Steeds gebeurde er weer iets waardoor ik in de zorgstand schiet. Mijn moeder is ziek, mijn zoon heeft met moeilijk met de scheiding, mijn dochter heeft het moeilijk met alleen zijn nu ze het huis uit is. Op mijn werk staat een grote verhuizing van ons verpleeghuis op stapel, voor mij als manager stapelt het werk zich op. Ik kan het niet over mijn hart verkrijgen om mijn familie aan hun lot over te laten. Dus ik regel van alles, en ik help ze waar ik kan. In de avonduren verzet ik nog wat werk voor de verhuizing. Het zijn niet alleen de praktische zaken die druk op mij leggen. Het kleeft allemaal aan me vast lijkt het wel, het maakt mij zo moe.
Waar ben ik?
Even de schouders eronder
Net op het moment dat ik me afvraag hoe lang ik dit nog volhoud, loopt het op mijn werk helemaal in de soep. En moet er overgewerkt worden om alles weer recht te breien. Mijn zoon komt thuis met weer bijna een schorsing van school. De moed zakt me in de schoenen. En dan volgt de twijfel. Wil ik deze baan nog wel? En als dit het niet is, wat dan wel? Wat kan ik nog doen voor mijn zoon? Zo lig ik weer een nacht wakker. Ik heb lang geprobeerd om maar door te gaan, er voor te vechten. Dan voelde ik mij even rot. En dan dacht ik, tja, ik moet toch verder. Laat ik kijken hoe ik dit op kan lossen. Even de schouders eronder.
Niet huilen, niet zwak zijn, want ik ben sterk.
Niet opgeven
Maar er komt geen einde aan. Ik ben continu bezig voor anderen. Het was een valkuil van mij om dingen op te willen lossen voor anderen, niet op te geven en door te gaan. Het was een cirkel waar ik in zat. Een patroon dat zich steeds herhaalde, het voelde als ‘vechten en overleven’. En in die stroming was ik mezelf kwijtgeraakt. Mijn wekelijkse sport en yoga oefeningen waren niet meer voldoende. Ik voelde mijn energie continu leeglopen en was overprikkeld.
Ik had ruimte voor mezelf nodig.
De rollen in je leven
Is dit herkenbaar? Soms ga je zo op in het vervullen van alle rollen in je leven, dat er geen ruimte meer is voor jouw essentie. Je bent alleen maar aan het reageren op wat er om je heen gebeurt. Daardoor ben je wat je doet. In plaats van dat je bent. Uiteindelijk is dit op lange termijn funest. Het was een harde les die ik moest doorleven om te ontdekken dat je pas licht, in liefde en vreugde kunt leven als je leeft van binnen naar buiten. Door een stevige verbinding met jezelf. Dan sta je stevig in je schoenen, voel je je grenzen beter aan én is het vanzelfsprekend voor je dat je die respecteert. Als je goed voor jezelf zorgt, kun je ook beter voor anderen zorgen.
Aandacht voor je binnenwereld
Bij jezelf komen, én blijven, doe je door regelmatig aandacht te hebben voor je binnenwereld. Door bewust contact te maken met je fysieke lichaam, je emoties, je gedachten en je innerlijk weten (en niet slechts één daarvan). Dat is lastig om in je eentje te doen. Behalve dat de meeste mensen niet weten hoe ze dit aan moeten pakken (we hebben dit nergens geleerd), is het eenvoudiger om het niet te doen. Want ruimte maken voor jezelf, betekent dat je discipline moet hebben, dat je een commitment aangaat met jezelf.
Samen delen en helen
Maar al te vaak nemen de externe omstandigheden je leven weer over. Het is daarom makkelijker als je het samen kun delen en helen in de veilige bedding van een vrouwengroep. Als je een structuur en het ‘hoe’ krijgt aangeboden. Als je een stok achter de deur hebt. Maar boven alles een veilige bedding om aanwezig te zijn met alles wat er op dat moment is in jou. Als je ervaart dat je er niet alleen voor staat en de andere vrouwen je met open armen ontvangen, precies zoals je bent.
Dat doen we in de jaargroep She Motion. Een jaargroep van 8 bijeenkomsten, die als rode draad langs de chakraleer en het jaarwiel ritme zullen volgen, die jouw jaarritme volgt, zodat je door het jaar heen een vaste haven hebt om in te rusten, te delen , te leren, te helen. In de groep, bij mij als jullie gastvrouw, mentor, maar zeker ook als onderdeel van de groep.
Aanvullend aan de jaargroep zijn door het jaar heen 1 op 1 sessies met mij, voor extra diepgang in je proces, ook mogelijk.
