna heeft een groot warm hart. Zeer zorgzaam en liefdevol en met aandacht en zorgvuldigheid.
Mijn proces kon ik dankzij Myrna aangaan omdat ik mij bij haar veilig voelde kon ik mijzelf zijn. Ik ben vanuit mijn hoofd in mijn hart gekomen. Dat noem ik zelfliefde. Dit is mijn waarheid. Deze reis was een mooi cadeau voor mijzelf.
Het is nu aantal weken geleden dat ik terug ben van een mooie innerlijke reis op La Palma. Ik ben nog steeds aan het nagenieten. Alle puzzelstukje zijn ineen gevallen. Ik voel zoveel rust in mijzelf. Ik voel mij geheeld. Ik ben wie ik mag zijn. Ik merk dat het doorwerkt op verschillende gebieden in mijzelf. Er is een mooi proces inwerking gezet. Ik ben Myrna dankbaar. Liefs Ilonka Letsch
Ik kan mijn ervaringen opschrijven en welke gedurende de week steeds meer duidelijkheid geeft over mijn innerlijke wereld, waar ik vandaan kom en in welke richting ik verder wil groeien. Het geeft me houvast, omdat ik ook best op zie tegen een week onthaasten en voelen. Zeker omdat ik een hele drukke en emotionele periode achter de rug heb, waarbij er veel dingen te regelen waren en ik niet toe ben gekomen aan de gevoelens die hiermee gepaard gingen.
Net zo veranderlijk als het weer gaan bij mij de emoties op en neer. Gelukkig word ik heel goed begeleid door Myrna. Zo knap hoe ze op het juiste momenten even bij je komt in checken hoe het met je gaat en je aanmoedigen.
Onder de Volle Maan doe ik een bijzondere ervaring op onder begeleiding van Myrna op speciaal voor mij samengestelde muziek, het is een erg intense ervaring. Ik sta hierna weer veel bewuster op mijn eigen benen en ben me bewust dat dit nog een hele tijd door zal werken in mijn systeem.
Ik ga met nieuwe inzichten naar huis en zal deze ervaring nooit vergeten! Heel veel dank voor deze bijzondere ervaring! Liefs I.
Een emotionele sessie bij Myrna over o.a. de waarde van spullen, van ‘wie wat bewaart, die heeft wat’, en zorgen voor mij pa van 98, bezorgdheid over mijn eigen gezondheid; bezien vanuit generatielijnen en patronen… Toch spullen maar liever zien weg te geven aan de juiste personen zodat mijn huis (en hoofd) leger wordt.
Bij de slot-ceremonie onder begeleiding van Myrna vanuit het centrum van het Kompas van leven maakte ik steeds contact met wat ieder element betekende voor mijn nieuwe koers. En dat op diverse variaties van een speciaal muziek nummer voor mij. Ik voel me na deze sessie compleet.
Wat mijn nieuwe koers nu wordt? Tja, dat heb ik verwoord in een brief aan mezelf (op uitnodiging van Myrna natuurlijk). Het voelt een beetje te intiem om dat te delen, maar de essentie ervan is dat mens en natuur met elkaar verbinden echt wel mijn ‘heilige’ missie is en blijft.
De energie van La Palma, het Kompas van Leven, de begeleiding werkt zeker door. Ik voel meer, zoals meer stevigheid in het zetten van stappen en het mij uitspreken voor mijn waarden.
Hartelijk dank, Agnes Meijs
Ik heb met en bij Myrna al een aantal mooie reizen mogen doen – letterlijk en figuurlijk. Chakra-meditatie, Volle Maan-bosbaden en in maart ’24 een week retraite op La Palma! Allemaal heel bijzondere ervaringen die mij in mijn persoonlijke ontwikkeling zeer geholpen hebben.
Alles is energie, zoals Myrna altijd zegt, en ik heb er veel baat bij hoe zij weet en mij leert met mijn energie te werken en deze op een positieve manier te beïnvloeden. Barbara