Start september 2022
In september 2022 start een nieuwe vrouwen jaargroep. Wil je daarbij zijn? Schrijf dan ……. (knop/ e-mail?) ……….
Dan neem ik contact met je op en plannen we een Whatsapp videao belgesprek om nader kennis te maken en samen te onderzoeken óf en hoe de vrouwen jaargroep She Motion jou kan helpen om meer in verbinding te komen met je binnen wereld en je verlangens.
Kom je? Er is een plek voor jou in de cirkel waar jij volledig mag Zijn. Je bent welkom.
Warme groet Myrna
AANVULLENDE INFORMATIE OVER DE VROUWENGROEP 2022 /2023
Een jaar van 8 bijeenkomsten om jou weer volledig in contact te brengen met je eigen innerlijke kracht. Een kracht die er altijd al geweest is, maar waarvan we soms vergeten zijn waar die zit en hoe we er mee in contact kunnen komen en vooral blijven. Om liefdevol verbinding te maken met dat wat er al is, in jou.
Rijk gevuld jaarprogramma
Ik heb een rijk en gevuld programma voor de vrouwenjaargroep She Motion, wat zal leiden tot helen, aarden, manifesteren, ondersteunen en verbinden van de vrouwen met hun oeroude wijsheden, kracht en diepte waardoor je grootse inzichten, mogelijkheden en vaardigheden zult opdoen hoe jij kunt omgaan met alle hobbels die je op je verdere levenspad gaat tegen komen. Toch zal ik boven alles meebewegen met wat zich aan dient in de vrouwengroep. Er ook van uitgaande dat wij met elkaar zullen co-creëren, iets wat vrouwen als geen ander kunnen en naar verlangen.
Thema’s en onderwerpen
Als thema’s en onderwerpen kunnen aan bod komen;
– Gronding, Levensenergie
– Je 7 krachtcentra / chakra’s
– Volledige Zelfacceptatie
– Jezelf durven te Zijn
– Innerlijke Kind
– Omarm je donkere kanten
– Zelfzorg
– Durven te rusten bij de vrouwen
– Vrouwenlijnen èn Mannenlijnen
– Vanuit je Eigen midden handelen
– Met bewuste aandacht leven
– Rituelen
– Je eigen Plek innemen.
– Grenzen
– Relaties
– Seksualiteit & Intimiteit
– en nog zoveel meer…
Methodieken, vormen en bewegingen
We gaan gebruik maken Lichaamswerk, systemische oefeningen, opstellingen, chakraleer, ademwerk, yoga, meditatie, zang, dans, Energetische Therapie, Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), Sjamanistische rituelen, klankschalen, krachtige edelstenen, muziek, ontspanning, inspanning, healing en nog veel meer…
Alles wat ik in mijn 50 jarige leeftijd aan den lijve heb mogen ervaren qua transformatie processen, familielijnen, relaties, intimiteit, regressie en reïncarnatie, trauma’s, kind-zijn, moeder-zijn, vrouw-zijn, retraites, opleidingen, workshops, ervaringsdeskundigheid op diverse gebieden deel ik graag met jou
Laat de vrouwengroep, de cirkel je opnemen, verwarmen, koesteren en de ruimte bieden om tot een diepe relatie te komen met jezelf.
Deelnemers en vervolg
Om de jaargroep doorgang te laten vinden is er een minimum aantal van 8 deelnemers.
Er zijn in totaal maximaal 12 plekken in de vrouwengroep.
Na elk jaarwiel evalueren we met elkaar of en hoe we als groep doorgaan in een nieuwe jaar.
‘Each time women gather in circles with one another, the world heals a little more’
De vrouw die zichzelf toebehoort
Wanneer een vrouw zichzelf heeft,
zichzelf volledig toebehoort,
diep van zichzelf houdt,
is getrouwd met zichzelf,
wanneer het mannelijke en vrouwelijke in haar,
het aardse en het goddelijke is verenigd
en verbonden in het mystieke huwelijk,
dan kun je haar leven binnenkomen of haar verlaten
je kunt haar vleien of veroordelen
en zij, zij zal je vriendelijk ontvangen of vaarwel zeggen
en ze zal je bedanken en je schaduwen begrijpen
omdat zij de hare al kent.
Je zult het waarschijnlijk niet tolereren
als zij jou uit haar leven bant,
en tegelijkertijd wil je het bevatten en begrijpen.
Je zult uiteindelijk weglopen van haar,
als je niet de moed hebt om haar te respecteren.
Wanneer een vrouw zichzelf toebehoort
danst het universum aan haar voeten,
ze verrijst als een feniks uit haar as.
Haar hart stroomt over van compassie.
Zij kiest krachtig. Ze is helder bewust.
Ze geeft en ontvangt liefde in overvloed.
Het is eenvoudig om haar te herkennen.
Want deze vrouw die zichzelf toebehoort
ze glimlacht als de zon schijnt en als het stormt.
Ze viert het leven en begrijpt de dood.
Ze leeft en danst de seizoenen.
Ze beweegt mee met de golfslag van het leven.
Ze omarmt en aanvaardt de levensprocessen.
Ze laat de verscheidenheid aan ervaringen toe in haar bestaan.
Ze heeft niet één kleur, ze is een regenboog.
Auteur: Maria Harchanan Kaur
Vrij vertaald door Jacqueline Versteeg
WAT JE VAN EEN STERKE VROUW MOET WETEN
Een sterke vrouw is het meestal zat om sterk te zijn, het heeft haar moe gemaakt.
Een sterke vrouw verlangt vurig naar een veilige plek om in te storten, anders dan ze in haar eentje gewend is.
Ze verlangt ernaar gezien en bewonderd te worden voor alles behalve haar kracht.
Te vaak is ze niet gekozen.
Ze is sterk omdat het de enige manier is waarop ze kon overleven.
De enige manier waarop ze veilig kon zijn in deze wereld.
Ze weet dat ze het alleen kan, maar dat betekent niet dat ze dat ook wil.
Ze heeft haar gevoeligheid moeten uitschakelen omdat ze daardoor zwak leek.
Ze heeft een inwendige strijd moeten voeren en moeten vechten voor alles wat ze verdiende.
Alles wat haar geboorterecht is en haar nooit had mogen worden afgenomen.
Ze is sterk en volhardend omdat ze bovenal het leven eer aandoet.
Ze kan zichzelf niet laten afbrokkelen omdat ze de ruggengraat en het hart van de mensheid is geworden,
maar waar is de ribbenkast die haar vasthoudt en beschermt?
Om haar te beschermen?
Ze heeft de vrouwengroep nodig om ruimte en een veilige bedding te scheppen voor haar zoetheid, haar diepte en zelfs haar kwetsbaarheid.
Soms, heel soms, heeft ze de vrouwengroep nodig om terug te komen bij zichzelf.
Zodat ze even kan rusten.
Om haar hart vast te houden.
Om haar tranen te laten gaan.
Om haar kwetsbaarheid te kunnen tonen.
Want dat is wat ze meer nodig heeft dan sterk zijn
En wie kan dat beter begrijpen, dan haar zusters?
Zij begrijpen echt wat voor soort kracht zij heeft.
Zij kunnen haar in het volle spectrum van haar kracht houden.
Omdat de sterkste vrouwen ook de zachtste zijn.
De meest tedere.
De diepste.
De meest kwetsbare, ze heeft gewoon de kans nodig om dat te zijn.
Als je haar veiligheid wegneemt, neem je haar dimensie weg.
Je reduceert haar tot haar overlevingsmechanismen en traumareacties en toch vecht ze voor haar eigen hart.
Ze vecht voor het recht om vrouwelijk te zijn,
terwijl ze kritiek krijgt omdat ze te mannelijk is.
Ze vecht niet alleen voor haar eigen hart, ze vecht voor het recht van ieder ander om zacht te zijn.
Om kwetsbaar te zijn.
Om gevoelig te zijn, omdat ze het weet.
Het ware geschenk van haar zuurverdiende kracht is de terugwinning van het hart van de mensheid.
Auteur onbekend
Innerlijke kompas
Ik begeleid je op deskundige en professionele wijze om jouw lichaam, jouw levens-energie te laten spreken. Om vanuit daar je blokkades te onderzoeken en in de wijsheid van het lichaam je antwoorden te vinden, maar ook je vermogen te transformeren van dat wat je niet meer dient. Via lichamelijk werken, lichaamsgerichte oefeningen en vele andere methodieken begeleid ik je om je weer te leren verbinden met je innerlijke kompas, je eigen waarnemingen en weten. Als je deze reis naar binnen maakt vind je meestal op die donkere ‘pijn’ plekken in jezelf verborgen schatten, zoals zelfcompassie en zelfvertrouwen. Hoe dichter je bij jezelf staat hoe dichterbij het komt om gezonde keuzes te maken en gezonde grenzen te stellen.
Hoe nu verder?
Wil jij ook de verbinding met jezelf herstellen? App, bel of mail mij om te sparen hoe verder te gaan en wellicht wil je nog wat meer over mij horen. Whatsapp, bel me op 06 55 62 81 45 of per e-mail; myrna@just-switch.nl
Wil je direct meer weten over mijn klik dan hier
